Quelle est votre plus grande force? Superpuissances du TDAH et positivité toxique

Quel mal y a-t-il à transformer des citrons en limonade? Dans cracher brillant un étron? En renversant ce froncement de sourcils? Selon de nombreux défenseurs du handicap, nous franchissons une ligne entre l'optimisme et la positivité toxique lorsque nous qualifions le TDAH de superpuissance. En idéalisant les symptômes réels qui changent la vie en tant que superpuissances, nous invalidons et diminuons les luttes de tant d'enfants et d'adultes qui luttent déjà avec acharnement contre les mythes et la stigmatisation du TDAH, disent-ils.

Dans le même temps, de nombreux lecteurs d'ADDitude nous disent qu'ils n'échangeraient pas leurs traits de TDAH s'ils le pouvaient. Ils insistent sur le fait que leur cerveau TDAH est unique, créatif, débridé et souvent inspiré. Et ils n'ont pas tort.

Bien sûr, chaque force a sa faiblesse. La curiosité est défiée par la distractibilité. La spontanéité est mise à l'épreuve par l'impulsivité. Équilibrer les forces et les symptômes peut sembler une tâche surhumaine, alors peut-être que la métaphore de la superpuissance n'est pas si loin ?

Nous avons demandé aux lecteurs d'ADDitude: Quelle est votre position? Vivez-vous avec des super pouvoirs, des super déficits ou quelque part au milieu? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessus.

TDAH, le super pouvoir

"La capacité à hyperfocus est une superpuissance que mon TDAH accorde. Cependant, le coût est élevé et ce n'est pas un cadeau à la demande. Je perçois mon TDAH comme si j'étais un "X-Man junior" avec des différences que je comprends mal et que je ne peux pas (encore) contrôler. J'ai peut-être besoin du professeur Xavier! — Thérèse, Ohio

"J'adore les histoires de super-héros qui mettent en lumière les limites et les fardeaux avec lesquels ils doivent vivre en raison de leur superpuissance. Pensez à Clark Kent: chaque fois qu'il serre la main de quelqu'un ou interagit avec un objet, il doit gérer sa force. ou bien casser tout ce qu'il touche. Je pense au TDAH de la même manière. Ma capacité à hyperfocus et ma difficulté à me concentrer sur des tâches indésirables sont les deux faces d'une même médaille. Il en va de même pour ma sensibilité, ma perspicacité et mon empathie, mon émotions intenses, ma créativité et l'accablement qui vient d'avoir une liste de choses à faire impossible. Ils doivent tous être gérés de manière à ce qu'ils ne me blessent ni à moi ni à personne d'autre.

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« En tant que lycéenne ELA et professeur de journalisme, mon TDAH me permet d'être organique dans mon enseignement, flexible dans ma planification, empathique avec les besoins de mes élèves et créatif dans mes stratégies d'enseignement. Je pivote en un clin d'œil lorsque mes élèves ont besoin de quelque chose de différent et je peux faire des ajustements à la volée lorsque je vois que les enfants ont besoin de plus ou moins… Depuis que ma fille et moi avons vécu ses années de lycée en connaissant son TDAH et j'ai réalisé beaucoup plus tard dans la vie comment je éprouver mon propre TDAH, j'ai ces outils dans ma boîte à outils d'enseignement pour tout étudiant qui a besoin de soutiens solides basés sur la recherche pour apprentissage." — Debbie

TDAH, le Super Déficit

"Bien qu'il soit probablement vrai que les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles de porter des capes que les neurotypiques, et j'apprécie les forces basées sur les forces l'esprit d'appeler le TDAH une superpuissance, j'ai l'impression que la «superpuissance» est une version simplifiée des dons et des défis d'un TDAH cerveau. Au lieu de cela, penser au TDAH comme notre puissance nucléaire a toujours eu plus de sens pour moi. Lorsque les barres de combustible nucléaire sont entièrement étouffées, personne ne profite du potentiel. Et laissé sans contrôle? Fusion. L'astuce consiste à trouver comment exploiter efficacement notre énergie nucléaire afin qu'elle trouve l'équilibre idéal entre les avantages et les autres extrêmes. — Tom, New Hampshire

"Je grince des dents quand j'entends parler de superpuissance. Nous sommes juste différents; ni mieux ni pire que n'importe qui d'autre. — Un lecteur ADDitude

