Q: Pourquoi mon fils bien-aimé s'envole-t-il vers la colère?

Le stress de la vie réelle peut provoquer de l'anxiété. Pour cet étudiant de première année vivant seul, cette anxiété explose périodiquement en hurlements de rage qui affectent la famille, les colocataires et la sécurité de conduite. Que peut faire un parent? Ici, apprenez des techniques pour aider un jeune adulte à mieux gérer les composants émotionnels du TDAH.

Q: «Lorsqu'il est stressé, mon fils étudiant est sujet à ces crises de rage où il crie, frappe et a même menacé de se blesser. Il fait rage à travers la maison en basculant entre la colère et la tristesse et est complètement inconsolable. Il n'a jamais blessé ni menacé de blesser qui que ce soit, mais la police a été appelée une fois et il a obtenu deux contraventions pour excès de vitesse en deux mois - accusé de conduite imprudente. Quand il est son merveilleux moi normal, mon fils est drôle et doux. Très affectueux pour moi, ses frères et sœurs, ses grands-parents et ses animaux. Au lycée, il a été diagnostiqué avec un trouble déficitaire de l'attention (

TDAH ou ADD), type attentif et trouble d'apprentissage non verbal. Il a pris des médicaments pendant quelques années, puis a décidé qu'il en avait fini avec, car cela le rendait trop anxieux. Il a cessé de voir son médecin en même temps. Il refuse d’obtenir toute sorte d’aide, malgré les plaintes de ses colocataires et de sa copine, et je pense que c’est là que nous sommes tous coincés. Comment pouvons-nous l'aider? "

— Stressé adolescent Maman

---

Chère maman adolescente stressée:

Je comprends pourquoi tu te sens coincé. Lorsque les enfants adultes ne prennent pas soin d’eux et ne luttent pas dans leur vie, il est vraiment difficile de savoir quoi faire. Lorsque votre fils était plus jeune et vivait sous votre toit, vous pouviez l'emmener chez le médecin et insister pour psychothérapie. Maintenant qu'il est indépendant, que pouvez-vous faire?

Vous décrivez un jeune homme sympathique et attentionné qui a peut-être mordu plus de responsabilités qu'il ne peut en mâcher. Beaucoup d'étudiants de première année ne vivent pas seuls parce que c'est trop pour eux de tout jongler. Pour les enfants atteints de TDAH qui font constamment face à défis de fonctionnement exécutif, vivre dans un appartement et gérer tout ce que cela implique est un grand pas en avant. Il est logique qu'il se sente stressé.

Comme beaucoup de ses pairs atteints du TDAH, votre fils lutte pour gérer ses sentiments intenses - que ce soit la colère ou l'anxiété. Lorsqu'il est déclenché par quelque chose, aussi petit soit-il, ses réactions passent de zéro à cent en quelques secondes. Ses émotions fortes envahissent son cerveau pensant comme une énorme vague, noyant toute rationalité. Lorsque cela se produit, il a besoin d'outils pour reprendre le contrôle du cerveau pensant afin qu'il puisse se gérer.

Comprendre et remarquer les signaux internes de son activation - une oppression thoracique, une nœud dans l'estomac, rythme cardiaque rapide - peut ralentir le processus d'escalade et conduire à de meilleurs résultats. S'il peut se rattraper avant que les sentiments intenses ne deviennent une explosion - puis utiliser des outils tels que exercices de respiration, sortir ou écouter de la musique pour se réorienter - il peut s’apprendre à éviter une explosion. Mais la plupart des personnes atteintes de TDAH ne peuvent pas apprendre ces outils par elles-mêmes. Ils sont trop occupés à essayer de ne pas se noyer dans le flot émotionnel.

[Auto-test: trouble oppositionnel avec provocation chez les enfants]

Comme vous, je suis préoccupé par la réactivité émotionnelle de votre fils combinée à sa conduite imprudente. Sa sécurité semble être menacée et ses démêlés avec la justice sont certainement inquiétants. Je parie qu'il ne les aime pas non plus. C'est là que vous pouvez travailler ensemble pour créer un changement positif.

Dans un moment calme, asseyez-vous et discutez de cette question dans une position pratique. Que se passera-t-il la prochaine fois qu'il sera arrêté par un policier? Que voudrait-il éviter? Dr. Russell Barkley a fait beaucoup de recherches sur la relation entre TDAH et conduite imprudente. Je suggère de le lire et de le partager avec lui. Découvrez comment vous deux pouvez collaborer pour éviter une issue juridique, voire tragique. N'essayez pas de le convaincre de quoi que ce soit. Fournissez simplement les informations et réfléchissez aux solutions.

Votre fils doit acquérir des compétences plus efficaces pour se gérer et gérer sa vie. Bien que vous ne puissiez pas vraiment faire lui faire les choses différemment à cet âge, vous pouvez devenir son allié dans la lutte contre les démons qu'il n'aime pas lui-même. S'il peut identifier une ou des choses qui ne fonctionnent pas dans sa vie, écoutez et offrez votre empathie avant toute suggestion. Vivre avec la volatilité et l'anxiété qu'il éprouve doit être très difficile, et il doit savoir que vous faites partie de son équipe.

Offrir de la compassion, cependant, ne signifie pas retenir des informations. Le fait est que les médicaments peuvent être très utiles pour aider les adolescents atteints de TDAH à améliorer leur jugement. Un bien Entraîneur du TDAH qui se concentre sur l'élaboration d'un plan d'action collaboratif peut également l'aider à acquérir les compétences dont il a besoin pour le faire. Si les conversations sont trop épineuses, envoyez-lui un e-mail ou un SMS avec un ou deux liens. Faites-lui savoir que son expérience antérieure avec les médicaments et l'anxiété qu'elle a causée indiquent qu'il n'était probablement pas sur le bon médicament et / ou la bonne dose.

Une rencontre avec un expert du TDAH ferait probablement une différence. De même, les entraîneurs peuvent être moins péjoratifs pour certaines personnes, alors dirigez-le vers un site qui l'explique. Il peut ne pas coopérer, mais vous avez jeté les bases au cas où il changerait d'avis plus tard.

Enfin, la thérapie familiale pourrait vraiment vous aider. Étant donné que la probabilité que votre fils travaille avec un entraîneur ou un prescripteur psychiatrique semble faible, vous pouvez adopter une approche différente. Il semble se soucier beaucoup de votre famille et aime être avec vous. La thérapie familiale dans le but de réduire les conflits et d'améliorer la proximité entre vous détournerait l'attention de lui et la mettrait sur tout le monde. Cela augmenterait sa volonté de participer parce qu’il n’est pas le «problème». Au fil du temps, il devenir prêt à obtenir de l'aide par lui-même quand il voit comment ses actions ont un impact négatif sur tout le monde autre.

[Lecture recommandée: Conseils de conduite sécuritaire pour les adolescents atteints de TDAH]

Avez-vous une question pour Dear Teen Parenting Coach d'ADDitude? Soumettez votre question ou défi ici.

---

Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.

Mis à jour le 14 novembre 2019