Laisse-moi tranquille!

Vous dites que vous avez beaucoup de mal à côtoyer de grandes foules mais je ne sais pas si c'est à cause de difficultés liées au trouble du déficit de l'attention telles que l'inattention, l'hyperactivité ou l'impulsivité, ou autre chose.

Si les caractéristiques du TDAH entravent vos relations sociales, alors vous auriez pu débloquer une grande partie de mieux vous comprendre. Si vous avez du mal dans ces domaines et que cela vous rend difficile de socialiser avec les autres, je recommande une évaluation avec un professionnel spécialisé dans le diagnostic et traitement du TDAH.

Cependant, vous avez également dit que vous ne souhaitiez même pas un contact individuel avec votre conjoint ou vos enfants. Parfois, les personnes atteintes de TDAH sont tellement épuisées à essayer de faire face au stress de la vie quotidienne qu'elles ont besoin de plus de temps tranquille / seul et parfois d'éviter les contacts sociaux. Cependant, il se pourrait aussi que vous ayez quelque chose d'autre en cours.

Ce n'est pas parce que vous souffrez de TDAH que vous ne pouvez pas aussi avoir autre chose (comme la dépression, anxiété, etc.) et si vous avez autre chose, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas non plus TDAH. Lorsque vous avez plus d'une difficulté en même temps, nous appelons cela la comorbidité. Les professionnels ne considéreraient pas votre comportement comme stupide ou égoïste comme vous le craignez, mais plutôt comme une indication qu'il y a un problème.

Je vous recommande de demander l'aide d'un psychologue pour vous aider à comprendre votre comportement - qu'il soit lié au TDAH ou non - et pour vous aider à développer des stratégies pour changer. Je vous souhaite bonne chance pour mieux vous comprendre et surmonter les obstacles à la connexion avec les personnes importantes de votre vie!

Mis à jour le 7 août 2017