Pourquoi y a-t-il si peu d'articles sur la guérison après un abus?

J'ai récemment vu une citation dans laquelle quelqu'un déplorait le fait qu'il y avait plus d'articles décrivant narcissisme et l'abus narcissique que comment guérir après un abus. Je pensais que c'était une étrange distinction à faire. Lorsque les survivants d'abus narcissiques lisent des articles sur le narcissisme et l'abus narcissique, c'est une forme de guérison après un abus.

En outre, bien que la citation reconnaisse qu'il existe des différences dans les types d'informations nécessaires pour guérir, elle semble élever guérir les blessures de base au sujet de l'apprentissage de la relation narcissique sans reconnaître qu'il s'agit de deux types différents, mais tout aussi importants, de guérison. Ils surviennent à deux stades très différents d'une relation ou d'une post-relation avec un narcissique et ils nécessitent différentes méthodes d'assistance pour une efficacité maximale.

Qu'est-ce que la violence narcissique?

L'abus narcissique est une forme unique de abus psychologique qui se caractérise par la manipulation et la tromperie et, souvent, comprend

Pourquoi les articles sur la guérison après la violence sont rares

1. L'abus narcissique est en grande partie un abus cognitif. Les survivants ne peuvent même pas commencer à guérir quoi que ce soit au sujet de leur moi de base jusqu'à ce qu'ils prennent conscience qu'ils sont maltraités. L'abus narcissique est en grande partie de nature cognitive, une forme d'exploitation par des jeux d'esprit. L'esprit doit être guéri en reconnaissant ce qui a été fait, pourquoi et comment. Cette connaissance ne peut être acquise qu'en lisant à ce sujet à partir de sources externes et en discutant avec d'autres personnes connaissant bien la violence narcissique.
2. Le rétablissement de l'abus narcissique se produit par étapes. Même une fois que les survivants ont pris conscience des abus et sont en mesure de les accepter, ils doivent lien de traumatisme au narcissique et quitter la relation. Parfois, le lien avec le traumatisme persiste même après la fin de la relation. Les gens se tournent vers Internet pour obtenir des réponses et une validation de ce qu'ils vivent parce que cela fait défaut presque partout ailleurs et nous ne l'obtenons certainement pas dans nos relations ou même avec notre noyau de supporters. Cette information fait également partie de la guérison très importante qui doit avoir lieu, car elle permet aux survivants de se responsabiliser en définissant leur propre récit de l'abus, plutôt que d'accepter la version narcissique de événements.
3. La violence narcissique est un problème social dont le schéma est clair et reconnaissable. Ce que nous avons tous, en tant que survivants, en commun, c'est que nos agresseurs ont suivi un schéma d'abus similaire et nous ont dit les mêmes choses et nous nous sommes même retrouvés à réagir de la même manière. Trouver cette information nous aide à rompre avec les narcissiques et peut nous aider à rompre nos liens avec les traumatismes en nous aidant à réaliser que nous en avons. Par nécessité, il s'agit d'un exercice intellectuel qui se réalise mieux en lisant et en regardant des documents, ce qui peut être fait principalement sur Internet gratuitement. Il est logique que le stade de récupération qui absorbe les informations soit le plus important et dans lequel les survivants apprennent qu'ils ont tous été maltraités de la même manière représenteraient la majorité de ce qu'ils lis.
4. Le processus de guérison des plaies centrales est individualisé. Lorsque les survivants ont traité ce qu'ils ont vécu et appris à abandonner la relation, ils sont prêts à regarder en eux et à apprendre certaines parties d'eux-mêmes dont ils ont besoin pour guérir soit parce qu'ils ont attiré un narcissique, soit parce que le narcissique a érodé certains aspects de se. Ce que sont ces blessures fondamentales et comment nous les soignons est principalement un processus individuel. Les articles sur Internet seront moins utiles à ce stade car, contrairement au modèle de maltraitance partagé par tous les survivants, la guérison individuelle n'est pas aussi universelle. Ces documents existent mais sont moins largement partagés. Cela a du sens, car le processus de guérison des plaies centrales nécessite souvent une récupération en profondeur après un traumatisme avec un thérapeute ou une approche plus pratique car il n'y a pas une seule voie de guérison.
5. Le manque de sensibilisation entraîne un manque d'information. Il y a toujours un manque de sensibilisation du public à ce qu'est l'abus narcissique. Même de nombreux professionnels de la santé mentale ne savent pas comment reconnaître les symptômes ou traiter une personne qui a vécu ce type de relation. Beaucoup de gens qui écrivent à ce sujet sont des survivants qui se guérissent toujours eux-mêmes et n'ont peut-être pas encore assez à dire sur le sujet de la guérison des plaies fondamentales, car ils le font encore. Alors, qui va écrire ces articles?

Guérir après un abus seul

Il viendra un temps, si ce n'est pas déjà fait, où vous vous lasserez de lire sur le narcissisme et où vous ressentirez l'envie de creuser plus profondément et de guérir après les abus d'une autre manière.

J'ai reconnu quand j'ai atteint ce stade et j'ai passé plusieurs mois dans un endroit vraiment difficile sur lequel je n'ai pas beaucoup écrit. Je ne voulais pas passer beaucoup de temps sur ce que j'ai vécu à ce stade, car je ne veux pas que les autres pensent qu'ils doivent suivre mon chemin. Je ne veux pas que les gens pensent que s'ils guérissent les choses que j'ai guéries ou ne regardent que les choses que j'ai regardées ou font les choses que j'ai faites, ils seront libres.

Je commence à en sortir et à avancer vers un nouvel endroit où la lumière commence à passer. Je libère des morceaux de douleur beaucoup plus importants maintenant que la relation s'est brisée, des choses que je ne savais même pas étaient là.

Une fois que vous vous êtes tourné vers l'intérieur, votre voyage devient moins universel.

La raison pour laquelle ne pas reconnaître cela est un problème est que cela implique que les victimes passent trop de temps à lire des articles sur ce qu'elles ont vécu et à ne pas obtenir l'aide dont elles ont besoin.

Je ne plaide pas pour un manque de reconnaissance de regarder à l'intérieur. Il est possible de rester bloqué. À un moment donné, les victimes devraient avancer dans ce que la prochaine étape est pour elles une fois qu'elles sont passées à travers le stade de la guérison qui leur permet de reconnaître l'abus et de rompre le lien avec le narcissique.

Pourtant, à l'autre bout du spectre, les gens traversent la reprise à leur propre rythme. Il n'y a pas non plus de chemin vers la récupération.

Nous ne devons pas laisser d'autres personnes nous dire quand il est temps de passer à autre chose ou comment. En même temps, nous devons faire de notre mieux pour nous tenir responsables de l'avancement sur la voie de la guérison après les abus et de trouver les ressources qui nous aident le mieux lorsque nous trouvons la force de le faire.

C'est le mieux que nous puissions faire.

Voir également

• "Comment se remettre d'un traumatisme émotionnel lié à la violence domestique"
• "Guérir des abus: décidez de ce que vous voulez, pas de ce que vous ne voulez pas"
• "Comment gérer les déclencheurs de traumatisme causés par la violence domestique"

Kristen est une survivante d'abus narcissiques. Elle a un Ph. D. en sociologie et est l'auteur d'une boîte à outils, "Reprendre votre vie après une relation avec un narcissique", qui est disponible gratuitement sur son site Web, Ombres de conte de fées, un blog dont la mission est de promouvoir la sensibilisation aux abus cachés et de responsabiliser les autres survivants. Retrouvez Kristen sur Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram et sur son site Web.