Il n'y a pas de bonheur ici aujourd'hui, et ce n'est pas grave
C'est ma quatrième tentative d'écrire un article aujourd'hui, et ce sera un miracle si c'est mon dernier. Depuis se réveiller ce matin, j'ai commencé trois articles différents sur trois sujets différents, pour abandonner chacun après seulement quelques phrases. Rien ne sonnait vrai. J'ai donc décidé d'écrire sur la seule chose qui semble vraie, à savoir qu'aujourd'hui, je n'ai pas grand-chose à dire sur le bonheur. Je ne ressens aucun bonheur.
Ne ressentir aucun bonheur déclenche le syndrome de l'imposteur
Écrire un blog sur le bonheur m'a obligé à examiner de près beaucoup de mes propres hypothèses sur ce que signifie être heureux et vivre une belle vie. Lorsque j'ai accepté ce contrat de blog avec HealthyPlace, j'ai senti que j'avais besoin d'écrire une sorte d'autorité. D'autres auteurs de blogs écrivaient à partir d'expériences vécues avec des diagnostics ou problèmes de santé mentale, et j'avais l'impression que j'avais besoin d'égaler cela en agissant comme un bastion de psychologie positive.
Au cours des derniers mois, cependant, il a été porté à mon attention – encore une fois – que je ne suis qu'un Jo (e) moyen. Parfois je suis vraiment heureux, et parfois je ne le suis vraiment pas. J'ai sangloté par terre au moins une fois par semaine au cours du dernier mois, et j'ai aussi passé des heures collectives à fixer un plafond ou un autre et ne rien ressentir du tout. C'est normal pour moi, surtout pendant les longues nuits d'hiver lorsque mon autodiagnostic trouble affectif saisonnier entre en jeu et me fait traîner, et au début, cela m'a fait se sentir comme un imposteur.
Qu'est-ce que je peux éventuellement offrir à une discussion sur le bonheur quand la moitié du temps je ne ressens rien de particulier? Sur quoi puis-je écrire lorsque, le plus souvent, aucune pensée ne me vient à l'esprit sur le bonheur ou la misère ou quoi que ce soit entre les deux?
En essayant et en échouant ce matin à écrire quelque chose de perspicace, j'ai réalisé à quel point ce genre de pensée était une erreur flagrante. Bliss n'est pas une communauté fermée où les habitants pètent des arcs-en-ciel et vivent en technicolor à chaque seconde de la journée. Je commence à penser que le bonheur n'est rien de plus que acceptation parfaite.
Des jours en Technicolor, des jours sans un scintillement de lumière ou de chaleur, des jours si fades et moyens qu'il n'y a rien à dire à leur sujet. Tous ces éléments constituent la réalité humaine, et peut-être que le bonheur est la paix qui s'élève lorsque vous réalisez qu'un type de jour se déroule dans le suivant et ainsi de suite. En tant qu'"autorité" nominale sur la vie bienheureuse, je vous rendrais un mauvais service si je cachais mes espaces vides. J'ai donc décidé de ne pas le faire. J'ai décidé de vous en parler.
L'acceptation radicale aide quand il n'y a pas de bonheur à ressentir
Je ne suis pas inquiet. La profondeur de l'émotion va et vient, et j'ai entièrement confiance qu'elle reviendra. Quand ce sera le cas, je promets de vous en parler, que ce soit misérable ou fantastique. Jusque-là, je vous laisse avec cette leçon qu'aujourd'hui m'a apprise: c'est normal de ne pas ressentir grand-chose. Cela ne signifie pas que vous êtes dissocié, ou apathique, ou s'écartant de la bonne vie. Cela ne veut rien dire du tout. Acceptez-le au pied de la lettre et n'y réfléchissez pas à deux fois.
C'est une journée morne ici en Géorgie. La pluie dégouline d'un ciel d'ardoise comme un tuyau qui fuit, et la température est, malheureusement, saisonnière. L'hiver semble enfin arrivé, la saison de la pause. Pour le reste de la journée, je vais le prendre comme tel. Je ne vais pas essayer de me frayer un chemin pour me sentir plus brillant, je ne vais pas essayer de m'extirper quoi que ce soit qui ne s'avance pas doucement. Je vous conseille de faire de même.
