Êtes-vous là, Dieu? C'est moi, Bill.

Ma femme est revenue d'un week-end en Arizona avec plein de cadeaux pour les enfants - des t-shirts, des graines de cactus et des sucettes avec des scorpions morts incorporés - des trucs sympas. Elle m'a aussi offert un cadeau, qui est une réponse à la prière en soi pour un gars dont le fond alcoolique l'a presque chassée.

Ce n'était pas le cadeau le plus viril. C'était une petite boîte avec de minuscules fleurs en tissu rose sur le dessus. À l'intérieur se trouvait un bougeoir votif avec un verset de la Bible gravé sur le côté. C'était parfait.

Son don a montré qu'elle sait deux ou trois choses importantes sur ce qui me défie ces derniers temps. Le premier est que pour ma récupération de la dépendance, je dois faire un effort pour me connecter avec ma puissance supérieure. La seconde est que la prière et la méditation sont vraiment difficiles pour moi.

Quand j'essaie de m'asseoir tranquillement et de prier, mon cerveau TDAH commence à errer. Au lieu de me calmer et de me connecter avec ma puissance supérieure, je finis par écrire des articles de blog dans ma tête, imaginant des arguments gagnants et des retours pleins d'esprit. j'aurais souhaité avoir fait plus tôt dans la journée, en traçant les cinq prochaines années de ma vie ou en soignant des sentiments et des ressentiments blessés par rapport à des slights réels ou imaginé.

Je suis sûr que la posture silencieuse de la prière est un défi pour la plupart des gens, mais en acceptant mon TDAH, j'ai réalisé une source de cette lutte. Ce n'est pas de la rébellion volontaire ou de l'apathie. C'est juste de se concentrer. Et, en acceptant ma dépendance, je sais qu'une connexion spirituelle est cruciale.

Les douze étapes sont un programme spirituel. L'aspect spirituel est un obstacle pour certains. Je ne pensais pas que ce serait pour moi, du moins pas intellectuellement. Je sais qu'il y a un Dieu - et je ne le suis pas. La connexion était le problème.

Donc, ce que j'ai essayé, c'est une forme de prière contemplative de fortune. Je choisis un mot ou une courte phrase, par exemple, sur le bord de mon nouveau bougeoir, «l'amour espère toujours» à utiliser comme base de méditation. J'utilise cette phrase pour me ramener quand mon esprit commence à errer. J'allume également une bougie - d'où la gentillesse du cadeau - pour marquer mon temps et m'empêcher de me laisser distraire.

Cela a été utile jusqu'à présent, même si je suis encore nouveau dans le développement de cette habitude. Je remercie ma femme pour le cadeau. Il était petit, inattendu et m'a rappelé que je suis connu et aimé, ce qui, selon mon expérience, est souvent la manière dont une prière exaucée devrait fonctionner.

Mis à jour le 4 avril 2018