Voyager pour le travail avec un trouble bipolaire

Plusieurs fois par an, je dois voyager pour mon travail. Voyager pour le travail peut être épuisant mais peut être encore plus compliqué lorsque l'on souffre de bipolaire ou de dépression. Se préparer à voyager lorsque l'on souffre de l'un de ces problèmes de santé mentale prend beaucoup de temps. De nombreux éléments doivent être pris en compte lorsque vous voyagez pour le travail, notamment les médicaments et votre horaire de sommeil.

Comment gérer les médicaments lorsque vous voyagez pour le travail

La première chose que je fais lorsque je sais que je voyage pour le travail est de compter le nombre de comprimés de chaque médicament qu'il me reste. Je le fais environ deux semaines à l'avance. Si je sais que je vais manquer de médicaments pendant mon voyage, je contacte immédiatement mon médecin. De cette façon, ils peuvent renouveler les médicaments plus tôt avant votre départ en voyage de travail. Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir des problèmes pour obtenir mes médicaments en raison d’une couverture d’assurance ou du fait que les médicaments n’étaient pas remplis à temps. Pour démarrer ce processus deux semaines à l’avance, vous ferez de votre mieux pour éviter que cela ne se produise. Vous ne voulez pas ressentir de symptômes de sevrage en cas de manque de médicaments pendant vos vacances ou votre voyage de travail.

Vous souhaitez emballer vos médicaments dans votre sac personnel, qui pour moi est toujours mon sac à dos. Il est préférable de le faire au cas où vos bagages seraient perdus. Vous ne voulez pas vous passer de médicaments pendant un certain temps.

Il est préférable de conserver vos médicaments dans leur flacon d'origine au cas où votre sac serait fouillé. La sécurité et les forces de l'ordre aiment s'assurer que toutes les pilules que vous transportez sont prescrites légalement par un médecin. Emportez toujours suffisamment de médicaments au cas où vous seriez coincé quelque part ou si votre vol serait annulé ou retardé.

Gardez un horaire de sommeil régulier lorsque vous voyagez pour le travail

Huit heures de sommeil sont une priorité pour ma santé mentale. Sans dormir 8 heures, je peux sombrer dans un épisode maniaque. Je prends toujours en considération le prix de mon vol s'il est à la charge de mon entreprise. Cependant, je prends également en compte le fait de dormir suffisamment pour être l'employé le plus productif et le plus en bonne santé. J'essaie de réserver des vols entre 10 heures et 18 heures et de ne jamais prendre de vol aux yeux rouges si c'est pour le travail.

Les déplacements professionnels peuvent être accablants pour une personne bipolaire ou dépressive. Il peut y avoir une peur sincère d’aggraver un état psychiatrique ou la peur de sombrer dans un épisode maniaque ou dépressif. Il suffit de manquer des médicaments pendant une nuit et de perdre quelques heures de sommeil. Je voyage souvent pour le travail et j'ai aggravé le voyage à plusieurs reprises en ne planifiant pas à l'avance. Je planifie désormais à l'avance et crée des listes de choses à faire pour ne rien manquer d'important.