Anxiété et dépression après une crise cardiaque

L'anxiété et la dépression après une crise cardiaque sont normales

Quel est ce sentiment de dépression?

Bien qu'un meilleur traitement et des programmes de réadaptation antérieurs aident les gens à récupérer plus rapidement d'une crise cardiaque, l'adaptation à l'impact psychologique peut prendre plus de temps. De nombreux survivants d'une crise cardiaque éprouvent des sentiments d'impuissance et de dépression.

Le survivant et sa famille doivent affronter les peurs et les angoisses sous-jacentes potentielles. Ne gardez pas les sentiments en bouteille à l'intérieur. Il devrait être encouragé à:

• Sois patient. Les sentiments de peur, d'anxiété, de dépression ou de colère sont courants après une crise cardiaque et sont généralement temporaires.
• Discutez des sentiments avec son équipe médicale, sa famille et ses amis.
• Tenir un journal. Souvent, écrire sur ses sentiments peut aider une victime d'une crise cardiaque à se sentir mieux.
• Prendre des dispositions pour des conseils si la dépression, la colère ou le retrait persiste pendant plus de quatre semaines. Leur médecin peut être utile pour organiser cela.
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Pourquoi est-ce que je me sens anxieux?

On estime que jusqu'à 30% des patients déclarent se sentir anxieux ou déprimé après une crise cardiaque ou une chirurgie cardiaque. Vous pouvez vous sentir déprimé en rentrant chez vous, juste au moment où vous vous attendez à commencer à vous sentir mieux. Vos sentiments peuvent être dus à diverses raisons. Vous craignez peut-être une nouvelle crise cardiaque ou vous doutez de la réussite de votre opération. Ces craintes sont une réaction naturelle au stress de l'événement, elles disparaissent souvent au fil du temps et ne devraient pas vous inquiéter indûment. Il faut du temps pour que les implications de la maladie s'enfoncent, et l'incertitude des perspectives d'emploi peut vous inquiéter, vous et votre partenaire.

Comment savoir si je suis déprimé?

Si vous ressentez de la fatigue, de la fatigue, de l'irritabilité ou si vous commencez à perdre votre calme facilement, cela peut être un signe de dépression. Vos symptômes peuvent varier d'un jour à l'autre. Si vous éprouvez des difficultés sexuelles après une crise cardiaque, cela peut également provoquer de l'anxiété. Le retour à une activité sexuelle douce environ trois à quatre semaines après une crise cardiaque ou une intervention chirurgicale est généralement assez sûr à condition que vous vous soyez bien rétabli. Il peut y avoir une perte de libido ou d'impuissance chez les hommes, qui peut être due à l'anxiété ou à la dépression, à l'inconfort thoracique après la chirurgie, ou encore à certains médicaments tels que les bêta-bloquants ou les diurétiques. Si vous pensez que vos médicaments peuvent vous affecter de cette façon, il peut être utile de demander à votre médecin de les modifier.

Que puis-je faire?

Sensibiliser vos amis et votre famille à d'éventuels problèmes peut les aider à comprendre votre situation. Il peut également être rassurant pour vous et votre famille de savoir que les problèmes sont généralement temporaires.

Vous aimerez peut-être rejoindre un groupe de soutien cardiaque car il peut être utile de partager vos préoccupations avec des personnes qui ont vécu la même expérience. Contactez la section de l'American Heart Association dans votre communauté.

Les programmes de réadaptation sont une autre option. Ils fournissent des informations sur une alimentation saine et la gestion des facteurs de risque de maladie coronarienne, ils organisent également des programmes d'exercice. Des activités de conseil et de soulagement du stress sont également disponibles pour les personnes ayant subi une crise cardiaque ou une chirurgie cardiaque. Vous serez généralement contacté par une infirmière en réadaptation avant de quitter l'hôpital. Si vous éprouvez des difficultés à suivre un programme de réadaptation, votre hôpital local vous proposera peut-être un manuel d'auto-assistance cardiaque à utiliser à la maison. Il est important de discuter de tout problème avec votre médecin car il ou elle pourra vous aider à résoudre vos angoisses. Si votre anxiété ou votre dépression devient grave et qu'il n'y a aucun signe d'amélioration, vous pourriez avoir besoin d'un traitement de la part de votre médecin, d'un conseiller professionnel ou d'un thérapeute

Sources:

• Institut national du cœur, du poumon et du sang, «La vie après une crise cardiaque»
• American Heart Association

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