«Lettre ouverte aux parents célibataires élevant un enfant atteint du TDAH»

Cher parent seul de l'enfant atteint du TDAH,

Je suis entré dans votre monde et j'ai quelque chose à dire.

Tu es fort. Vous êtes capable. Vous donnez de votre mieux à votre enfant, mais vous avez probablement l'impression d'échouer à chaque tour. Tu n'es pas. Donnez-vous maintenant une pause.

Être parent est difficile. On nous donne ces petites créatures à soigner, à aimer, à nourrir, mais elles ne viennent pas avec un manuel d'instructions. La plupart d'entre nous l'aile et espérons le meilleur. Nous nous demandons si nous faisons du bon travail, ou si nos enfants auront besoin d'heures de thérapie à l'âge adulte pour réparer ce que nous avons raté quand ils étaient enfants.

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Pour les parents d'enfants atteints de TDAH, les difficultés et le doute de soi peuvent être pires. Sommes-nous en train de permettre à nos enfants en offrant de l'aide pour gérer leurs symptômes? Ou sommes-nous trop durs avec eux lorsque leurs symptômes font surface et qu'ils parlent à leur tour ou ont une crise? Fournissons-nous suffisamment de soutien? le

bon médicament? Le meilleur régime?

Comme je l’ai récemment appris, la parentalité d’un enfant atteint de TDAH est épuisante. Être le seul parent à s'occuper de l'enfant qui parle sans arrêt et a l'énergie d'un homme adulte qui a abattu trois Red Bulls n'est pas pour les faibles de cœur. Mais avant d'aller plus loin, permettez-moi de clarifier ma situation. Je ne suis pas monoparentale. Je suis un conjoint militaire dont le mari est à l'étranger. J'ai un conjoint, et quand il est à la maison, il est d'un grand soutien et d'un merveilleux père.

Mais en ce moment, quand il est absent, c'est tout moi. Je n'ai personne avec qui faire équipe le matin lorsqu'un enfant n'est pas concentré et que l'autre ne veut pas sortir du lit - et le petit-déjeuner n'est toujours pas fait. Je dois planifier de manière créative quand les activités parascolaires d’un enfant entrent en conflit avec celles de mon autre enfant parce que je ne peux être qu’un seul endroit à la fois. La plupart du temps, je me sens fatigué. D'autres que je ressens submergé. Parfois, je me demande si j'en fais assez pour aider mes enfants à faire face à la séparation de leur père.

Parfois, ça craint vraiment. Mais vous, parent célibataire, vous en faites tout le temps. Vous êtes le tout et la fin de tout pour votre enfant. Vous vous levez et vous occupez de vos affaires malgré votre manque de sommeil. Vous vous attaquez aux montagnes russes émotionnelles qui accompagnent le TDAH. Vous défendez votre enfant et assurez-vous qu'il obtienne ce dont il a besoin à l'école. Vous êtes probablement épuisé et surmené. Vous passez tout votre temps à penser aux autres.

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Accordez-vous une pause. Prenez du temps pour vous, autant de temps que vous le pouvez. Créer une playlist avec vos chansons préférées et augmentez le volume tout en conduisant vos enfants. Dites-vous que c'est OK de s'asseoir dans une pièce calme et de profiter du silence. Prenez une bouteille de vin lorsque vous êtes à l'épicerie et prenez un verre tout en trempant dans un bain moussant chaud après que les enfants sont au lit. La vaisselle / lessive / autres obligations peuvent attendre.

Prenez le temps de vous occuper de vous, parent seul. Parce que s'il y a un parent au monde qui le mérite le plus, c'est bien vous.

Mis à jour le 13 septembre 2019