«Appnesia. Synapstuck. Multicrashing. Et d'autres néologismes qui rendent mon TDAH fiable. »

appnésie (app nee shuh) n.
Avoir tellement d'applications sur votre téléphone que vous oubliez pourquoi vous les avez mises là ou ce que certaines d'entre elles font exactement.

J'adore inventer et partager des mots. Je le fais depuis que j'ai appris à parler. Au fil des ans, j’ai collectionné de petits joyaux comme endorfriend, beditating et phockets - plus environ 13 532 autres.

“N'est-ce pas juste du charabia?»Demandent souvent les gens.

Peut-être pour vous qu'ils le sont. Mais pour moi, ce sont de vrais mots avec une «touche» - une approche différente de quelque chose de familier qui ajoute du mystère et de la créativité et invite à la conversation.

funcrastination (fun cra te nay shun) n.
Lorsque vous remettez à plus tard la fin de votre ancien projet ou de votre tâche, car le nouveau est plus brillant.

J'appelle mes créations de mots comiques Grantasms. Je viens avec eux tous les jours pour les rires du TDAH, croissance personnelle et stimulation créative. Ils sont inspirés par mes propres histoires vraies et ils m'aident à mieux me connecter avec les gens. Ils encouragent de manière ludique les personnes avec qui je les partage à innover également. Une fois que vous avez compris, il est difficile de résister à le faire vous-même.

[Cliquez pour lire: vous n'êtes pas timide ou coincé. Vous souffrez d'un trouble d'anxiété sociale]

carjackass (kar jak ass) n.
Lorsque vous essayez à plusieurs reprises de déverrouiller votre voiture dans un parking, pour vous rendre compte que c'est la voiture de quelqu'un d'autre.

Pourquoi inventer vos propres mots (tordus)?

synapstuck (sin napp stuhk) n.
Lorsque les synapses dans votre cerveau ne fonctionnent pas correctement, ce qui TDAH la personne est 90 à 99 pour cent du temps.

Au cours des dernières années, je me suis rendu compte que ces mots tordus sont plus que des rires - les Grantasms m'aident en fait à affiner ma concentration mentale pour gérer, même prospérer avec mon TDAH.

imboretant (em boar tant) adj.
Ennuyeux mais important. Tu dois le faire, même si tu ne veux vraiment pas.

[Obtenez ce téléchargement gratuit: Comprendre la dysphorie sensible au rejet]

Une solution pour le TDAH et une meilleure façon de communiquer

Lorsque les mots ordinaires du dictionnaire me manquent, ou ne le font tout simplement pas, les Grantasmes m'aident à mieux m'exprimer. Tout le monde connaît le sentiment d'une rencontre sociale inconfortable ou maladroite. Pour moi, les Grantasms offrent une sortie affable. Leur utilisation est sans stress (et déstressant), me donne plus de confiance et ajoute à mon charme (si je le dis moi-même).

indirections (en dur ek shuns) n.
Lorsque votre GPS vous envoie bien loin.

Ils sont aussi plus que des brise-glaces amusants; ce sont des "broyeurs de glace!"

Je ne suis pas le seul à inventer des mots. On dit que William Shakespeare a inventé plus de 1 700 mots qui sont maintenant couramment utilisés. Il a changé des noms comme le coude en verbes - "Une honte souveraine le coude encore…" Le Roi Lear¹ - et aimait enchaîner des mots jamais connectés comme les yeux verts, pour décrire la jalousie chez le marchand de Venise.²

Scénariste et comédien primé Rick Green a été diagnostiqué avec le TDAH il y a 20 ans et a également l'habitude de tordre les mots. Il partage fréquemment ses «Rickismes» avec sa femme, Ava. "Je me demande si tous ceux qui souffrent de TDAH et / ou de dyslexie jouent avec les mots de cette façon?" il m'a dit récemment. Un de ses favoris est le «grunch».

Grunching (grun cheen) c., Adj.
Chanter une mélodie en grognant la mélodie.

"[Grunching] est venu d'un sketch que j'ai écrit il y a de nombreuses années dans lequel une gorge (un terme d'abus pour un méprisé ou personne méprisable), joué par moi, nommé Timmy Target, arrive à la porte d'une maison haut de gamme pour livrer un Grunt-A-Gram. La femme est déconcertée. Mon personnage explique que c'est comme un télégramme chantant, seulement je le grogne. Je procède ensuite à une version très décalée de "Joyeux anniversaire" tout en reniflant comme un rhinocéros constipé qui veut désespérément rencontrer une dame rhinocéros. "

Une façon de rire d'un comportement que vous aimeriez corriger

Il n'y a pas longtemps, je me suis assis avec Peter Shankman, Orateur du TDAH, entrepreneur et animateur du Podcast plus rapide que la normale, pour une interview sur mon livre. (Oui, je me suis réconcilié cette beaucoup de mots!) Il m'a dit qu'il utilise ses propres mots tordus pour l'aider à se concentrer sur le comportement qu'il veut changer. Un peu comme transformer ses luttes en un jeu créatif.

voile blanc (pourquoi tout) n.
Masquer tout en ayant l'air conscient. Vous oubliez ce que vous faites lorsque vous êtes en train de le faire.

