Comment parler à une personne suicidaire
Si une personne est suicidaire, il est essentiel de ne pas ignorer la situation. Vous devrez parler à la personne suicidaire. Bien que cela puisse sembler une pensée effrayante, souvent les personnes suicidaires ont besoin de quelqu'un pour tendre la main et parler; cela peut atténuer certains sentiments de suicide. De plus, en parlant à la personne suicidaire, cela peut aussi être ce dont la personne a besoin pour trouver la force d'obtenir de l'aide.
La première chose à parler avec une personne suicidaire
La première et la plus importante raison de parler à une personne suicidaire est de déterminer si sa vie est en danger immédiat. Par exemple, vous pourriez demander:
- Envisagez-vous de vous suicider maintenant?
- Avez-vous mis en œuvre un plan de suicide (tel que l'ingestion d'alcool ou de drogues)?
S'il y a une menace immédiate pour la vie de la personne suicidaire ou celle de quelqu'un d'autre, vous devez appeler le 9-1-1 immédiatement. Les intervenants d'urgence sont là pour sauver toute vie en danger. Vous ne pouvez pas gérer une telle situation seul.
Choses à retenir lorsque vous parlez à une personne suicidaire
Lorsque vous parlez à une personne suicidaire, vous voulez être calme et la mettre à l'aise autant que possible. Même si vous trouvez parler de suicide très difficile, il vaut mieux ne pas être choqué quand une personne essaie de vous en parler. Ce dont vous devez vous souvenir, c'est que la personne suicidaire tend la main et c'est la première étape que n'importe qui peut franchir pour aller mieux.
Rappelez-vous ces choses lorsque vous parlez à une personne suicidaire:
- Écoutez l'autre personne. Ne soyez pas critique. Acceptez les sentiments de la personne suicidaire.
- N'osez pas la personne de le faire.
- Ne soyez pas assermenté au secret. Vous devez vous assurer que les professionnels s'impliquent afin que la personne puisse obtenir une aide à long terme pour ses sentiments suicidaires.
- Offrez l'espoir qu'il existe des alternatives au suicide; cependant, ne soyez pas désinvolte ou banal à ce sujet.
Comment parler du suicide
En plus des conseils ci-dessus, n'oubliez pas que parler ouvertement et honnêtement du suicide Ne fera pas augmenter la probabilité de suicide et, en fait, aide souvent. Essayez d'éviter le langage du jugement et utilisez le terme «mourir par suicide», si possible (plutôt que «se suicider»). Ne glorifiez pas le suicide et ne vous attardez pas de manière significative sur les méthodes de suicide. (Par exemple, demander à une personne comment elle pourrait se suicider est bien, mais décrire une méthode de suicide en détail n'est pas nécessaire ni utile.)
Parlez des sentiments d'une personne suicidaire avec des questions ouvertes. Quelques exemples:
- Quand as-tu commencé à te sentir comme ça?
- Est-ce que quelque chose est arrivé qui vous a fait ressentir ça?
- Comment puis-je mieux vous soutenir en ce moment?
- Avez-vous pensé à obtenir de l'aide?
Voici des choses utiles à dire à une personne suicidaire:
- Vous n'êtes pas seul dans ce domaine. Je suis là pour toi.
- Vous ne le croyez peut-être pas maintenant, mais la façon dont vous vous sentez va changer.
- Je ne peux peut-être pas comprendre exactement ce que vous ressentez, mais je me soucie de vous et je veux vous aider.
- Lorsque vous voulez abandonner, dites-vous que vous ne tiendrez plus qu'un jour, une heure, une minute - tout ce que vous pourrez gérer.
Les résultats parler à une personne suicidaire
Le résultat final en parlant à une personne suicidaire devrait toujours être que la personne obtienne une aide professionnelle. Appeler la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide est un moyen de faciliter cela, car les opérateurs peuvent vous diriger vers des ressources locales d'aide au suicide.
- Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide (disponible 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Bien qu'il soit effrayant de parler de suicide, en particulier avec une personne suicidaire, rappelez-vous que parler à une personne suicidaire peut lui sauver la vie. Les personnes suicidaires se sentent souvent seules et, en lui parlant, vous rappelez à la personne que vous vous souciez d'elle et l'aiderez dans sa lutte contre le suicide.
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