"Bien que j'accepte mon cerveau dans son ensemble (et qu'il a beaucoup de choses merveilleuses), la plupart de mes traits de TDAH ne m'ont causé que des problèmes depuis l'enfance. Cela a eu des effets négatifs sur l'école, le travail et les relations. Cela a été une lutte constante pour réussir malgré le TDAH et en raison d'un très diagnostic tardif.” — Un lecteur ADDitude

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"Je pense que les gens qui se réfèrent au TDAH comme leur" superpuissance "oublient probablement le fait que ils disposent d'un important capital social, culturel et financier qui leur permet d'adopter cette position.” Un lecteur ADDitude

"C'est une malédiction. Un poison. Mon cerveau n'est pas le mien; il fonctionne indépendamment de moi, et je suis involontairement de la partie. Je suis content pour ceux qui croient que c'est une superpuissance, mais dans mon cas, c'est un obstacle à surmonter. — Travis

"Peut-être est-il exact de dire que le TDAH provoque une anxiété surpuissante, surpuissant stress, et une dérégulation émotionnelle surpuissante. Mais aucun de ceux-ci n'est vraiment super bon. — Un lecteur ADDitude

Quelque part au milieu

"C'est les deux, mais mettre l'accent sur le positif est un choix. Certaines de ce que je considère être mes meilleures qualités en tant que thérapeute et parent peuvent être directement liées à mon Cerveau TDAH: travail minutieux et minutieux, enthousiasme et intérêt pour les projets spéciaux, trouver beaucoup de choses intéressant, et avoir de la compassion et de la compréhension envers les autres dont le cerveau est câblé un peu différemment. Mais il est tout aussi important de savoir avec quel type de luttes je travaille pour pouvoir faire des adaptations. En fin de compte, je crois à 100 % que le TDAH fait de moi un meilleur thérapeute et un meilleur parent. » —Sara

«Je suis intelligent et créatif, mais je me sape au détriment de mon TDAH. Je ne veux pas tomber dans le piège de détester le TDAH parce qu'il fait partie de moi. En même temps, Je ne vais pas ignorer que le TDAH est une grande pierre d'achoppement pour simplement exister dans le monde d'aujourd'hui. — Jachine

"J'hésite entre l'idée que mon TDAH est une superpuissance et un super fardeau. Mon intelligence, ma créativité et ma capacité à gérer les situations d'embrayage et à créer des choses incroyables dans les délais peuvent sembler magiques. En même temps, les luttes sont réelles et nombreuses. Mon DSR, l'anxiété et les déficits des fonctions exécutives font de chaque tâche un défi quotidien. Je me retrouve souvent à souhaiter pouvoir - pendant au moins une courte période - avoir un cerveau normal. J'imagine que je pourrais accomplir tant de choses et avoir tant de succès. En même temps, si j'avais un cerveau normal, est-ce que la magie serait là? — Beth, Colorado

“Mon hyperfocus est généralement un super pouvoir, mais mon étrange rapport au temps cause le plus de problèmes dans ma vie. Les délais, les factures, les horaires et le stress et la frustration qui en résultent constituent une perte considérable d'énergie et d'estime de soi. Équilibrer l'hyperconcentration et les défis du temps, ainsi que d'autres priorités de la vie, est un défi difficile. — Julia, Connecticut

“TDAH est certainement une superpuissance, mais comme pour tous les talents, cela peut être écrasant. Cela me permet de penser vite, d'être créatif et d'avoir une énergie illimitée. Si je ne gère pas cela correctement, j'aurai une fatigue et une frustration illimitées. Il m'a fallu près de 50 ans pour trouver l'équilibre… Et comme toute vie est une question d'équilibre, je suis tout aussi souvent déprimé en raison d'une mauvaise gestion. — Yolande, Pays-Bas

"Plus j'en apprends sur mon TDAH, plus je me sens autonome. Quand je suis capable d'exploiter ce pouvoir, c'est quand je me sens super. En ce moment, quand je me bats, c'est mon plus grand antagoniste. — Jen, Washington

“Essayer de faire la vaisselle pendant trois jours ou de nettoyer une salle de bain, et ne pas le faire après deux jours, n'est pas un moment de super-héros. Cependant, une échéance stressante, une urgence ou quelque chose déclenchant mon hyperfocus fait ressortir la superpuissance, comme Diana se transformant en Wonder Woman… Je ne trouvez pas souvent, voire jamais, un terrain d'entente où la vaisselle est faite à la fin de chaque journée et où tous les projets sont commencés et terminés dans les délais. — Tiffany, France

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