Présentation de Will Redmond, auteur de « Construire l'estime de soi »

Je m'appelle Will Redmond et je suis un nouvel auteur pour HealthyPlace Construire l'estime de soi. Je suis tellement excité d'ouvrir un dialogue sur la crise de santé mentale en cours et de favoriser la croissance avec vous tous. La faible estime de soi est un problème difficile à résoudre, mais ensemble, nous travaillerons à travers des étapes pour construire une image de soi forte et une vision positive de la vie.

L'expérience de Will Redmond avec l'estime de soi

Ma bataille avec une faible estime de soi a commencé tôt en raison de mon passage dans une école chrétienne privée stricte. Après quelques relations malsaines avant et pendant le collège, je me suis retrouvé en pleine crise. Je ne m'aimais pas et cela a commencé à faire des ravages dans chaque partie de ma vie. J'ai développé un problème d'alcool paralysant et je me suis retrouvé sur le point d'y mettre fin. Après avoir touché le fond, j'ai décidé de commencer une thérapie à 23 ans et de prendre en charge ma santé mentale. on m'a diagnostiqué

trouble dépressif majeur, trouble anxieux, trouble obsessionnel compulsif, et une faible estime de soi.

J'ai pris quelques semaines de congé et j'ai commencé à prendre antidépresseurs. Grâce à la thérapie, j'ai pu identifier les événements traumatisants clés de ma vie qui ont conduit à une faible estime de moi-même. Je me suis stabilisé. Ce fut un processus long et épuisant, avec de nombreuses nuits blanches et des crises d'identité tout au long. Cependant, les choses ont lentement commencé à changer. J'ai commencé à faire les choses que j'aimais et j'ai appris à dire non aux choses que je n'aimais pas. J'ai gardé une routine de gym stricte pour être satisfait de mon apparence physique. Plus important encore, je me suis engagé à m'aimer tout entier. Mon professeur préféré a inventé le terme « auto-acceptation scandaleuse » et je l'ai mis en pratique. Ce sera un terme récurrent tout au long de ce blog alors que nous continuons à grandir ensemble.

S'engager à développer l'estime de soi

Je devais m'engager sérieusement à développer mon estime de moi-même, peu importe ce qu'il fallait. Avec le recul, ce fut un long voyage qui se poursuit chaque jour de ma vie. Ce que je vous demande, c'est que vous vous engagiez à grandir avec moi. Aucun de nous n'est parfait, et c'est tout à fait normal.

Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles j'ai décidé de me concentrer sur mon estime de soi, regardez ceci :

Rejoignez-moi alors que nous acceptons scandaleusement notre moi imparfait et travaillons pour une vie de paix, de bonheur et d'amour. Je serai avec vous à chaque étape.