Comment traiter et accepter la neurodiversité de votre enfant

Il s'agit de l'article 2 d'une série en 5 parties sur la façon dont les changements dans les perspectives quotidiennes peuvent aider un parent à embrasser et à soutenir un enfant neurodivergent. Cliquez ici pour lire l'article introductif «Arrêtez de combattre la neurodiversité de votre enfant».

Votre enfant est neurodivergent

Lorsque votre enfant a reçu un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) diagnostic, ou a été diagnostiqué avec autisme, l'anxiété, le trouble du traitement sensoriel ou un trouble d'apprentissage, vous êtes passé à l'action - rechercher des thérapies ou des médicaments qui pourraient vous aider et apprendre tout ce que vous pourriez sur la maison et soutien scolaire. Ce que vous n'avez pas fait: donnez-vous le temps de faire une pause et de réfléchir à vos émotions compliquées - soulagement, peur, submerger et confusion, pour n'en nommer que quelques-unes.

Peu de parents s'arrêtent et prennent du temps pour cette réflexion, et c'est un problème grave qui mérite toujours d'être rectifié - même si le diagnostic a eu lieu il y a des années.

Pour avancer plus positivement avec votre enfant, prenez d'abord le temps de réfléchir à la façon dont Diagnostic du TDAHou le diagnostic d'un autre trouble vous a touché et ce que vous craignez que cela signifie pour votre enfant ou votre famille:

• Êtes-vous inquiet ou craintif?
• Combattez-vous la réalité et niez-vous que quelque chose ne va pas avec votre enfant?
• Vous blâmez-vous parce que votre grossesse a été tendue, vous avez un diagnostic similaire ou vous lisez quelque chose en ligne qui dit que tout est de votre faute?

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J'ai eu du mal avec le fils de mon fils Diagnostic du TDAH. Je pensais l'avoir acceptée, mais il se passerait quelque chose qui me rappellerait: «J'ai encore beaucoup de travail à faire». Qu'est-ce que cela signifie pour moi? Comment cela déclenche-t-il mes propres problèmes? »

Questions de réflexion pour les parents d'enfants neurodivergents

Utilisez ces questions de réflexion pour commencer à traiter vos sentiments les plus profonds concernant le diagnostic neurodivergent de votre enfant:

1. Quels aspects de la véritable identité de mon enfant ne puis-je pas accepter pleinement?
2. Quels biais implicites pourrais-je avoir concernant la neurodiversité?
3. De quelle manière, le cas échéant, j'espère secrètement qu'un problème / trait / aspect de qui est mon enfant finira par «disparaître» ou qu'il deviendra finalement «normal»?

Il est important d'être vraiment honnête avec vous-même, car le fait de ne pas dire que vous acceptez votre enfant, mais que vous ne le ressentez pas vraiment, peut causer des problèmes.

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Le but ultime de tout cela est de changer votre point de vue de deux manières clés:

1. Arrêtez de combattre qui est votre enfant
2. Observez votre enfant à travers une lentille basée sur les forces

Arrêtez de combattre qui est vraiment votre enfant

C’est ainsi que vous commencez à accepter et à traiter le diagnostic de votre enfant.

Donnez-vous le temps de pleurer. À bien des égards, un diagnostic est souvent une bénédiction, mais cela ne signifie pas qu'il ne changera pas non plus la vision que vous aviez pour l'avenir de votre enfant. Il est important de le reconnaître et de vous donner le temps de traiter vos émotions compliquées. Lorsque vous ressentez de la tristesse, reconnaissez honnêtement que le chemin que vous avez imaginé pour votre enfant est maintenant redessiné. Reconnaissez ces sentiments afin de libérer leur emprise sur vous.

