Réinitialisez votre perspective pour une meilleure estime de soi

J'ai travaillé sur des moyens de développer une meilleure estime de soi. J'ai expliqué combien de temps cela peut prendre. Comme tout long voyage, le sentiment d'être coincé apparaîtra de temps en temps. J'ai commencé à me sentir coincé au cours des deux dernières semaines. Aujourd'hui, je vais parler de la gestion de ce sentiment et de la remise sur les rails.

Se sentir coincé dans le cheminement vers une meilleure estime de soi

J'ai parlé de trouver des aspects positifs et de les partager avec les autres dans mes deux derniers articles. J'ai trouvé cela très utile pour comprendre ma place dans le monde.

Cependant, j'ai parfois l'impression de ne pas progresser suffisamment. Le manque de progrès peut prendre plusieurs formes. Cela peut donner l'impression de s'ennuyer au travail ou de ne pas vouloir sortir du lit un jour de congé. Peu importe à quoi ça ressemble, ça ne se sent pas bien. Parlons de la façon dont la réinitialisation de votre perspective peut vous aider à sortir de cette crise.

Changer de perspective et fixer des objectifs

Je suis allée en thérapie aujourd'hui avec l'impression d'être bloquée. Je me sentais comme ça à propos de ma carrière d'écrivain et d'acteur, donc ça m'a pesé un peu. Je me sentais comme l'homme bas sur le totem au travail. Je n'ai pas réservé un seul concert d'acteur l'année dernière, et je n'ai pas eu de chance cette année non plus. J'étais coincé.

Lorsque j'ai énuméré ces problèmes à mon thérapeute, il m'a suggéré de revoir mon point de vue. Plutôt que de regarder toutes les choses qui n'allaient pas dans mon sens, il m'a fait lister toutes les choses qui allaient. Je suis venu avec les déclarations suivantes.

J'ai 24 ans et je travaille à plein temps comme écrivain.

J'ai atteint le dernier tour de casting pour plusieurs rôles au cours des six derniers mois.

J'organise un concert fantastique pour ma ville natale afin de booster son économie.

Ces trois choses m'ont fait réaliser que je n'étais pas coincé du tout. Je me concentrais sur les choses que je n'avais pas accomplies plutôt que sur celles que j'avais. J'ai alors pensé à quelques petits objectifs réalisables que je pourrais atteindre et qui me permettraient d'avancer. La première chose que je peux faire est d'aller au gymnase trois fois cette semaine. Je me sens toujours tellement mieux dans mes progrès dans la vie après l'entraînement, donc atteindre cet objectif me fera vraiment du bien.

Une nouvelle perspective est la clé de la reprise

C'est normal de se sentir coincé parfois. Cela fait partie de la vie. Cependant, prendre le contrôle de ce sentiment et l'améliorer est puissant. Cela a aidé mon estime de soi parce que je me sens plus forte chaque fois que je traverse une crise comme celle-ci. Réinitialiser votre perspective vous permet de prendre du recul par rapport aux circonstances dans lesquelles vous vous trouvez actuellement et d'avoir une bonne idée de vos progrès réels. Je terminerai cet article avec quelque chose que mon thérapeute m'a dit aujourd'hui et qui m'a vraiment marqué. "Votre cerveau est très bon pour récupérer; il suffit de l'orienter dans la bonne direction."