Le sentiment d'anxiété est tout englobant: je souhaite que cela disparaisse

Parfois, il semble que ressentir de l'anxiété est la seule chose que je pouvez ressentir. Tout semble provoquer mon anxiété—Mêmes tâches apparemment simples comme se baigner et me laver les cheveux. je suis constamment inquiet, même quand je suis censé passer un bon moment.

Le sentiment d'anxiété me préoccupe constamment

Aujourd'hui, mon mari Tom et moi sommes allés au Chicago Botanic Gardens. C’est un endroit magnifique, rempli de fleurs, de papillons et de jardins méticuleusement entretenus. Mon préféré est les jardins japonais, que Tom et moi avons visités aujourd'hui. Pourtant, j'ai passé tout le temps à ressentir de l'anxiété et de l'inquiétude.

Qu'est-ce qui m'inquiète? C’est une façon pour mon anxiété schizo-affective se manifeste et saisit quelque chose pour se nourrir afin qu'il puisse exister. Pourtant, quand je m'inquiète, j'ai l'impression que la chose qui m'inquiète est la seule chose qui compte dans le monde.

Pire, l'inquiétude peut me faire entendre voix schizoaffectives.

Je sens que je ne peux pas contrôler mon inquiétude. J'ai vécu de l'anxiété toute ma vie, avant même de savoir que c'était de l'anxiété comme symptôme de

Ce sentiment d'anxiété n'est pas seulement inquiétant

Il y a plus dans mon anxiété schizo-affective que dans mon inquiétude, bien que cela en soit une grande partie. Parfois, si je pense avoir dit quelque chose de mal ou fait quelque chose de mal, un coup de couteau de culpabilité va me frapper dans l'estomac. C’est un sentiment horrible.

D'autres fois, j'ai juste une anxiété schizo-affective flottante à la recherche de quelque chose à laquelle m'accrocher. Tant de situations sont des appâts pour l’anxiété - de la conduite à l’obtention d’un rendez-vous chez le médecin. Plus je pense que quelque chose est important, plus je suis susceptible de m'en inquiéter. Même organiser mon médicaments psychiatriques car la semaine me rend anxieux. C'est parce que je sais à quel point il est crucial que je prenne les bons médicaments au bon moment.

Parfois, je ressens des émotions autres que l'anxiété

La musique craque dans ma prison d'angoisse schizo-affective. Je trouve que lorsque la musique fait ça, j'ai souvent envie de pleurer. Cela me fait penser que mon anxiété est un masque pour schizoaffective la dépression. En tout cas, j'ai des chansons incontournables pour quand j'ai besoin d'un bon cri - «Climb» de Tori Amos et «Look On Down From The Bridge» de Mazzy Star.

Tom me rend heureux parce qu'il me fait beaucoup rire. Bien sûr, il me rend heureux aussi pour beaucoup d'autres raisons. Pourtant, rire me donne vraiment un peu de soulagement de mon anxiété.

Je suis principalement une personne très anxieuse et la tranquillité d'esprit est difficile à trouver. Mon médecin et moi avons récemment augmenté la posologie de mon stabilisateur d'humeur dans l'espoir que cela atténuera une partie de l'anxiété. De plus, cela aide de savoir qu'il y a beaucoup de gens qui m'aiment et que j'aime. Je fais vraiment du mieux que je peux. Jusqu'à présent, cela a suffi.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College de Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.