Compétences sociales pour les enfants atteints de TDAH: aidez votre enfant à se faire des amis

Autoritaire. Irritant. Fort. Spacieux. Aléatoire. Les enfants et les adolescents atteints de TDAH sont appelés ainsi. Nous voyons leur cœur authentique et aimant, mais ils ont du mal à garder, à se faire et à être acceptés par leurs amis. Et c'est navrant.

Quand les parents aident à renforcer compétences sociales chez les enfants atteints de TDAHCependant, les amitiés peuvent se transformer en relations durables. Voici des conseils pour différents groupes d’âge alors que votre élève entre dans l’année scolaire.

École primaire

La giroflée: ne se mêle pas et est passivement sociale

En parcourant le terrain de jeu, assis seuls pour déjeuner, rarement invités à « traîner », ces enfants passent beaucoup de temps seuls. Une rencontre avec un rejet, réel ou perçu, les empêchera d’essayer de renouer une amitié.

Ce que tu peux faire:

Expliquez à votre enfant que les gens veulent avoir de ses nouvelles; elle compte! Encouragez votre enfant à « utiliser ses mots » pour exprimer ses besoins. Pratiquez les conversations qu'elle aura dans la vie quotidienne avec des enseignants, des chauffeurs de bus, des entraîneurs et des grands-parents. Encouragez-la à exprimer ses émotions et à développer son autonomie sociale et

compétences en communication.

Le problème racine ici est peut-être faible amour propre, car les enfants atteints de TDAH s’attendent souvent à l’aliénation, quoi qu’ils fassent. Trouvez un endroit pour qu'elle brille. Quels sont ses super pouvoirs? Comment peut-elle les utiliser? Où trouver des enfants partageant les mêmes idées? Il est plus facile de persuader les plus jeunes d’essayer de nouvelles choses, c’est donc le moment de présenter de nouvelles activités et de nouveaux groupes. Les amis renforcent la confiance et apaisent la solitude.

[Télécharger: Guide gratuit des activités et des sports pour les enfants atteints de TDAH]

Le Boss: "C'est comme ça qu'on va faire !"

Certains enfants disent à tout le monde quoi faire et comment le faire. Ils ne s’adaptent pas aux normes du groupe, ne se relaient pas et ne partagent pas la prise de décision. Ils insistent sur le fait qu’ils ont raison et ne savent pas quand faire des compromis ou laisser les choses aller.

Ce que tu peux faire:

Lorsque vous surprenez votre enfant à faire preuve de flexibilité, dites: « J'aime quand vous vous adaptez aux circonstances. » Quand elle agit inflexible, essayez de comprendre son point de vue en posant des questions ouvertes, telles que « Qu'est-ce qui rend cela si dur?"

Entraînez-la quotidiennement dans l'art du compromis, en discutant des façons dont elle peut rencontrer des amis à mi-chemin, par exemple en partageant un jouet ou en se relayant. Dans ces moments-là, utilisez un mot de code pour l'avertir ou demandez-lui: « Que pouvez-vous faire pour être flexible? » Si possible, elle peut également mettre en pratique ces compétences avec ses frères et sœurs à la maison.

Certains enfants ne réalisent pas que leur ton peut être rebutant. Demandez: « Avez-vous entendu un ton grossier chez les autres? Qu’avez-vous ressenti? » Parlez-lui d'un moment où vous avez utilisé le mauvais ton et demandez-lui de faire de même.

[Regarder: Élever des préadolescents et des adolescents socialement intelligents]

École intermédiaire

L'irritateur: trop, trop souvent et trop longtemps

Ces enfants continuent de raconter la blague du pet bien après que tout le monde ait arrêté de rire. Ils piquent, physiquement ou verbalement, s'épuisent, se précipitent, parlent sans cesse et submergent leurs pairs.

Ce que tu peux faire:

Dire la mauvaise chose au mauvais moment démontre faible autorégulation, un symptôme central du TDAH. Pour renforcer l'autorégulation, demandez à votre préadolescent ce que cela fait d'être calme ou excité. Acceptez, à l'avance, de demander sur le moment: « Comment vous sentez-vous dans votre corps en ce moment? Pratiquez des stratégies apaisantes, telles que la respiration profonde et le havening (une technique pour réduire l'anxiété et le stress), ainsi que la pratique d'activités induisant la sérotonine et la dopamine, comme les sauts avec écart, la course et des pompes.

