Comment la dépression affecte la famille

"Tu es si triste tout le temps! Je ne peux pas le supporter! Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement passer au travers? "

J'ai regardé mon fils de 20 ans, mesurant 6 pieds et 2 pouces, pleurant et me criant parce que je suis triste tout le temps. Et ici, je pensais que j'étais un pro pour cacher ma dépression.

Nous avions eu une vive discussion sur le respect mutuel, de toutes choses. Mais pour moi, quand mon fils a évoqué ma dépression, les autres choses dont nous criions sont tombées. Tout ce qui me restait, c'était de la honte et de la culpabilité sur la façon dont ma dépression avait / avait eu un impact sur mes proches. ma fils souffre de trouble anxieux et sait que vous ne pouvez pas simplement "surmonter" la maladie mentale. Pourtant, c'était comme si les cris ont déclenché une valve dans mon fils et toutes ces conneries se sont déversées, se déchaînant un sous-jacent, et ce que je suis sûr est un sentiment d'impuissance et de colère perpétuel à propos de mon la dépression.

Cacher la dépression l'aggrave-t-il?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "par FrameAngel, gracieuseté de freedigitalphotos.net"][/légende]

Je ne pensais pas que j'étais si triste. Oui, ça a été une exténuante 4-5 semaines. Oui, j'avais certes subi un dépression dépression cela a duré environ une semaine. Oui, mon chien est tombé très malade et j'ai dû prendre des décisions très difficiles et oui, ces quelques jours ont été très émotif. Oui, j'ai attrapé un très mauvais rhume et j'ai été couchée au lit pendant quelques jours. Et oui, le week-end dernier, comme je l'ai écrit dans le blog de la semaine dernière sur la motivation et la dépression, J'étais une limace, traînant dans mes trackies avec très peu de motivation.

Pour mon fils, c'est "triste tout le temps".

Pour moi, c'est faire face à la dépression.

Nous ne pouvons pas l'aider - nous, les nombreux qui souffrent de dépression. Nous essayons très fort de garder notre misère pour nous. Honnêtement, nous le faisons. Nous pouvons même penser que nous le faisons bien. Bien sûr, jusqu'à hier. Quel que soit l'impact de la dépression sur nos familles, il est impossible de la cacher. Nous ne devrions même pas prendre la peine d'essayer parce que cacher la dépression ne fait qu'aggraver la dépression.