Tout le monde ne comprendra pas ou ne croira pas votre expérience d'abus

Tout le monde ne comprendra pas votre expérience d'abus ou votre processus lorsque vous commencerez à guérir. Bien sûr, il y aura constamment des côtés différents, mais apprendre à vivre avec être d'accord avec leurs opinions peut être difficile. Par exemple, tout le monde n'était pas d'accord avec mon processus de guérison ou avec la façon dont j'ai commencé à parler de mon traumatisme passé et mon cheminement vers un meilleur bien-être. Ces côtés opposés ont été extrêmement difficiles à gérer et à accepter pour moi au cours des dernières années.

Essayer de trouver une compréhension pour mon expérience d'abus

Au début, j'avais le sens profond d'essayer de faire comprendre à tout le monde ma position et justifier mes sentiments concernant ma situation. Mon thérapeute m'a dit qu'il y aurait des gens qui ne comprendraient pas, et malheureusement, je ne peux pas leur faire voir ma version de l'histoire s'ils ne le veulent pas. Je dois apprendre à vivre avec l'idée que certaines personnes ne croiront pas mon histoire ou ne verront pas d'où je viens.

Certaines personnes de ma famille ne me croient pas, l'histoire de mon abus pendant l'enfance, ou je n'aime pas la façon dont j'ai commencé à guérir. Par conséquent, certaines de ces personnes avec lesquelles je n'ai pas de problème ne connaissent pas ou ne croient pas ma version de la situation.

Cependant, un petit groupe d'individus s'est volontairement retiré de ma vie une fois que j'ai commencé à parler de mon histoire. Lorsque cela s'est produit pour la première fois, je l'ai pris très personnellement, et il a été extrêmement difficile pour moi de comprendre pourquoi ils ont réagi de cette façon et ont eu un dépassement sentiment d'être agressé.

Faire face au renvoi et au rejet lorsque vous partagez votre expérience d'abus

Ce n'est pas comme si je voulais que ces personnes changent leur perception de mon passé et de toutes les personnes impliquées ou modifient leurs relations actuelles avec ces autres personnes. Je sais maintenant que tout ce que je cherchais à l'époque était de se sentir validé dans mes émotions. Au lieu de cela, en les retirant de ma vie, je me suis senti rejeté après avoir révélé la partie la plus vulnérable de moi.

Pendant des années après, j'ai tourné en spirale. Après tout, j'ai vraiment senti qu'ils ne devaient pas m'ignorer ou me rejeter parce que je ne leur avais rien fait de mal. Cependant, au fur et à mesure que je travaille à travers la thérapie et que je grandis, j'ai réalisé que, malheureusement, certaines personnes seront incapables de comprendre ou de voir mon point de vue sur la situation. Je dois apprendre à être d'accord avec ces gens qui se retirent de ma vie. Cela fait mal, surtout depuis que j'ai eu une relation personnelle avec ces personnes jusqu'à ce que je commence à parler de mon passé et de mes traumatismes et de la façon dont je guéris et que je m'améliore.

J'essaie de ne pas le prendre personnellement, même si c'est difficile. C'est presque comme si ces personnes avaient leurs propres problèmes ou situations que ma situation a fini par les déclencher. Cette circonstance les a peut-être forcés à choisir de se retirer de ma vie.

Avancer

Au lieu de leur faire comprendre ma position, je dois essayer de comprendre qu'il y a peut-être quelque chose chez eux que j'ignore et qu'ils ne me disent pas. Je dois donc laisser ces personnes s'en sortir par elles-mêmes.

A chacun sa propre histoire et chemin, et parfois si les gens se retirent de votre vie, vous devez le considérer comme si c'était un avantage pour vous. Ils ne peuvent pas vous soutenir parce qu'ils ne vous voient pas honnêtement et à quel point tu es fidèle à toi-même. Par conséquent, il serait préférable de les laisser partir et de ne pas s'inquiéter d'essayer de les forcer à rester dans votre vie.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.