Anxiété à l'âge adulte: l'anxiété peut survenir à tout âge

L'anxiété ne fait pas de discrimination et l'anxiété peut survenir à l'âge adulte. Elle peut frapper tous les êtres humains et l'anxiété peut survenir à tout âge. Les humains progressent à travers des stades de développement distincts à mesure qu'ils grandissent, et chaque stade est marqué par des tâches et des caractéristiques spécifiques. Parfois, les choses tournent mal à un ou plusieurs stades de développement. Lorsqu'une étape n'est pas terminée avec succès, des problèmes peuvent survenir (Causes d'anxiété: Quelles sont les causes de l'anxiété?). C'est pour cette raison que l'anxiété peut survenir à tout âge - y compris à l'âge adulte.

L'article précédent, L'anxiété peut survenir à tout âge: l'anxiété chez l'enfant et l'adolescent, ont examiné comment et pourquoi l'anxiété peut se développer même chez les bébés tout au long de l'adolescence (Les étapes du développement socio-émotionnel chez les enfants et les adolescents). Voyons maintenant l'âge adulte. L'anxiété peut survenir à tout âge, y compris à l'âge adulte. Quelles sont les étapes et les tâches de développement et comment contribuent-elles à l'anxiété?

L'anxiété à tout âge: tous les stades de l'âge adulte

Le chercheur en psychologie Erik Erikson a divisé la vie humaine en plusieurs étapes, chacune marquée par des tâches de développement que tout le monde, par nature, tente d'accomplir.¹ Comme l'âge de la naissance à 19 ans, l'âge adulte est divisé en stades de développement. Chacun a des caractéristiques uniques et chacun a un potentiel unique d'anxiété à développer.

Anxiété chez les jeunes adultes: 20 à 40 ans

À mesure que les gens progressent dans l'enfance et l'adolescence, ils cherchent à créer leur indépendance. Au jeune âge adulte, les gens recherchent l'intimité et l'amour. C'est le moment de considérer les partenaires de vie, mais c'est aussi le moment de solidifier le sens de soi et d'équilibrer le soi et les relations (Choisir d'aimer).

Lorsque les tâches de construction de l'intimité et de l'amour ne sont pas remplies avec succès, les gens risquent de se sentir solitude et isolement, et cela peut contribuer à l'anxiété et aux troubles anxieux. Comme à toutes les étapes, tout trouble anxieux peut potentiellement se développer. Ce qui peut surprendre certains est que l'anxiété de séparation n'est pas seulement pour les enfants; les adultes peuvent aussi en faire l'expérience. Cela a beaucoup de sens lorsque l'anxiété est considérée dans le contexte de nos stades de développement.

Anxiété au moyen âge adulte: 41 à 65 ans

Dans cette étape, nous recherchons le sens. Les enfants, les petits-enfants et les personnes âgées sont tous potentiellement dans la vie au milieu de l’âge adulte. stade est de prendre soin des autres, de travailler, de renforcer les engagements au-delà de soi et d'explorer des choses comme spiritualité.

Parfois, des problèmes surviennent et les gens peuvent se sentir coincés ou avoir du mal à se soucier des autres. Échec au travail, dans les relations et même dans développer un sens plus important dans le monde peuvent être d'importantes sources d'anxiété.

Anxiété à la fin de l'âge adulte / vieillesse: 66 ans et plus

Cette étape peut offrir une croissance et un succès supplémentaires. Les gens doivent accepter -accepter leur propre vie, leurs propres expériences et la vie et le chemin des autres. Les gens peuvent continuer à se connecter positivement aux autres et à leur communauté.

Physiquement, les gens commencent à décliner, ce qui peut être difficile à accepter et à restreindre. Parfois, à mesure que les gens vieillissent, ils sont confrontés à la solitude et à l'isolement. Ils perdent parfois un sens du but. L'échec des tâches de cette étape contribue à beaucoup d'anxiété.

L'anxiété peut survenir à tout âge, y compris l'anxiété à l'âge adulte

Chaque stade de développement présente des défis et des opportunités, et l'anxiété peut survenir à tout âge. Les problèmes qui progressent avec succès tout au long d'une étape peuvent contribuer aux problèmes de santé mentale, notamment anxiété allant de légère à débilitante.

La bonne nouvelle est que les humains sont complexes et que nos stades de développement sont multiples. Ce n'est pas un noir ou un blanc, soit nous réussissons dans nos tâches, soit nous ne faisons rien de tel. Les étapes ne sont pas des tests. L'utilisation d'une approche développementale pour comprendre l'anxiété nous aide à considérer l'anxiété sous un angle nouveau. Avec un aperçu de nos tâches et rôles globaux tout au long de la vie, nous apprenons pourquoi l'anxiété peut survenir à tout âge. Ensuite, nous pouvons utiliser ce cadre de développement pour surmonter l'anxiété.

Parce que l'anxiété peut survenir à tout âge, le prochain article étudiera comment la surmonter aux différents stades de développement.

Ressource

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). La durée de vie: le développement humain pour aider les professionnels, 2e éd. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Connectons-nous. je blog ici. Trouvez-moi sur Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, et Pinterest. Mon livre d'entraide et mes romans sur la santé mentale, dont un sur l'anxiété sévère, sont ici.

Tanya J. Peterson est l'auteur de 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Cahier d'exercices pour l'anxiété, la libération: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes et cinq romans primés acclamés par la critique sur la santé mentale défis. Elle parle également à l'échelle nationale de la santé mentale. Trouvez-la sur son site web, Facebook, Instagram, et Twitter.