Fixez des limites dans les relations abusives pour vous protéger

January 10, 2020 12:03 | Kellie Jo Holly
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Saisissez les termes que vous souhaitez rechercher.

Pas de injures directement ou indirectement où cela peut être entendu par moi ou par d'autres personnes.

Aucun abus secret impliquant que je suis n'a moins de valeur qu'un autre parce que j'ai une opinion différente.

Pas de jeux de mots, pas de reformulation de mes mots pour changer leur sens, plus de détails techniques ou de division de sens (c'est-à-dire "Vous n'avez pas dit de ne pas faire ça sur la liste!").

Aucune tentative de contrôle par le ton ou le mot.

Aucun abus déguisé en plaisanterie.

Si quelqu'un viole cette limite personnelle et Je me sens en sécurité en leur disant quelque chose, je dirai: "Je me sens menacé / méprisé par vos paroles et votre ton. Je vais quitter ta présence pour me récupérer. Peut-être que nous pourrons passer du temps ensemble plus tard, mais je ne sais pas quand. "

Si quelqu'un me abuse verbalement et que je ne me sens pas en sécurité en disant quelque chose, je ne agir sur la conséquence, ne l'expliquez pas. Je quitterai la zone pendant une période prolongée jusqu'à ce que je me sente en sécurité pour revenir (si c'est sûr de revenir!).

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Lorsque vous rétrécissez vos yeux et m'interrompez, je me sens inouï et déconnecté de la conversation. Je veux que vous reconnaissiez mon point de vue.

Parce que je ne peux pas contrôler ce que vous faites ou dites, je vais laisser votre présence et la conversation temporairement jusqu'à un moment ultérieur où nous pourrons essayer de communiquer à nouveau.

jocelyn

dit:

20 avril 2014 à 13h56

Quelqu'un a-t-il eu un partenaire autorisé à abandonner ses accusations, qui contourne le problème par le groupe à émettre, apprenant toute la langue dans la classe "colère colère" et "violence domestique" classe, puis les utilise contre vous? Je laisse mon partenaire, une personne de statut assez élevé dans la communauté dans son travail, décrocher des charges et je suis 2e devinant cela tout le temps, alors qu'il continue les abus et les comportements irrespectueux qu'il a commencé le premier jour de son mariage tome. Ses parents lui permettent, il permet à son ex-femme de le faire avec ses enfants et envers moi, et il permet à ses parents, ex-femme et enfants de me rabaisser. C'est un coucou. Pourtant, quand je dis bien, faisons tout et seulement des comportements respectueux, d'accord? Bien sûr, il dit bien, puis raccroche à nouveau sur moi. Et si j'en parle, je dirai: «Vous m'abusez de parler encore et encore», quand c'est une question à laquelle il refuse de répondre ou de reconnaître. La folie associée au déni. Folie globale. Et si je note que je devrais juste être accusé et abandonner le programme qui permet de les abandonner, je suis bien sûr être «abusif» alors qu'il ne tient pas compte des recommandations de ce programme et de chaque conseiller concernant son comportement. Qui élève des gens comme ça? Ses parents m'en veulent aussi. J'ai fini par me sentir comme si je serais bon marché si je parle avec les seuls amis avec lesquels il m'a installé dans ce nouvel état, ses collègues. Cela le ferait-il grincer des dents, bien sûr. Est-ce que cela affecte la façon dont il me traite, si c'est pire? Faire des limites a aussi son accusation de ne rien valoir et d'être abusive. Le mariage est un délice. Ces personnes sont capables de tant de blessures, j'aurais aimé qu'elles puissent blâmer les lésions cérébrales. Mais, dans mon esprit, c'est calculé. Ça fait 3 ans. J'ai cessé de conduire ses enfants et d'assister aux événements de son travail, et les gens le remarquent. Je tiens maman, même si une femme que je connais connaît la vérité et a cessé de me contacter, ce qui ne fait que m'isoler davantage. Lorsque vous êtes de ce côté, à moins que vous n'ayez une famille vraiment favorable, il semble que les gens vous isolent - les autres trouvent-ils cela? Même devant le tribunal, ils semblent avoir baissé mon côté, en faveur de sa ruse, en fait "pleurant lors des réunions. Oy vey. Je pense que le groupe s'occupe uniquement de la violence domestique, n'est-ce pas? Chaque recherche que je vois dit qu'ils font tous la même chose, mais le groupe dans lequel je l'achète? Où est la raison, est-ce que je continue à me demander, est-ce que le monde entier est aussi fou? Je ne pense pas que le monde entier soit aussi méchant, n'est-ce pas?