Reconnaissez quand vous combattez la réalité. Byron Katie dit: «Lorsque vous discutez avec la réalité, vous perdez - mais seulement 100% du temps.» l'enfant à agir d'une certaine manière, ou en espérant que ses symptômes disparaissent, ignore les faits diagnostic. Pour reconnaître quand vous faites cela, gardez une oreille attentive à ces indices de «réalité de combat»: devrait et ne devrait pas. Par exemple, "Il ne devrait pas réagir de cette façon." "Il devrait être plus organisé."

Mon mari me disait: «Il ne devrait pas devenir tellement en colère quand il est temps d'arrêter de jouer à ce jeu, "ou," Il devrait écoutez-moi. "Je dirais toujours:" Oui, mais il est se mettre en colère »ou« Il ne vous écoute pas. C'est la vérité. "Identifiez ces zones de déconnexion et faites un effort conscient pour arrêter de lutter contre ce qui se passe, car cela ne correspond pas à votre idéal de la vie" devrait "être.

Voyez votre enfant à travers une lentille basée sur les forces

Un diagnostic se produit généralement parce que quelque chose ne va pas - vous ou un éducateur avez remarqué une zone de faiblesse chez votre enfant qui n'a pas été facilement corrigée. Il est facile de considérer les neurodifférences comme des déficits. Mais il est absolument crucial de se concentrer plutôt sur les domaines où votre enfant peut réussir.

Remarquez quand vous accentuez les déficits est des discussions sur votre enfant avec les autres. J'avais l'habitude de présenter mon fils en énumérant ses comportements difficiles: «Asher peut être vraiment contrarié quand il joue à des jeux.» J'insistais sur une façon de le voir basée sur le déficit et sur la façon dont il réagit au monde. Cela affecte la façon dont les autres perçoivent votre enfant et les empêche de reconnaître et de nourrir ses forces.

Développez une morsure saine qui recadre votre enfant. Apprenez à parler de votre enfant en fonction de ses forces et à diriger avec cela. Dites: «Asher est vraiment enthousiaste. Il apporte sa créativité aux jeux, ce qui est vraiment intéressant. »Je recommande d'écrire un script et de le pratiquer pour pouvoir le livrer en toute confiance. Cela changera la façon dont votre enfant est vu depuis le début.

Soyez clair sur le montant que vous souhaitez partager et votre intention de le partager. Parler de qui est votre enfant et de ce qui lui arrive peut réduire la stigmatisation liée à des conditions comme le TDAH. Si votre intention dans le partage est de soutenir la personne qui s'occupe de votre enfant, c'est parfait. Présentez la situation de votre enfant sous un jour positif et partagez les stratégies qui ont fonctionné par le passé pour le remettre sur la bonne voie. Si vous ne faites que partager pour expliquer un comportement et que vous ne vous sentez pas en sécurité sur le plan émotionnel avec l'autre personne, cela peut ne pas valoir la peine d'expliquer le diagnostic.

Faites attention à la quantité d'énergie que vous dépensez pour «corriger» les déficits plutôt que de soutenir et de développer des forces. Prenez conscience des intentions et des motivations derrière ce sur quoi vous travaillez avec votre enfant. Travaillez-vous sur des choses qui l'aideront à être plus «normal»? Ou lui fournissez-vous la thérapie et les outils dont il a besoin pour réussir avec les différences? Les enfants intériorisent ces messages. Lorsque nous nous concentrons sur leurs compétences en retard, ils commencent à sentir que quelque chose ne va pas avec eux. Assurez-vous de ne pas consacrer plus de temps aux points forts. Une bonne référence à garder à l'esprit est de donner un renforcement positif pour chaque commentaire négatif.

["Arrêtez d'essayer de réparer le TDAH de votre enfant"]

Ce conseil est venu de "Accepter le diagnostic de votre enfant: transformez votre état d'esprit, vos pensées et vos actions" un webinaire ADDitude dirigé par Deborah Reber en juin 2018 qui est maintenant disponible pour une rediffusion gratuite.

Mis à jour le 6 juin 2019