Q: Comment gérer les actes de défiance et d'irrespect quotidiens de mon adolescent?

Q: "Quand je demande à mon enfant de nettoyer sa chambre, ou comment vont ses devoirs, elle me dit:" Ce n'est rien de votre entreprise. "Que dois-je faire quand elle se dispute avec tout ce que je dis, ou va même jusqu'à cracher dans mon visage?"

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Les adolescents' comportement oppositionnel se produit généralement le long d'un continuum. Pour différencier typique sautes d'humeur chez les adolescentes d'un comportement vraiment, vraiment problématique nécessitant une aide supplémentaire, pensez à:

• La fréquence,
• Durée et
• Gravité des accès de colère.

Si des variations du comportement le plus extrême de votre fille - comme vous cracher au visage - se produisent souvent, vous devriez demander l'aide d'un thérapeute à l'extérieur.

Un thérapeute peut agir comme médiateur. Il écoutera le point de vue de l'enfant et celui des parents, puis tentera de trouver un terrain d'entente - agissant comme un tampon des deux côtés. Trouver le bon thérapeute peut être difficile, mais le temps et l'énergie investis en valent la peine pour résoudre les problèmes de comportement extrêmes.

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Les adolescents présentent souvent un comportement semblable à Jekyll et Hyde. Une minute, ils sont calmes et rationnels - dans une cognition froide. Le suivant, ils crient, sont émotionnels et irrationnels - dans une cognition chaude. Cela est dû à des changements dans le fonctionnement des neurotransmetteurs dans le cerveau pendant l'adolescence, qui ont un impact énorme sur le comportement. La dopamine est distribuée différemment dans le cerveau pendant la puberté, ce qui peut entraîner des changements d'humeur, des difficultés de contrôle émotionnel et une prise de risque accrue. Les adolescents connaissent également une diminution de la sérotonine, un deuxième neurotransmetteur, ce qui entraîne une diminution du contrôle des impulsions. Tout cela se mélange pour créer une rapidité à la colère; sautes d'humeur intenses et soudaines; et une mauvaise prise de décision basée sur des sentiments intestinaux.

Les adolescents dépendent de manière disproportionnée de leur cerveau émotionnel et ont augmenté la cognition chaude par rapport à la cognition froide. Plus souvent qu'autrement, ils essaient de penser dans des conditions de forte excitation et d'émotions intenses. Il est difficile de faire de votre mieux dans ces circonstances.

Si vous gérez des changements d'humeur extrêmes sans l'aide d'un thérapeute, n'oubliez pas de ne pas intervenir dans le feu de l'action. Trouvez un plan de match pour savoir comment vous allez gérer les explosions et définissez des règles. Faites-le savoir à l'avance à votre adolescent: "Quand tu me jureras, voici ce que je vais faire."

Utilisez votre exemple pour aider votre adolescent à comprendre comment les gens pourraient réagir à son comportement. Ayez une conversation avec votre adolescent et dites: «Quand vous faites cela, c'est comme ça que je réagis, et ça ne me fait pas du bien. Je dois faire des choses qui ne te font pas te sentir bien. Voyons si nous pouvons les mettre sur la table, et trouvons un moyen de gérer nos problèmes qui n'implique aucun de nous de faire les choses qui nous font nous sentir mal tous les deux. "

[Dans l'esprit du TDAH de votre adolescent]

Engagez-vous dans une relation de collaboration qui n'est pas seulement descendante, hiérarchique: «Vous allez faire cela parce que je vous le dis.» Abordez la conversation comme: «Mettons nos têtes ensemble. Voilà à quoi cela ressemble de mon point de vue. Vous me dites à quoi cela ressemble de votre point de vue. »Les adolescents seront souvent à la hauteur lorsqu'ils sont traités comme un autre adulte. En fin de compte, c'est aux parents de prendre des décisions, mais avant de prendre la décision, impliquer votre adolescent peut aider à dissiper les désaccords sans exploser.

Ce conseil est venu de "Le cerveau des adolescents sur le TDAH" un webinaire ADDitude de février 2018 animé par Peg Dawson, Ed. D., qui est maintenant disponible pour une rediffusion gratuite ici.

Peg Dawson, éd. D., est membre de l'ADDitude Comité d'examen médical du TDAH.

Avez-vous une question pour Dear Teen Parenting Coach d'ADDitude? Soumettez votre question ou défi ici.

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Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.

Mis à jour le 18 juin 2019