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m

dit:

24 octobre 2012 à 3 h 28

J'ai une question - quand je dis (par exemple) «Je ne suis pas à l'aise avec cette formulation», si on me demande pourquoi, je je suis d'accord pour expliquer "C'est ce que je ressens quand je l'entends" = posséder mes sentiments, pas les étiqueter, etc. (C'est un chemin long et déroutant vers cette compétence, n'est-ce pas!) Mais mes deux fils diront simplement qu'ils sont mal à l'aise par mon objection; ils ont le droit de s'exprimer de cette manière `` normale '' et c'est une différence générationnelle, ou moi étant trop pointilleux, ou similaire (bien sûr, ces contre-arguments sont tirés de papa)... puis ils le font plus, plutôt que moins. Je ne peux pas m'éloigner des repas et des autres conversations avec mes propres fils! Donc, d'habitude, je raisonne avec eux un certain temps, puis j'abandonne, je laisse le sujet changer, et cela on dirait que je boude ou que je suis vaincu (puisque leur lecture de la conversation est gagnante / perdante termes). «Défaite» confirme que j'avais eu tort en premier lieu.
En plus de ne jamais «gagner», je déteste les voir grandir sans les valeurs de respect mutuel que je leur ai toujours enseignées. Je sais que certains sont juste pour liquider maman, mais je sais aussi qu'ils, en particulier l'ancien, ne peuvent vraiment pas voir ce qui est mieux à propos de "OK, si vous n'aimez pas cela, nous ne le ferons pas." :( Ce sont mes enfants, les adultes qu'ils deviennent sont en grande partie mes emploi! (Pas à 100%, je sais.) Toujours, toujours, je dirais des choses comme: «Je suis d'accord que ce n'est pas important mais si le propriétaire veut qu'on ne le touche pas, alors nous ne le toucherons pas» ou «Papa veut vous taire est Raison suffisante, si quelqu'un en ressent le besoin, nous nous joignons tous à lui... »et l'appliquons à respecter mes propres souhaits autant que ceux des autres - mais ils ont compris le contraire. valeurs. (Ils ont 12 ans, il ne lui reste qu'un peu de temps `` formateur '' et 19, il ne reste plus vraiment d'années.)
(Cela fait plus mal au plus jeune, qui est né avec compassion et qui est un bon auditeur naturel, alors que l'aîné prend physiquement son père et je soupçonne que les valeurs numéro un sont intégrées comme bien.)
Que suggérez-vous lorsque quelqu'un refuse simplement de reconnaître ouvertement que vous avez quelque argument que ce soit, sans parler de mettre un terme aux formes de discours abusives? Non seulement au sein de la famille, mais au travail, nous ne pouvons pas toujours sortir; à certains moments de la journée, je suis trop faible pour me lever et partir (j'ai des problèmes de santé chroniques); il doit y avoir d'autres situations. Comment devrions-nous répondre à «Vous vous trompez, c'est juste votre sentiment, nous n'avons pas tort de parler comme ça, ça ne fait pas de mal»?

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terru

dit:

