Comment le pacifisme aide à mes idées suicidaires schizoaffectives

Trigger warning: ce message implique une discussion franche sur les idées suicidaires.

Je suis pacifiste. Je veux partager avec vous comment le pacifisme sert d'outil pour m'aider dans mon schizo-affectif idées suicidaires.

Pourquoi ce schizoaffectif est un pacifiste

Mon grand-père maternel, que j'admirais et que j'admirais vraiment, était un pacifiste et un modèle pour moi. Une fois, quand j'étais petite, je lui ai demandé ce qui cause la guerre. Il a sorti quelques billets d'un dollar de sa poche et a dit: « C'est ce qui cause la guerre. J'étais surpris, mais je le croyais. Les guerres sont une question d'argent. Le pacifisme consiste à empêcher la guerre.

Il s'est avéré que, des décennies plus tard, le pacifisme tiendrait également une grande place dans ma boîte à outils contre les idées suicidaires schizoaffectives. Des idées suicidaires signifient que je suis penser au suicide, mais je n'ai pas de plan réel pour me blesser. Vous voyez, le pacifisme ne signifie pas seulement que je suis contre la guerre. J'aime le mot pacifisme, mais peut-être qu'un mot plus direct pour ce dont je parle serait non-violent.

Vous voyez, parce que je suis pacifiste, je ne peux blesser personne, y compris moi-même. Comme je l'ai déjà partagé, j'ai une collection d'images et de totems près de mon lit que je regarde lorsque mes idées suicidaires schizo-affectives se présentent. J'ai deux photos de moi et de mon mari Tom ensemble, une photo de moi quand j'étais enfant, une photo de mon frère quand il était petit, une photo de ma petite nièce et un assortiment d'objets inspirants dont un bouton avec un signe de paix dessus. Ce bouton me rappelle ma philosophie du pacifisme et de la non-violence qui doit aussi s'appliquer à comment je me traite.

Trouble schizoaffectif et gentillesse

Je suis aussi un grand partisan de la gentillesse. Maintenant, comme vous le diront mes proches, je ne suis pas très gentil avec moi-même, mais j'y travaille. Je fais aussi de mon mieux pour être gentil avec les autres.

Je me souviens de cette philosophie de la gentillesse lorsque je suis aux prises avec des idées suicidaires schizo-affectives. Si je ne suis pas gentil avec moi-même, comment puis-je être gentil avec les autres? Et, pour le dire franchement, mort, je ne suis d'aucune utilité à personne.

Donc, vraiment, je prends ces philosophies du pacifisme, de la non-violence et de la gentillesse et je les tourne vers l'intérieur. Si j'ai des pensées suicidaires, peut-être pour me distraire, je vais préparer une tasse de thé ou prendre un bain chaud. Ou jouez ma musique préférée. Ou regarder un film que j'aime. Vous avez eu l'idée. Peut-être que je n'aurais pas besoin d'être pacifiste pour penser à faire ça, mais ça marche pour moi. Après tout, je suis toujours là.

Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez immédiatement le 9-1-1.

Pour plus d'informations sur le suicide, consultez notre informations, ressources et soutien sur le suicide section. Pour une aide supplémentaire en santé mentale, veuillez consulter notre numéros d'assistance téléphonique pour la santé mentale et informations de référence section.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit en dehors de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elisabeth sur Google+ et sur son blog perso.