Apprendre à recevoir l'affirmation est la prochaine étape de ma guérison
Recevoir l'affirmation ne me vient pas naturellement. Mon réflexe instinctif est de me sentir mal à l'aise chaque fois que quelqu'un me complimente– même si la personne qui distribue cette gentillesse est un membre de la famille, un ami proche ou mon partenaire. Je veux automatiquement minimiser le compliment, afin de détourner le plus possible l'attention de moi-même.
Il s'avère que je ne suis pas non plus le seul à ressentir ce malaise. Seuls 19 % des Américains choisissent les mots d'affirmation comme leur moyen préféré de communiquer et de vivre l'amour.1 Mais alors que je continue à vivre le processus de trouble de l'alimentation récupération, apprendre à recevoir l'affirmation ressemble à la prochaine étape dans ma guérison. Je vais expliquer pourquoi dans la vidéo ci-dessous.
Pourquoi recevoir l'affirmation fait partie de ma guérison continue
Trouvez-vous anormal ou inconfortable de recevoir des mots d'affirmation d'une autre personne? Votre réaction instinctive est-elle de détourner ou de minimiser les compliments que quelqu'un d'autre pourrait vous offrir? Apprendre à recevoir l'affirmation vous semble-t-il être une prochaine étape intégrale dans votre propre processus de guérison? J'aimerais entendre vos pensées, alors partagez-les dans les commentaires.
La source:
- Orth, T., et al, "Quelles sont les langues d'amour des Américains?" YouGov Amérique, 11 février 2022.
