Arrêtez de procrastiner: fixez-vous des objectifs pour la nouvelle année avec le TDAH
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Pour les procrastinateurs bien intentionnés, le début de chaque nouvelle année est une période passionnante pour fixer de nouveaux objectifs, jusqu'à ce que notre enthousiasme diminue, que notre élan ralentisse et que notre engagement glisse. Mais que se passe-t-il si, cette fois, vous formulez un plan et développez une boîte à outils de stratégies pour vous aider à anticiper et lutter contre la procrastination, et vous en tenir à votre nouvelle routine pour atteindre vos objectifs ?
Les personnes avec et sans TDAH ont du mal à tenir la distance et à rester sur la cible, qu'il s'agisse de faire de l'exercice, de manger sainement, de s'organiser ou autre chose. Les défis sont amplifiés pour les personnes atteintes de TDAH en raison de facteurs neurologiques et émotionnels qui amplifient la tendance à la procrastination. Cependant, des stratégies efficaces testées pour le TDAH existent pour vous aider à surmonter la procrastination et à rester sur la bonne voie.
Dans ce webinaire, vous apprendrez :
- Pourquoi les personnes atteintes de TDAH sont plus sensibles à la procrastination
- Comment développer une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles vous procrastinez, en particulier lorsqu'il s'agit d'objectifs et de tâches spécifiques
- Comment se fixer des objectifs que vous pouvez accomplir
- Stratégies pour inverser les déclencheurs, résister à la distraction et surmonter la procrastination
Vous avez une question pour notre expert ? Il sera possible de poser des questions au présentateur pendant le webinaire en direct.
Rencontrez le conférencier expert
Michele Novotni, Ph. D., est psychologue et coach spécialisée dans l'aide aux personnes atteintes de TDAH. Elle est une experte internationalement reconnue et une leader d'opinion dans le domaine du TDAH. Elle est l'ancienne présidente de la Association des troubles du déficit de l'attention (ADDA) et auteur ou co-auteur de Qu'est-ce que tout le monde sait que je ne sais pas ? et TDAH adulte. (#CommissionsEarned) Visitez son site web www.michelenovotni.com pour apprendre plus.
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Certificat de participation: Pour plus d'informations sur l'achat de l'option de certificat de participation (coût de 10 $), inscrivez-vous au webinaire, puis recherchez les instructions dans l'e-mail que vous recevrez une heure après sa fin. Le lien du certificat de participation sera également disponible ici, sur la page de rediffusion du webinaire, plusieurs heures après le webinaire en direct. ADDitude n'offre pas de crédits CEU.
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