Nouveau et cherche à converser

Je faisais partie d'un endroit sain, il y a de nombreuses années maintenant, et je l'ai trouvé extrêmement utile. Je me suis effondré alors que d'autres aspects de la vie retenaient mon attention (élever mon fils, regarder mon partenaire passer de l'alcoolisme à la sobriété - 2 ans et demi maintenant et je suis incroyablement fier de lui). J'ai reçu un diagnostic de bipolaire il y a plus de 12 ans et maintenant, bien que les médicaments que j'utilise maintiennent les choses sur un pied d'égalité, je suis sujet à des quantités incroyables de dépression. Ce dernier combat a duré plus d'un mois et maintenant j'ai décidé que j'avais besoin d'une pause dans le... kaos de tous les jours à la maison. Je pars lundi pour passer du temps - 5 jours - pour essayer de prioriser ce qui est nécessaire dans ma vie.

Je ne sais pas comment cela va fonctionner, je sais juste qu'une pause est nécessaire. Je pense que parler avec d'autres qui ont, ou traversent, le même type d'épisodes aiderait énormément - aiderait à me sortir du trou noir dans lequel je me trouve. La semaine prochaine est censée être belle - températures ensoleillées et printanières. Je vais essayer de sortir et de m'imprégner des rayons pendant que je réalise l'importance de la lumière et de l'air frais.