"Le matin est l'ennemi juré de mon fils"

«Comment pouvons-nous éviter cela?» J'ai finalement pensé à poser cette question à mon fils de neuf ans après le sortir du lit, dans ses vêtements, et en bas des escaliers à temps pour le gaver de protéines et une litanie écrasante de choses à ne pas oublier avant de le précipiter. Je sais mieux; J'ai passé ces dernières années à travailler sur des techniques pour éviter des matins comme celui-ci, mais il est difficile d'être cohérent quand on est épuisé.

Fusion du matin

Mon fils a été diagnostiqué avec un TDAH et un trouble de l'humeur quand il avait cinq ans et, malgré une routine de coucher saine, le matin continue d'être son ennemi juré. Il a eu 26 retards l'an dernier. Son professeur nous a dit d'ignorer la lettre de réprimande du directeur parce qu'elle préférait un retard à un mauvais matin pour mon fils. Elle a suggéré de ne pas le précipiter les matins difficiles parce que ses entrées tardives étaient moins perturbatrices que sa mauvaise humeur ou de devoir l'envoyer au bureau de l'infirmière pour une sieste. Je suis sûr que tous les enseignants ne sont pas aussi accommodants. Les futurs employeurs ne le seront pas non plus. Il est dans une école privée cette année, avec des classes plus petites et une heure de début plus tard. Ça aide, mais c'est toujours un combat. L'école fatigue mon fils, même les bons jours, et le matin signifie qu'il doit tout recommencer.

J'ai suivi des programmes comportementaux et des conseils avec mon fils, et j'ai trouvé des stratégies qui fonctionnent. Mais j'ai la mauvaise habitude de reculer quand les choses fonctionnent. Les matinées ont bien commencé pour nous cette année scolaire, et j'ai dit à un ami proche que mon fils avait tourné le coin et qu'une année plus facile était en vue. Quelques jours plus tard, la folie matinale a recommencé.

C'est un modèle pour nous. Je me laisse bercer dans un faux sentiment de réussite et je crois à tort que le travail acharné que nous avons mis pour transformer son comportement est terminé. Ce n'est jamais fini. Il peut en sortir, mais la génétique familiale me dit que c'est quelque chose avec lequel il aura toujours du mal. Je veux lui apprendre à le gérer.

Mon fils a une gâchette, et quand je suis à l’écoute, je peux l’anticiper et accélérer le régime pour éviter une rechute. Le problème est que je ne suis pas toujours à l'écoute comme je le devrais. Parfois, je roule sur la route du déni, celle pavée par un tronçon de ce qui semble normal. Les bons jours vous font remettre en question les mauvais. Peut-être que je réagissais de manière excessive; peut-être que ses professeurs et ses conseillers l'étaient aussi. C'est un garçon, les garçons sont une poignée, et il va beaucoup mieux - jusqu'à ce qu'il ne le soit pas. Au moment où je me souviens, je n'ai plus l'habitude d'utiliser les outils qui l'ont guidé vers le succès en premier lieu.

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À ce stade, mes efforts pour l’aider à gérer son TDAH sont égaux aux siens. La formation et les outils sont là aussi pour moi. Au niveau de base, nous sommes dans le même bateau. Ma capacité à diriger améliorera sa capacité à suivre jusqu'à ce qu'il devienne indépendant.

J'essaie d'apprendre à mon fils à s'auto-surveiller et à utiliser les outils par lui-même, mais je comprends à quel point c'est difficile. J'ai la quarantaine, et même sans défi du TDAH, J'apprends toujours à faire de même.

Il est temps de revenir. Ce soir, avant d'allumer la musique apaisante, d'étirer, de lire un chapitre de son livre et d'allumer son monsieur d'aromathérapie éclairé par LED, nous allons régler son radio-réveil pour inclure 15 minutes de plus de répétition, étendre ses vêtements et déterminer combien de temps technologique une matinée douce lui rapportera après midi. Nous rédigerons un ticket de récompense et le signerons en sachant qu'il sera nul si la matinée ne se passe pas bien.

Dans la matinée, je lui donnerai un choix d'options de petit-déjeuner et je mettrai la lampe de thérapie à spectre complet sur le comptoir pendant qu'il mange pendant que nous examinons le plan de la journée. Peut-être que nous pouvons commencer notre journée sans se regarder. Lorsque la routine entre en jeu, nous allons réduire les tickets de récompense pour voir s'il peut la maintenir sans eux. Je serai prêt à faire quelque chose de nouveau s’il glisse, car je sais que ce n’est pas fini. C'est ma part, et l'effort en vaudra la peine à la fin. Nous y arriverons un matin à la fois.

[Si vos matins sont en enfer, lisez ceci]

Mis à jour le 21 août 2019