Élargissez votre définition de «l'intérêt»

J'avais deux ans dans ma thèse, et je pataugeais. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi je m'asseyais à mon bureau, planifiant de faire le travail, et d'une manière ou d'une autre… ça n'arriverait pas. J'ai été déconcerté par des épisodes de panique parce que même si je pouvais voir la ligne d'arrivée en vue, je ne savais pas quoi faire dès cette minute pour y arriver. J'étais complètement au point mort et j'étais frustré.

C'était avant qu'on me diagnostique un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD).

Bien sûr, tous ceux qui avaient déjà travaillé sur un long document de recherche avaient des conseils pour moi - professeurs, amis et autres étudiants. Ils ont partagé de longues listes de trucs qui leur ont bien fonctionné, mais ne m'ont mené nulle part.

Encore et encore, j'ai entendu le même refrain neurotypique: "Tu es tout simplement pas intéressé assez dans votre sujet de thèse. " Ils étaient tous convaincus que si seulement j'avais choisi un domaine de recherche différent, je ferais un zoom avant.

Et à chaque fois, je devais expliquer qu'en fait j'étais très intéressé par la recherche! Mon sujet - la compréhension par les enfants du fonctionnement de la science - était une véritable passion pour moi. Lorsque j'étais plongé dans les données, c'était vraiment fascinant.

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Mais je ne suis pas sûr qu'ils m'aient jamais cru. Au début de mes études supérieures, je me concentrais au laser sur l'apprentissage informel des enfants - des musées, des jeux et des médias. Mes proches ont vu cela comme ma «seule vraie passion dans la vie». Ils ne comprenaient pas que c'était simplement pas une chose que j'ai. j'ai beaucoup d’intérêts de recherche. j'ai donc beaucoup de passions.

Le vrai problème était: une thèse n'est pas une tâche. C’est un million de petites tâches, dont beaucoup sont ennuyeuses, quel que soit l’intérêt du sujet. ma Cerveau TDAH n'a pas plus de facilité à se concentrer sur l'ennui, sachant que la partie amusante, l'analyse des données, est juste devant. Les récompenses futures n'ont aucun sens dans les tranchées de thèse.

Maintenant que je suis diagnostiqué, je me demande souvent si quelqu'un a vraiment obtient ce que «l'intérêt» signifie pour une personne atteinte de TDAH. Je vois des articles contenant des idées fausses selon lesquelles les personnes atteintes de TDAH peuvent facilement terminer n'importe quoi tant que cela suscite leur intérêt. Ils ne reconnaissent pas que lorsque vous souffrez de TDAH, l'intérêt est extrêmement situationnelle, et peut dépendre de nombreux facteurs au-delà du sujet.

Par exemple, de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont du mal à prêter attention aux informations présentées dans des formats spécifiques. Certains ont du mal à écouter pendant de longues périodes, d'autres ne parviennent pas à lire un texte dense. Même si une conférence ou un livre est fascinant, leur esprit zoom a déjà décidé que le moyen il est livré est ennuyeux. Ils pourraient avoir du mal à faire attention - ou même à s'endormir!

[3 Définition des caractéristiques du TDAH que tout le monde néglige]

En ce qui concerne le cerveau du TDAH, il est essentiel d'élargir votre définition de «intérêt. »La difficulté à prêter attention n'est pas synonyme d'ennui. La difficulté à terminer les tâches ne se traduit pas par l'indifférence. Allez au-delà du sujet et regardez le le contexte.

Demander quoi exactement est ennuyeux pour le cerveau? »Est-ce le médium? Les étapes intermédiaires fastidieuses? L'approche du problème? Ou, peut-être que le sujet est donc fascinant le cerveau s'écoule sur un million de tangentes, imaginant toutes les possibilités.

Ce sont toutes des raisons pour lesquelles, personnellement, j'ai délimité les classes moyennes ou les projets que j'étais très intéressé dans.

Et je ne suis qu'une seule personne - chaque cerveau TDAH est différent, donc je suis sûr qu'il y a une douzaine d'autres choses qui pourraient empêcher quelqu'un de terminer une tâche «intéressante».

Mis à jour le 28 mai 2019