3 Difficultés avec la thérapie de santé mentale dans les maladies chroniques
Il y a des difficultés avec la thérapie de santé mentale que vous devriez connaître lorsque vous êtes traité pour une maladie chronique. Je pensais que la thérapie allait être facile - mais ce n'est pas le cas. J'ai vécu trois difficultés avec la thérapie en santé mentale que j'aimerais partager.
Quand on m'a diagnostiqué la maladie de Behcet, une maladie auto-immune chronique, mon médecin m'a dit que ma maladie affecterait probablement ma longévité à moins que je ne puisse mieux gérer mes symptômes. À ce moment-là, j'ai réalisé que je ne pouvais plus prétendre que mon corps était comme tout le monde et que je devrais faire quelques changements de style de vie. Gérer ces changements était trop difficile à faire seul, alors j'ai embauché un thérapeute ayant une expérience de travail avec des patients atteints de maladies chroniques. En tant que novice en thérapie, il y a certaines pratiques que j'aurais aimé mieux comprendre plus tôt. Depuis que je les ai apprises, j'ai pu aide mon thérapeute mieux m'aider à traverser ma maladie.
3 Difficultés avec la thérapie de santé mentale
- Tous les thérapeutes ne sont pas la bonne personne. Une difficulté avec la thérapie de santé mentale était qu'il m'a fallu un certain temps pour trouver le thérapeute dont j'avais besoin. J'ai commencé à travailler avec un thérapeute l'année dernière qui n'avait pas d'expérience dans le domaine des maladies chroniques. Même si elle était une personne adorable, je quittais souvent nos séances avec le sentiment qu'elle manquait mon point de vue ou qu'elle était incapable de comprendre mon expérience. De plus, nous n'avons pas parlé des problèmes de la même manière. J'ai grandi avec une mère titulaire d'un doctorat. en psychologie clinique. De même, je suis un étudiant diplômé en sciences biocomportementales. Quand il y a un problème ou un sentiment que j'évoque en thérapie, je veux en parler en termes de processus, de recherche et surtout je veux comprendre pourquoi mon cerveau fait ce qu'il fait. Ce n'était pas son truc. Je devais trouver quelqu'un capable d'aborder ma vie d'une manière à laquelle je pouvais m'identifier.
- La relation thérapeute-patient est unique. Un aspect de la thérapie qui a été délicat pour moi est que je n'ai rien pour modéliser mon relation avec mon thérapeute après. Il y a plusieurs choses qui rendent la thérapie unique: vous partagez plus avec votre thérapeute qu'avec vos médecins, mais il n'y a pas les mêmes allers-retours qui existent entre amis; la dynamique du pouvoir ressemble à celle d'un enseignant et d'un élève, mais la tâche n'est pas aussi claire; enfin, il y a le fait d'un échange d'argent. Trouver un rapport avec votre thérapeute qui semble naturel prend du temps.
- Être honnête avec votre thérapeute est plus difficile que vous ne le pensez. Cette difficulté avec la thérapie de santé mentale est celle à laquelle je ne m'attendais pas. C'est vraiment difficile pour moi de être honnête avec mon thérapeute. Vous penseriez que l'honnêteté viendrait facilement lorsque vous payez le prix fort pour quelqu'un pour vous aider, en particulier lorsque cette aide dépend souvent du fait que votre thérapeute connaisse une vue d'ensemble de ce que vous vivez. Paradoxalement, je sens souvent que parce que mon thérapeute est supposé pour me connaître intimement, je suis tenté de me peindre sous un jour plus flatteur.
Par exemple, je me souviens très tôt de m'être plaint à mon thérapeute de la frustration entourant mon alimentation - je n'étais pas capable de manger suffisamment pour alimenter ma journée, sans parler des entraînements exténuants que je me suis mis. La prochaine fois, il m'a demandé si j'avais mangé plus. Pour une raison quelconque, peut-être à cause de la honte entourant mon incapacité à me forcer à manger à cause de ma douleur, j'ai menti et lui ai dit que j'avais mangé plus. D'après mon expérience, un bon thérapeute qui vous convient peut vous mettre suffisamment à l'aise pour être honnête avec lui. Pour moi, c'est devenu plus facile avec le temps.
Quelles difficultés avez-vous rencontrées avec la thérapie en santé mentale? J'adorerais en entendre parler dans les commentaires.