"J'ai été dans des situations où j'ai commencé à faire quelque chose et j'oublie complètement pourquoi je le fais", explique Peter. "Ensuite, ce que j'essaie de faire, c'est de comprendre ce que je faisais qui m'a fait oublier... Il s'agit de mettre en place ces rituels qui vous gardent en quelque sorte sur la tâche."

gymnesia (jim nee zhuah) n.
Ouvrir chaque casier déverrouillé dans votre centre de fitness local parce que vous avez oublié le casier que vous avez utilisé.

"Je pensais que j'étais la seule personne à prendre une photo de son numéro de casier de gym à chaque fois!" Peter a admis quand j'ai partagé une photo de moi en utilisant la même astuce. Le mot «gymnesia» m'aide à rire de mon propre comportement lié au TDAH et fournit une imagerie mentale puissante pour l'empêcher de se produire à l'avenir.

Contournement du TDAH: guérir avec humour

messytasking (mess ee tas keen) v.
Multitâche avec des résultats moins que favorables. (c.-à-d., être bâclé avec votre multitâche.)

Être facilement distrait est une lutte pour la plupart des personnes atteintes de TDAH. L'humour peut nous aider à nous remettre d'une mauvaise expérience et à battre en retraite sentiments de honte. Si Symptômes du TDAH en quelque sorte aggravé la situation, un mot tordu peut vous aider à rire de vous-même et à grandir en tant que personne. Cela peut également aider une autre personne à comprendre ce que c'est que de vivre avec le TDAH. La prochaine fois que vous aurez du mal avec quelque chose, ne vous laissez pas abattre. Inventez un Grantasm et continuez.

De quelle façon précisément? Imaginez un mot amusant et relatable qui décrit votre erreur, comme «multicrashing».

Multicrashing (mull tee cra sheen) n.
Lorsque vous entrez en collision physique avec quelqu'un parce que vous êtes distrait par un appareil numérique.

Renommer ce problème moderne le rend moins embarrassant et plus facile à comprendre. De plus, vos triomphes et vos luttes partagées aident les autres.

Pleine conscience ludique et mémoire de travail

notifriction (pas de frik shun) n.
L'anxiété ressentie par trop de notifications provenant de vos appareils numériques.

Les Grantasmes améliorent mon intelligence émotionnelle, mémoire de travailet compétences sociales. Ils m'aident à sortir de ma zone de confort et à transformer l'anxiété en créativité, l'ennui en jeu cérébral, les distractions en directions et les brise-glaces en relations.

Empathie excentrique

Beaucoup de mes Grantasmes sont ironiques, mais je les crée aussi pour la connexion humaine - un lien social à travers une expérience drôle et partagée. Plus je les crée et les partage, plus j'en apprends sur les autres et sur moi-même, et sur la façon dont nous sommes connectés - y compris les gens que je n'aurais pas autrement en commun!

peut-être D (peut être abeille) n.
Une personne qui parle du TDAH comme si c'était une chose passagère.

Rendre la communication amusante (encore)!

gerk (gerk)
n. Une personne qui s'identifie comme un geek, un nerd, un dork ou un type de TDAH créatif qui s'efforce d'être un citoyen social remarquable.
v. Pour devenir complètement geek, ringard et idiot avec quelqu'un avec qui vous espérez former un lien social.

Nous n'avons pas à vivre une vie distraite, solitaire, déprimée ou incomprise. Arrêtez de funcrastiner et inventez des mots tordus aujourd'hui! Ils peuvent simplement vous connecter à un nouveau geek.

[Faites cet auto-test: avez-vous un déficit de mémoire de travail?]

Sources

¹Bibliothèque Folger Shakespeare. Phrases courantes de Shakespeare. Consulté le 12 juin 2020.

²Blog grammatical. 15 mots inventés par Shakespeare. Mis à jour le 18 avril 2016. Consulté le 12 juin 2020.

---

SUPPORT ADDITUDE
Pour soutenir la mission d’ADDitude de fournir une éducation et un soutien au TDAH, veuillez envisager de vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre rayonnement possibles. Je vous remercie.

Mis à jour le 12 juin 2020