Vous pouvez l'emporter avec vous

J'ai récemment franchi une étape importante dans ma vie: aller au collège. Pour moi, cela signifiait aller à environ cinq miles de chez moi et emménager dans une résidence avec un tas de parfaits inconnus. Hé, tu dois commencer quelque part.

Ceux qui pensent «Vous ne pouvez pas l'emporter avec vous» devraient maintenant entendre ceci: avec le TDAH, vous pouvez l'emporter avec vous. En me préparant à un nouvel environnement, j'ai emballé l'essentiel habituel (draps, vêtements, etc.). Cependant, j'ai également emballé certaines choses qui, rétrospectivement, semblent absurdes au point de devenir psychotiques (une machine à bulles, par exemple?).

Ne demandez pas à quoi je pensais. Je ne sais pas. Je sais que je n'avais pas prévu certaines des exigences les plus cruciales de l'université. J'ai compilé une liste pour tous ceux qui peuvent choisir de suivre mes traces.

Des trucs dont vous aurez besoin

• Lessive. Tu veux dire que je dois faire ma propre lessive?

• Une vadrouille à poussière. Si vous avez un sol carrelé, c'est une nécessité. Mon dortoir pourrait avoir un sol sale et ne pas être plus poussiéreux.
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• Assainisseur de tissu. Fais moi confiance pour ce coup là.

• Nourriture. Entre les cours ou tard le soir, il y aura des moments où vous aurez vraiment besoin de quelque chose de copieux ou de bon goût - ou des deux.

• Médicament. Midol, Advil, Tums, Claritin, médicaments pour le TDAH. Vous l'appelez, vous en aurez besoin.

• Films. Je ne sais pas si elles servent de distraction utile ou si elles sont simplement distrayantes, mais les films en salle sont à coup sûr un mal nécessaire. Je sais qu'il y a des moments où vous devez «veg out».

• Planificateur quotidien. Je suis un ardent défenseur des planificateurs pour garder les choses organisées. Je ne prendrais pas plus tôt mon TDAH à l'université sans planificateur que j'essaierais de roter sans un soda.

J'ai réalisé que j'avais amené mon TDAH avec moi à l'université dans ma première classe - et dans chaque classe par la suite. Quelques points à garder à l'esprit:

Habitudes à garder

• Obtenez votre emploi du temps et gardez-le à jour. Je sais ce que tu penses. Non, vous ne pouvez pas compter uniquement sur votre mémoire.

• Réglez votre réveil avant de vous coucher. Si vous avez des problèmes d'attention comme moi, postez un rappel où vous le verrez (sur le miroir, l'ordinateur, au-dessus du lit) pour éviter d'oublier.

• Préparez-vous aux cours la veille. Rassemblez tous vos livres et cahiers pour ne pas risquer de les oublier le matin (vous savez, avant que votre Adderall n'entre en action).

• Gardez une longueur d'avance dans vos cours. Pas de bourrage. Je l'ai déjà dit auparavant, et je veux que tous les élèves atteints de TDAH répètent avec moi maintenant: «Je jure que je ne remettrai plus jamais mon travail. Et cette fois, je le pense. »Oui, je sais que la procrastination fait partie de la nature humaine. Si vous souffrez de TDAH, c'est une seconde nature. Vous devez faire ce qui ne vient pas naturellement et travailler à l’avance - aussi malade que cela puisse paraître.

• Enfin, profitez des bonnes choses qui accompagnent le TDAH. N'oubliez pas que vous êtes la lumière dans la vie des autres, même s'ils pensent que vous êtes le phare d'un train venant en sens inverse.

Mis à jour le 26 septembre 2017