Aller de l'avant après une erreur

ADDitude a demandé: comment allez-vous de l'avant après avoir commis une erreur?

J'accepte la responsabilité de toutes mes erreurs et je n'utilise jamais mon TDAH comme excuse. La clé est d'apprendre de chaque erreur que vous faites. Il a été difficile de traiter le TDAH à l'âge adulte. J'ai une bonne carrière, mais la malchance semble me suivre tout au long de ma vie. Je l'attribue à de mauvais choix. L'élément clé est de comprendre que nous sommes humains, et nous ferons des erreurs. - Mandy, Colorado

> Mon fils et moi recommençons quand l'un de nous gâche. Cela facilite le passage. Je lui apprends que tout le monde a de mauvais jours ou moments et que nous pouvons nous reprendre. - Angie, Maryland

> Je me dis que je ne peux contrôler que mes choix actuels. Une erreur est dans le passé. C'est une «prise ratée», comme dans la réalisation de films, lorsqu'ils effectuent plusieurs prises. J'espère que la prochaine prise sera meilleure. - Un lecteur ADDitude

> Je me dis que je pourrai changer les choses la prochaine fois. Si je ne peux pas, je ne m'en inquiéterai pas. - Tony, Texas

> Je sais que je fais de mon mieux et je me rappelle que j'apprends toujours.- Un lecteur ADDitude

> Mettez les choses en perspective.Analysez la réaction des autres à votre erreur. Expliquez pourquoi vous l'avez fait et, si nécessaire, présentez vos excuses. - Elizabeth, Californie

> J'embrasse ma bizarrerie et mes excentricités, et Je me rappelle que c’est difficile pour moi de faire certaines choses, tout en me rappelant que je fais d’autres choses de façon impressionnante.- Dany, Vermont

> Je dis: "Ça va. C'est votre TDAH, pas vous. Cela s'améliorera à mesure que vous en apprendrez plus. »- Linda, Californie

> Je me juge sur combien j'ai essayé. Je dis: "Ce qui est fait est fait, vous ne pouvez pas changer cela. Changez vos performances lors de votre prochaine tâche. » - Brad, Connecticut

Mis à jour le 23 mars 2017