Mes comportements évitants causent des problèmes relationnels

Si ce n'était pas pour mon virtuel hebdomadaire thérapie session, mes comportements d'attachement évitants auraient causé bien plus de chaos dans ma vie en quarantaine. Qu'est-ce que l'attachement évitant? Ce n'est pas un trouble ou maladie mentale. C'est plutôt un style d'attachement.

Pour moi, cela se caractérise par une distance forcée - j'ai toujours un pied dans la porte de mes relations. Heureusement pour moi, j'ai travaillé à travers ces tendances pendant toute une vie, dans et hors de la thérapie. j'ai des relations significatives et durables. Mais être en quarantaine avec trois de mes proches a testé ma capacité à maintenir des pièces jointes sécurisées. Ma thérapie m'a aidé à surmonter mes impulsions les plus destructrices.

La mise en quarantaine avec mon partenaire déclenche un comportement évitant 

Quand j'ai mis fin à ma première relation, mon petit ami m'a appelé phobe d'engagement. À l'époque, je pensais que c'était ridicule - nous étions ensemble depuis cinq ans. Mais après réflexion, je comprends ce qu'il voulait dire; Je cherche toujours des raisons de partir.

Bien que je sois pleinement attaché à mon partenaire actuel - nous avons envisagé d'emménager ensemble cet été, avant la sortie de COVID-19 -, j'ai toujours gardé un pied devant moi. En fait, au cours de la première année de notre relation, j'ai a rompu avec lui deux fois. Depuis que la quarantaine a commencé, je me retrouve à chercher des raisons pour lesquelles vivre avec lui à long terme ne fonctionnera pas. Je choisis des combats. La thérapie m'a aidé à remarquer ces impulsions et à réfléchir avant d'agir sur elles.

Comment la thérapie atténue les comportements évitants

Les comportements évitants compliquent-ils vos relations? Partagez votre opinion dans les commentaires.