Le service communautaire «Boucles de négativité» pour les adolescents

Parfois, les adolescents sont pris dans une boucle apparemment infinie d'obscurité alimentée par l'anxiété, les difficultés sociales et les pressions de grandir dans un monde obsédé par les médias sociaux. Un événement négatif met en lumière la prochaine mauvaise chose, ce qui magnifie une autre terrible vérité perçue, jusqu'à ce qu'un enfant puisse à peine se motiver hors du lit le matin.

Les adolescents peuvent se retrouver pris au piège dans cette boucle de négativité s'ils n'ont pas d'aide. Il y a plusieurs raisons principales à cela.

1. Certains jeunes peuvent penser qu'exprimer la positivité ou montrer des signes de bonheur peut envoyer un faux signal qu'ils n'ont pas besoin de plus de soutien de la part des gens dans leur vie. Ils craignent que le soutien ne soit pas là la prochaine fois qu'ils auront du mal. Par conséquent, ils continuent de présenter des signes négatifs pour éviter les faux signaux suggérant qu'ils sont «tout à fait d'accord».
2. L'expression de négativité sur les médias sociaux peut entraîner un barrage de support virtuel, ce qui satisfait le besoin d'attention que ce type de communication suscite souvent. Beaucoup de personnes recevant ce soutien virtuel sautent sur l'occasion de verser ce même type de soutien aux autres, ce qui perpétue ce faux conseil. Le problème avec ce type de soutien est qu'il disparaît souvent aussi vite qu'il y paraît et peut tout aussi rapidement se tourner vers la critique ou le ridicule.
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3. Parfois, la boucle de négativité est le résultat de la modélisation répétée et des exemples que les jeunes reçoivent des médias populaires. Les critiques, les opinions négatives et les opinions politiques dures imprègnent le paysage en ligne. S'il est immergé assez longtemps dans cela, un adolescent peut commencer à ressentir que ce type de langage est la norme et il devient sa méthode de communication préférée et attendue.

Comment pouvez-vous aider votre adolescent à échapper à une boucle de négativité? Je recommande le service communautaire et le travail bénévole.

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Remplacer la négativité par de la gentillesse, de la prévenance et des relations solides peut prendre du temps, mais c'est possible. Cela ne fonctionne pas de remplacer simplement les médias sociaux négatifs par des médias sociaux positifs. Au lieu de cela, nous devons limiter sévèrement l'accès aux médias sociaux et à la communication sociale virtuelle - et le remplacer par une véritable interaction humaine.

• Les communautés de retraite et les centres pour anciens combattants sont d'excellents endroits pour entendre des histoires d'amour, de famille, de sacrifice et de service. Ces histoires peuvent aider les enfants à revoir leur vision personnelle de la compassion et de l'altruisme.
• Les refuges pour animaux aident les jeunes à apprendre la valeur de donner de leur temps et de leurs efforts au profit d'autres êtres vivants sans possibilité de paiement en retour ou même de gratitude verbale.
• Des organisations comme Habitat pour l'humanité permettre aux jeunes d'apprendre à utiliser des outils pour construire des maisons pour les familles à faible revenu. Ce type de travail est très gratifiant et aide à construire une perspective positive. Il est difficile de rester dans une boucle négative lorsque vous construisez l’avenir d’une autre personne avec vos mains.
• Passer du temps avec la famille et les amis ou développer un nouveau passe-temps peut également aider à rompre la boucle. Remplacez l'heure de l'ordinateur ou de l'appareil par des discussions familiales guidées ou des activités amusantes pour les enfants.
• Aller dehors! L'exercice prend non seulement la concentration mentale et l'effort physique, mais il fait sortir les jeunes de la maison et les faire respirer, loin de la tentation de la technologie.
• Lis. La science est là! La lecture améliore vos résultats scolaires dans presque tous les domaines possibles. S'envelopper dans un bon livre garde votre esprit actif et vous empêche de vous enliser dans la négativité.

Je me rends compte que ces recommandations sont faciles à dire, mais beaucoup plus difficiles à faire. Cependant, il est impossible de sortir nos enfants d'une boucle de négativité si nous n'essayons pas. Accepter que nos adolescents soient "Négatif et bouleversé et c'est comme ça" n'est pas la réponse. Nous devons donner l'exemple, leur donner des alternatives et susciter la positivité autant que possible.

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Faire entrer nos jeunes dans le monde et en apprendre davantage sur les autres en face à face avec une réelle connectivité humaine est un moyen de briser le cycle de négativité. Cependant, nous devons faire attention à ne pas tenter de distinguer les choses qu'ils aiment à propos de la technologie, du divertissement et des médias sociaux. Ils doivent savoir que nous pouvons avoir les meilleures parties de ces deux mondes si nous vivons véritablement et nous soucions de nous-mêmes et des autres.

[Ressource gratuite: transformez l'apathie de votre adolescent en engagement]

Mis à jour le 19 novembre 2019