Posez des questions ouvertes pour inciter votre enfant à réfléchir à ses actions et à ses pensées, par exemple: « Quelles sont les étapes impliquées dans se connecter et se faire des amis?" Être à l’écoute et comprendre les sous-textes nuancés, le langage corporel, les sentiments, l’humeur et les boutons chauds est une compétence essentielle dans la vie.

The Over-pleaser: essaie trop fort

Certains enfants poursuivent leurs amis de manière trop intense et avec un air de désespoir. Ils acceptent tout ce que leurs amis leur proposent et reviennent pour en savoir plus. Ils assument le rôle du clown et se dénigrent avec un humour effacé.

Ce que tu peux faire:

Ces enfants ont besoin d’aide pour reconnaître leurs propres dons et contributions. Se sentir en confiance est la clé pour se sentir valorisé. Trouvez un endroit où votre enfant peut s'impliquer et développer ses forces. Parlez d’amitié en général pour que votre adolescent s’ouvre à vous. Aidez-la à évaluer ses amitiés: à quoi s'attendre, ses propres contributions, comment elle souhaite être traitée et comment utiliser ses forces pour résoudre des problèmes.

Lycée

L'instigateur: suscite la controverse et agit de manière impolie

La plupart des enfants ne veulent pas être impolis, mais avec TDAH- et les faibles capacités de communication et de fonctionnement exécutif qui l'accompagnent - certains s'en sortent ainsi. Les agitateurs de casseroles utilisent le drame et les conflits pour stimuler leur cerveau. Même les enfants « gentils » peuvent blâmer, s’en prendre aux réseaux sociaux, bavarder et révéler des secrets.

Ce que tu peux faire:

Collaborez à la création d’un mot de code à utiliser lorsque son ton est abrasif. Demandez: « Vouliez-vous paraître dur? » Demandez à votre adolescent de se mettre à la place de quelqu'un d'autre, au sens figuré, pour interpréter ce que son comportement aurait pu faire ressentir à son amie. Lorsque vous êtes témoin d'une situation émotionnelle, demandez plus tard respectueusement: « Comment pensez-vous qu'elle se sent lorsque vous la corrigez? Que voulais-tu faire? Selon vous, que se passe-t-il dans la vie de votre ami? Qu’avez-vous remarqué dans sa réaction face à la situation? Comment auriez-vous pu agir différemment ?

Le sur-réacteur: trop émotif

Pour certains enfants, un commentaire inoffensif peut déclencher une chute libre. dysphorie sensible au rejet. Une incapacité à faire des compromis, à faire face à une perte et à gérer les déceptions et autres émotions peut décourager les pairs.

Ce que tu peux faire:

Aidez votre adolescent à reconnaître les signaux corporels qui indiquent qu’il a une réaction émotionnelle. Cela peut être un rythme cardiaque accéléré, des joues rouges et des paumes moites. Apprenez-lui des stratégies apaisantes. Créez un plan de soutien qu'elle peut utiliser dans le feu de l'action, comme des techniques de respiration. Ensuite, lorsqu’une réaction importante éclate, elle aura un plan pour l’aider à réduire l’adrénaline et à passer d’un état réactif accru à un état plus calme et réfléchi.

Demandez à votre enfant de s'ouvrir

Lorsqu’on nous dit quoi faire, nous nous arrêtons tous. Poser des questions ouvertes à votre enfant est une technique de coaching qui l’aide à prendre davantage conscience de son propre point de vue et de celui des autres. Il peut être utilisé n’importe où et à tout moment pour l’aider à faire une pause, à s’autoréguler et à éviter les conflits.

Évitez les conversations longues et interminables. Gardez vos questions courtes et écoutez vraiment le point de vue de votre enfant. Si vous restez curieux et ouvert, vous apprendrez des informations inestimables. Parlez de l'amitié en général, plutôt que d'évoquer ses erreurs passées. Des exemples de questions peuvent inclure :

• De quoi parlent tes amis ?
• Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise pour vous lancer dans une conversation ?
• Que se passe-t-il dans le couloir lorsque vous changez de classe? Que font les enfants alors ?
• Comment savoir que vous avez quelque chose en commun avec un autre enfant ?
• Qu’est-ce qui vous fait penser que quelqu’un pourrait être amical ou accessible ?

Compétences sociales avec le TDAH: prochaines étapes

• Télécharger: Guide d'amitié pour les enfants atteints de TDAH
• Lire: Construire de (vraies) amitiés à l’ère de Snapchat et d’Instagram
• Lire: Reconstruisez les compétences sociales de votre enfant en 7 étapes

Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC, est une coach qui travaille avec des enfants en difficulté sociale. Elle est l'auteur de Pourquoi personne ne jouera-t-il avec moi ?

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