Pensée magique et trouble schizo-affectif

Hier, j'ai remarqué un cil sur mon doigt. J'ai demandé à mon mari Tom si souhaiter sur les cils équivalait à une pensée magique, même si je le savais déjà. J'ai juste essuyé le cil au lieu de le souhaiter. J'essaie d'arrêter la plupart des formes de pensée magique.

Pourquoi je veux abandonner la pensée magique

Pour la plupart des gens, souhaiter des cils ou des arcs-en-ciel est inoffensif. Mais je le prends à un endroit extrême. Je faisais ça avant de développer trouble schizo-affectif. Je souffle sur le cil et je suis frustré s'il ne tombe pas. Je pense que je n'obtiendrai pas mon souhait avec cette bévue. Donc, je souffle plus fort et je suis encore plus frustré même si le souhait est généralement quelque chose dont je ne me soucie pas beaucoup de toute façon.

Mais l'une des plus grandes formes de pensée magique que je veux éliminer fonctionne comme ceci: je cherche un stylo près de mon lit. Si je peux trouver le stylo, cela signifie que je vais passer une bonne journée. Si je ne trouve pas le stylo, cela signifie que je vais passer une mauvaise journée. Je pense ainsi depuis des décennies. Quand j'étais en huitième année en 1992, j'ai demandé à une de mes amies si elle faisait ça aussi. Elle a dit qu'elle avait l'habitude de le faire, mais ensuite elle a réalisé que c'était "

Il s'est avéré que je suis psychotique, même si mes médicaments gardent mon symptômes psychotiques à la baie. Cela nous amène à la prochaine forme de pensée magique dont je dois me débarrasser: penser que d'une manière ou d'une autre j'ai causé mon trouble schizo-affectif ou que c'est une punition quelconque. Autrement dit, je pense que J'ai fait quelque chose pour mériter ma maladie. Personne ne mérite une maladie mentale grave. Cette pensée est fausse et il est cruel de penser cela à moi-même. Cela prend beaucoup d'espace dans mon cerveau et j'ai besoin de le laisser aller. Je fais de mon mieux.

Comment la positivité toxique est une forme de pensée magique

je sens aussi que positivité toxique est une forme de pensée magique. Alors que je crois au pouvoir de pensée positive (même si je ne fais pas beaucoup de pensées positives moi-même), la positivité toxique est encore une autre façon de faire sentir aux gens que nous avons le contrôle sur certaines choses dans nos vies alors que nous ne le faisons tout simplement pas. Par exemple, la notion que nous pouvons « choisir la joie ». Je trouve cela problématique parce que beaucoup d'entre nous ont l'impression que, si nous sommes tristes, c'est de notre faute car nous n'avons évidemment pas "choisi la joie". Qu'en est-il de quelqu'un comme moi avec une maladie mentale qui crée des dépression? Et même si je ne fais pas de dépression, tout le monde a parfois le cafard. L'idée que vous pouvez "choisir la joie" est tout simplement irréaliste. C'est une façon dont la pensée magique est blessante.

Je comprends pourquoi les gens veulent acheter la pensée magique. Je fais vraiment. Mais le fait est que nous n'obtenons pas ce que nous voulons en soufflant sur un cil. Nous y parvenons grâce à un travail acharné, et même alors, cela pourrait ne pas arriver. Nous n'avons pas beaucoup de contrôle sur nos vies, ce qui dérange les gens. Cela dit, je reconnais que souffler sur un cil n'est pas problématique pour la plupart des gens. Mais c'est pour moi.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle est titulaire d'un baccalauréat en beaux-arts de la School of the Art Institute of Chicago et d'une maîtrise en photographie du Columbia College de Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elisabeth sur Google+ et sur son blog personnel.