«Pleine conscience pour les adultes vivant avec le TDAH» avec Mark Bertin, M.D.

Dans ce webinaire d'une heure sur demande, découvrez comment la pleine conscience peut réduire le stress, des stratégies simples pour intégrer la conscience consciente dans la vie quotidienne, comment adopter de saines habitudes de sommeil et plus encore avec Mark Bertin, M.D.

ACCÈS INSTANTANÉ! Dans ce webinaire audio et présentation de diapositives de «Pleine conscience pour les adultes vivant avec le TDAH», Mark Bertin, M.D., discute:

• Comment la pleine conscience peut réduire le stress et améliorer la clarté mentale des personnes atteintes de TDAH
• Stratégies simples pour intégrer la conscience consciente dans votre vie quotidienne
• Comment les TDAH peuvent obtenir un sommeil sain et de bonnes habitudes alimentaires en pratiquant la conscience de soi

Rencontrez l'expert: Dr Mark Bertin est pédiatre du développement à Pleasantville, New York, et auteur de La solution familiale pour le TDAH, qui intègre la pleine conscience aux soins du TDAH fondés sur des preuves. Il est professeur adjoint de pédiatrie au New York Medical College, à la faculté du Windward Teacher Training Institute et au comité consultatif de rédaction de Common Sense Media. Son blog est disponible via Huffington Post et Psychology Today. Pour plus d'informations, visitez son site Web,