Éloignez-vous des symptômes et voyez-vous clairement pour sauver les amitiés défaillantes

Une fille peut se retrouver dans une difficulté lorsque la partie «I» du TDAH se dresse sa tête laide. Lorsque notre contrôle des impulsions est hors de contrôle, et que nous ne claquons pas sur les freins lorsque les mots passent de notre cerveau à notre bouche, les choses deviennent problématiques.

Lori, une de mes clientes en coaching, était bouleversée par son incapacité à maintenir des amitiés. Elle s'est beaucoup retrouvée seule, malgré ses tentatives pour développer quelques bons compagnons. Elle n’a pas eu de mal à se faire des amis au départ. Elle avait du mal à les garder.

Quand Lori a passé du temps avec des gens qu'elle aimait, elle craché des conseils non sollicités, dominé les conversations, interrompu les conversations des autres et dit une chose et fait une autre. Il n'était pas surprenant, sauf pour Lori, que les gens ne voulaient pas traîner avec elle. Ce n'était pas que les gens ne l'aimaient pas: elle savait s'amuser et organisait des événements amusants chez elle qui se remplissaient si vite qu'il y avait une liste d'attente pour y assister!

["Pourquoi n'ai-je pas d'amis?"]

Cependant, des amitiés stables et à long terme lui ont échappé. Ses «amis» ont trouvé épuisant de faire face à son intensité émotionnelle et à ses problèmes sociaux. J'ai travaillé avec Lori là-dessus. Elle a appris que ses symptômes de TDAH interféraient avec sa capacité à reconnaître comment elle se détachait de ses amis et connaissances. Quand elle a finalement réalisé que ses meilleures impulsions - l'amour et la gentillesse - étaient souvent éclipsées par des moins désirables, elle a commencé à changer les choses.

Lori a eu beaucoup de mal à envoyer des e-mails émotionnels avant de les relire. Dès qu'elle cliquait sur envoyer, elle regrettait généralement le mot salade qu'elle venait de lancer sur les genoux de quelqu'un d'autre. Pour conquérir cette habitude, Lori a mis un point rouge sur sa souris et l'a utilisé comme repère visuel pour s'arrêter et réfléchir avant de cliquer. Ces jours-ci, Lori passe plus de temps à se détendre au lieu de limiter les dégâts sur les choses qu'elle a dites.

Mieux encore, Lori a fait - et gardé - plusieurs bons amis.

Si vous apprenez quelque chose de ce blog, apprenez que vous devez prendre du recul par rapport à vos symptômes et voir vos comportements du point de vue des autres. Lorsque vous faites cela, vous pouvez créer des stratégies qui vous aideront à recadrer vos paroles et actions qui attireront les gens vers vous.

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Mis à jour le 27 juin 2019