"Je suis si sensible, mais je ne l'abandonnerais pas pour le monde"

J'ai reçu un diagnostic de TDAH combiné à l'âge de 13 ans et de dyspraxie à 23 ans. Ma mère a toujours dit que j'étais une enfant sensible et douce. J'ai sauvé des insectes noyés de la piscine en vacances et je me suis assuré que le nouveau gamin à l'école ne se sentait pas exclu.

Être sensible est une bénédiction et une malédiction. Le monde peut vous voir comme trop émotif qui prend tout à cœur et qui a besoin de se détendre. Ou il peut vous voir comme un cadeau ou un aperçu spécial.

Être une femme avec TDAH, Je suis tombé de «l'arbre sensible» et j'ai touché chaque branche en descendant. Lorsque je suis critiqué ou que je fais une erreur, je regarde en arrière et j'évalue toutes les remarques négatives que j'ai reçues dans ma vie. Je conclus souvent que je suis un désastre en quelques secondes.

Essayer de retenir mes larmes devant un patron au nez dur, qui a clairement indiqué qu'il trouve les femmes qui pleurent irritantes et inconfortables, est aussi difficile pour moi que d'essayer de ne pas rire à l'église. Une fois les vannes ouvertes, rien ne peut l'arrêter. La seule façon d'éviter l'humiliation est de trouver un endroit calme et de rassembler mes pensées.

Qu'est-ce que le TDAH me rend si sensible? Être rappelé que je suis différent y contribue. Être corrigé par les autres lorsque je fais une erreur ou que je fais quelque chose de différent me fait tout prendre à cœur. Je manque également de filtres émotionnels. Parce que je ne peux pas me concentrer sur une seule chose, je suis à l'écoute de tout ce qui m'entoure, y compris le langage corporel et les émotions des autres, leurs forces et leurs faiblesses. Je ne peux pas exclure ce que ça doit être d’être eux.

[Comment gérez-vous vos sensibilités au TDAH?]

Je peux être un bon ami et un grand réconfort en temps de crise. Je peux retirer toutes les choses positives que j'ai notées sur la personne / la situation que les autres n'avaient pas remarquées. Je suis profondément ému par l'injustice et je défendrai avec passion ceux qui en ont besoin.

Ma sensibilité s'étend aux animaux. Au travail, en tant que gardien de zoo et naturaliste, je suis le premier de mes collègues à remarquer si quelque chose ne va pas avec un animal.

"Nous ne pouvons pas appeler le vétérinaire simplement parce que vous J'ai le sentiment qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec lui », a déclaré mon patron, après avoir vérifié un suricate qui m'inquiétait.

«Mais sa fourrure est peluchée et il bouge avec précaution», ai-je répondu.

«Eh bien, les autres gars l'ont regardé aussi, et ils disent qu'il semble aller bien. Gardez simplement un œil sur lui.

Malheureusement, quelques jours plus tard, le suricate a pris une mauvaise tournure et est décédé subitement.

[Quand tu es si sensible, ça fait mal]

"L'autopsie a révélé qu'il avait un ver du cœur", a déclaré mon patron, tout en me tendant un stylo et du papier. "Je ne sais pas comment vous avez vu ça, mais je veux que vous notiez tous les animaux qui vous inquiètent et nous obtiendrons le vétérinaire pour les vérifier cet après-midi. »Presque tous les animaux que j'ai vérifiés ce jour-là avaient une forme de maladie subtile et étaient traité.

Être sensible n’aide pas seulement les autres. Il donne à ceux d'entre nous atteints de TDAH notre flair créatif. Nous absorbons le monde qui nous entoure comme des éponges et prenons note des détails subtils. La sensibilité est souvent liée à la créativité et aux compétences en résolution de problèmes. En étant sensible à notre environnement, nous développons des observations uniques qui donnent naissance aux idées qui peuvent mener à notre succès!

Il existe de nombreux exemples d'entrepreneurs, d'artistes et d'esprits brillants qui ont reçu un diagnostic de TDAH, qui ont utilisé leur sensibilité et leurs capacités d'observation pour exploiter les besoins des autres et améliorer le monde endroit. Par exemple:

• Être sensible à ce qui fait rire les gens est ce qui a fait de Jim Carrey une légende de la comédie. En grandissant, sa mère a lutté contre la dépression. Pour lui remonter le moral, il portait des claquettes au lit au cas où elle aurait besoin de se réconforter au milieu de la nuit.
• Être sensible aux modes de l'univers et constamment questionner et explorer le fonctionnement du monde est ce qui a fait d'Albert Einstein une sorte de génie unique. Il a dit un jour: «L'émotion la plus belle et la plus profonde que nous puissions ressentir est la sensation du mystique. C'est le semeur de toute vraie science. Celui à qui cette émotion est un étranger, qui ne peut plus s'étonner et être ravi de crainte, est presque mort. »
• La sensibilité de Richard Branson aux besoins des autres l'a amené à découvrir les lacunes du marché et à créer des produits et des entreprises pour les combler. Il est aujourd'hui l'un des entrepreneurs les plus prospères au monde.

Parfois, le flot d'émotions est pénible et embarrassant. J'ai appris à les gérer, mais pas à les ignorer. Nos sentiments sont valables; sinon, nous ne les sentirions pas. Ils nous rappellent quand quelque chose ne va pas. Ils nous guident hors de situations malsaines et nous conduisent vers des lieux, des gens et des choses qui nous rendent heureux.

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Mis à jour le 20 novembre 2019