Animal Crossing m'aide à faire face à la maladie mentale

Je ne suis pas le seul à utiliser des jeux vidéo comme Animal Crossing pour faire face à ma maladie mentale. Depuis les commandes d'abris à domicile en février, les joueurs achètent la Nintendo Switch plus rapidement qu'ils ne peuvent l'être physiquement. Les jeux vidéo sont devenus une forme d'évasion, et ce qui était autrefois un passe-temps est devenu un mécanisme d'adaptation pour ceux qui étaient coincés à la maison. Bien que j'ai été piégé dans mon appartement dans cette pandémie, aucun jeu Nintendo Switch n'a été plus utile pour explorer et faire face à ma maladie mentale que Animal Crossing.

Comment Animal Crossing m'aide à faire face à la maladie mentale

Dissocier avec Animal Crossing pour faire face à la maladie mentale

Récemment, j'ai été très distrait. En tant que personne autiste souffrant de SSPT (trouble de stress post-traumatique), je ressens des niveaux élevés de dissociation. Rester à la maison n'a fait qu'aggraver ce problème. Dans mes états dissociés, j'ai parfois des problèmes à me concentrer sur une chose. Animal Crossing a aidé à détourner mon attention de

rêverie inadaptée.

La première fois que j'ai regardé mon partenaire jouer à Animal Crossing, je n'ai pas compris le battage médiatique. Animal Crossing est fondamentalement un microcosme de la société. L'objectif fondamental est de construire votre île; créez des infrastructures, remplissez votre terrain de résidents et entretenez-le comme vous le souhaitez.

Je n'étais pas familier avec ce genre de jeu. Les jeux vidéo m'aident généralement avec l'agression. Si j’utilise des jeux vidéo pour faire face, j’abat généralement autant de démons que possible. Je trouve souvent les jeux de rôle ennuyeux. Je n'ai pas été immédiatement attiré par les aspects DIY d'Animal Crossing. Bien sûr, ramasser des meubles et trouver des voisins était mignon, mais que dois-je faire le reste du temps?

Une fois que j'ai joué pendant un moment, j'ai compris. Les objectifs ne sont que la toile de fond d'Animal Crossing. Le jeu n'est pas guidé par l'intrigue. Le joueur peut plonger des heures dans son aspect préféré du jeu sans conséquence. J'ai personnellement passé du temps à arroser les fleurs et à récolter des arbres fruitiers.

Croisement d'animaux et expression de genre

Le genre est très performatif. Comme un personne transgenre, rester à la maison signifie que je ne peux pas m’exprimer dans mes vêtements. Je n’ai pas la possibilité d’acheter des vêtements masculins ou de me faire une nouvelle coupe de cheveux. Animal Crossing a été le paradis du genre non conforme dont j'ai toujours rêvé.

Je ne suis lié à aucun sexe dans Animal Crossing. Quel que soit le personnage que vous choisissez, vous pouvez porter tous les vêtements ou coiffures proposés par le jeu.

Personnellement, j'ai balancé un fondu vert avec une moustache de guidon.

Isolement social vs. Traversée d'animaux

Animal Crossing a une fonction de voyage qui vous permet de voyager vers d'autres îles. Je peux rendre visite à mon colocataire ou à mon partenaire depuis une pièce éloignée, ou je pourrais entrer en contact avec quelqu'un à travers le pays pour partager quelques cloches.

J'ai rejoint des groupes et des babillards électroniques simplement pour me connecter avec d'autres joueurs. Nous partageons des astuces et des conseils. Je vois tous les jours des messages de joueurs proposant de donner des objets et de l'argent dans le jeu juste pour se connecter davantage avec la communauté.

Bien que les jeux vidéo ne soient pas ma seule stratégie d'adaptation, je les trouve extrêmement mise à la terre dans ce temps incertain. Nous adoptons tous de nouvelles habitudes et passe-temps à mesure que nous perfectionnons nos capacités d'adaptation. Si un nouveau jeu peut m'aider avec la mise à la terre, l'expression de genre et le lien social, je suis prêt à l'essayer.

Le seul problème maintenant est d'apprendre à se coucher.