14 mars 2011 à 5h30

désolé, appuyé sur le mauvais bouton et soumis un commentaire sans terminer ce que je voulais dire, et ce que je veux dire est ...
ne vous arrêtez pas dans la relation, quoi que vous fassiez, sortez, que vous ayez des enfants ou non, en particulier si vous venez de vous marier.
Mon histoire est vraiment simple. Mon père a abusé de ma mère et, à l'occasion, ses enfants, bien sûr, nous étions si petits que nous ne pouvions pas sortir de la situation, pas de ligne pour les enfants puis, et ma mère n'avait pas d'argent parce que mon père était un joueur du pire et buvait tous les jours, au pub avec ses amis dans le soir. Ma mère a travaillé dur, a eu beaucoup de tragédie, des enfants anglophones, beaucoup de temps libre pour s'asseoir et penser quand papa est parti pendant quelques années, week-ends non inclus en raison d'un accident à la mine locale, et dépensé son argent d'invalidité sur le jeu et bien c'est une longue longue récit. Quoi qu'il en soit, je suis devenu déterminé, je deviendrais quelqu'un, pour tirer le meilleur parti de mes talents, pour toujours aimer mon père, et peut-être que vous pouvez comprendre que papa avait très syndrome de survie grave en étant presque noyé pendant la guerre (3 fois en fait), et était également un briseur de code à Alexandrie, donc nous pouvions vraiment, juste sur... seulement quand j'ai grandi et j'ai commencé à réfléchir, voir pourquoi il était si volatil. Et de toute façon, cela montre juste comment vous ne savez pas à quel point vous pouvez vous tromper, car si ma mère avait divisé notre famille, nous aurions pu grandir à part et j'aime vraiment mes frères et sœurs, même si pour une raison extrêmement volatile, ils se sont tous retournés contre moi, et comme j'étais en disant. Je suis devenu déterminé à vivre une vie pleine, à avoir un bon mariage si possible, à élever une famille, à toujours prendre soin des autres, ce qui signifie mettre les enfants et le mari en premier, tout en réalisant beaucoup par l'apprentissage et ma carrière, et la chose étrange était.
Eh bien, comme quand... quand vous êtes jeune, vous êtes la douceur de vous-même, et jolie comme une image et la fantaisie de chaque homme, selon le mari. Et il vous traite comme un s *** pour vous assurer que vous n'avez pas confiance, et ainsi le combat continue, pour qu'aucun autre homme ne puisse jamais vous avoir, vous avez ces enfants et donc vous mettez-les en premier et mettez vos mensonges en veilleuse, et commencez à souhaiter à la déesse superstar qu'il veuille vraiment que vous emballiez simplement votre travail et vivez les enfants... vous arrivez d'où je viens si loin?
Donc, vous arrivez à la ménopause et pendant le mariage, il ne croit pas en ses capacités, laisse donc tout régler situations, y compris financières, de sorte que vous n'êtes pas la moitié de celui qui règle le perchoir et gère la maison familiale et trie les factures etc. et puis il arrive que vous voyez. Tu as baissé la tête parce que l'homme que tu aimais tant a été un agresseur, jusqu'ici tout va bien, tu penses que personne ne pourra jamais te mettre dans cette folie l'enfance que vous avez eue, et oui le mari que vous avez épousé et qui a promis de vous chérir, est devenu cet agresseur physique et mental, à travers beaucoup de bouleversements, beaucoup de soucis, beaucoup de stress à travers le travail, des stars comme un homme qui aime tous en dehors de la maison et qui est absolument adoré à travers son lieu de travail, et vous berceau. Alors faites attention, c'est ce que je dis, si vous ne savez jamais qui vous allez avoir et ces quatre murs cachent de nombreux secrets, et quand la maison est vide parce que les enfants ont grandi et sont partis, et aimez leur père, parce que vous, en tant que mère, les avez protégés de tout mal, bouleversements, rangées et soucis, autant que vous le pouvez, et puis vous connaissez l'histoire des trois petits les cochons. Eh bien, j'ai soufflé et j'ai soufflé et je n'ai pas pu faire exploser ma maison, pour l'instant je suis considéré comme le grand méchant loup pour vouloir changer après toutes ces années et cette maison est en brique, et vous avez construit il est juste et carré avec vos propres mains blondes et votre sueur et vos larmes, et vos finances, et ce qu'il obtient ce vil abuseur de votre santé physique, mentale et la dépression de votre nerveux système, est beaucoup de plaisir pour tout ce qu'il a à faire est de vous demander si vous êtes encore suicidaire, après plusieurs oreilles de visser votre cerveau, et d'utiliser votre corps comme une pomme de terre assise et / ou dire sauver le mieux jusqu'à ce qu'il ait ses besoins, vous le savez, est un médecin vous enfermant dans une unité psychiatrique, avec une éternité d'esprit engourdissant les comprimés qu'il vous encourage, oui, votre mari et le médecin aussi, pour prendre pour le reste de votre vie, afin que vous puissiez faire le tour éternel de l'hôpital psychiatrique, et il peut avoir cette maison que vous avez essayé de souffler et de souffler et de souffler car... la maison est vide maintenant et vous voulez votre juste part.
Et la morale de l'histoire est, prenez soin du numéro un, n'oubliez jamais de vous scotcher la bouche, n'allez pas voir les médecins en disant `` ne pas être capable de faire face '' n'attendez pas que vos enfants grandissent, juste courir et scotcher la bouche de leur père incroyablement volatil parce que vous savez quoi, faire ce dernier et faire le premier est toujours la mauvaise chose à faire, car si vous quittez ce nid et emmenez ces enfants, les enfants oublient pourquoi vous les avez séparés de leur père extrêmement volatile et si vous restez dans cette situation horrible, ils oublient combien c'était horrible de toute façon parce qu'ils se. Oubliez de toute façon parce que vous les avez amenés à respecter un aîné, et c'est toujours la mère qui a fait la discipline et le père est celui qui ...
trop bu et peut-être même joué. Et maintenant, après près de 60 ans d'abus, parce que je ne peux pas me souvenir avant l'âge de 6 mois, je pars et il n'a aucune idée de comment corriger son comportement parce que, voyez-vous, il ne croit pas avoir jamais commis ces crimes contre moi. Bien sûr, vous n'avez jamais appris le bien du mal, son père était toujours absent du travail, il était totalement adoré par un grand nombre de femmes, il n'a jamais grandi pour devenir un top homme de talent, l'homme qui pensait tous qu'il était, parce qu'il n'avait pas confiance en lui-même et c'est sûr que j'ai corrigé cette situation, en lui donnant le taureau, et ce que je veux dire est. N'oubliez pas de donner la priorité à votre homme s'il est un homme bon, renseignez-vous sur ses besoins avant de vous lancer dans la vie, qu'elle soit courte ou longue, répondez toujours à votre instincts avec une question, ne jamais rejeter vos doutes intérieurs, ne supposez pas qu'il y ait quelqu'un là-bas maintenant, qui veut menow, parce que ce joli visage est génial bordé maintenant, à travers beaucoup de se soucie, mon corps est beaucoup trop grand pour cet homme à qui j'ai parlé ci-dessus, mon visage ne rentre pas dans ma famille pour une raison émouvante, car ils adorent tous John et mes fils bien... ils sont achetés, vous voyez, même à ce jour. La personne qui détient le sac à main... gagne

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