Pouvez-vous guérir les crises d'angoisse?
La réponse à la question "Pouvez-vous guérir les crises d'angoisse?" dépend en fait de vous - le type d'anxiété que vous rencontrez, la fréquence des attaques et toutes les causes sous-jacentes. Chacun a des périodes d'inquiétude dans sa vie, mais les gens qui ont crises d'anxiété s'inquiètent constamment excessivement d'une variété de choses. La majorité de ces personnes doivent simplement acquérir des compétences et des stratégies pour gérer la nervosité, la peur et l'anxiété.
En savoir plus sur les moyens de guérir les crises d'angoisse
Faites le premier pas pour guérir les crises d'anxiété en prenant rendez-vous avec votre médecin. Il ou elle vous soumettra très probablement un examen physique de routine et posera des questions pour déterminer si quelque chose en particulier est à l'origine de votre tension et de votre anxiété. Certains types de médicaments sur ordonnance, et même des drogues illicites, peuvent provoquer des crises d'anxiété. Hyperthyroïdie, une affection caractérisée par une glande thyroïde hyperactive, peut provoquer des crises d’anxiété,
la dépression. Si aucun de ces symptômes ne provoque vos symptômes, vous trouble d'anxiété généralisée (TAG).Vous pensez que les drogues sont le seul moyen de guérir les crises d'anxiété? Détrompez-vous.
Si vous pensez que la prise de médicaments puissants qui altèrent la personnalité est le seul moyen de guérir les crises d'anxiété, détrompez-vous. Considérez les nombreux traitements d'attaque d'anxiété qui utilisent des stratégies de traitement naturelles et des programmes psychologiques conçus spécifiquement pour les personnes souffrant d'anxiété - certains de ces programmes vous permettent même de recevoir un traitement et un soulagement sans quitter le confort de Accueil.
Livres d'auto-assistance offrant des traitements d'attaque d'anxiété
Oui, vous pouvez trouver des remèdes contre les crises d'anxiété dans un livre. Achetez simplement l'un de ces livres d'auto-assistance et tout le matériel d'accompagnement (comme des cahiers d'exercices) écrits par des professionnels qui se spécialisent dans les remèdes naturels pour les crises d'anxiété.
- Le cahier d'anxiété et de phobie, Quatrième édition, Edmund J. Bourne - Ce classeur pratique enseigne des compétences et des outils spécifiques à utiliser pour surmonter les crises d'anxiété, les crises de panique et les phobies connexes. Il comprend également des informations sur l'utilisation de suppléments à base de plantes.
- Au-delà de l'anxiété et de la phobie: un guide étape par étape pour la récupération à vie, Edmund J. Bourne - Ce guide fournit un éventail de stratégies pour surmonter les symptômes d'anxiété et de panique pour toujours en examinant l'origine plus profonde des symptômes. Bourne contient également des informations sur les thérapies alternatives et les traitements homéopathiques.
- Le cahier d'exercices cognitivo-comportemental pour l'anxiété: un programme étape par étape, William J. Knaus - Knaus travaille avec le lecteur pour développer un plan personnel pour reconnaître les déclencheurs d'anxiété, changer les schémas de pensée destructeurs et arrêter les peurs infondées avant qu'elles ne deviennent incontrôlables.
Ces trois ne représentent qu'une fraction des livres d'auto-assistance efficaces et hautement considérés disponibles pour guérir les crises d'anxiété.
Guérissez les attaques d'anxiété à l'aide de programmes de CD audio, de DVD et plus encore
Certaines personnes trouvent qu'écouter des informations ou regarder des vidéos sur des programmes qui guérissent les crises d'anxiété leur convient le mieux. Regardez ci-dessous pour voir des exemples des nombreux programmes disponibles qui vous apprennent à guérir les crises d'anxiété sans médicaments ou de longues séances de thérapie loin de chez vous.
- Passez par la panique: libérez-vous de l'anxiété et de la peur, CD audio, Dr. Claire Weekes - Dr. Weekes fournit aux auditeurs des outils et des compétences pour surmonter l'anxiété, la panique et la peur grâce à cette série de CD audio en 8 parties.
- Enfin une vie - Le livre complet pour guérir de l'anxiété et de la panique, eBook, Paul David - Un ex-souffrant d'anxiété et de panique débilitante, David livre la guérison des conseils, des outils et un plan de rétablissement basé sur ses 10 années de combat personnel contre l'anxiété et la panique attaques.
- Thérapie Viniyoga pour le soulagement de l'anxiété, DVD, Gary Kraftsow - L'expert Gary Kraftsow emmène le spectateur à travers le processus de yoga thérapeutique techniques pour développer l'équilibre physiologique et cultiver des outils conscients pour changer l'humeur et modifier concept de soi. La vidéo donne l'impression de participer à un cours individuel en plusieurs sessions avec Kraftsow.
Trouvez des ressources supplémentaires sur Anxieties.com, qui se présente comme le plus grand site d'auto-assistance gratuit sur Internet. David D. Burns, M.D., héberge également un site Web appelé, Se sentir bien qui contient de nombreuses ressources, des guides d'auto-assistance et des liens utiles pour les personnes souffrant d'anxiété et de panique.
Guérir les crises d'anxiété sans médicaments ni séances de longue thérapie
Vous pouvez guérir les crises d'anxiété qui ont volé votre liberté et votre joie sans prendre médicaments contre l'anxiété et assister à des séances de thérapie coûteuses loin de chez soi. Retirez votre vie des griffes de l'anxiété et de la peur.
Informations supplémentaires sur les attaques d'anxiété
- Traitement d'attaque d'anxiété
- Faire face à une crise d'angoisse et comment obtenir un soulagement
- Comment arrêter une attaque d'anxiété
- Comment prévenir les attaques d'anxiété
références d'articles
