Survie d'été pour les enfants atteints de TDAH: sports et activités

Les enfants atteints de TDAH prospèrent grâce à leur structureet peu de choses fournissent plus de structure que l'école. Alors, que doit faire un parent après la fin de l'année scolaire? Comment pouvez-vous rendre l’été amusant et productif pour votre enfant?

Si vous planifiez judicieusement, vous n'avez pas à vous inquiéter. Voici les choses les plus importantes à considérer.

Le temps des «vacances médicamenteuses»?

Beaucoup de parents avec qui je travaille me disent qu'ils veulent que leur enfant interrompre le traitement du TDAH au cours de l'été. Quand je demande pourquoi, ils offrent généralement la justification suivante: Les médicaments aident à contrôler le comportement de mon enfant à l'école, et depuis la fin des études, il n'y a plus besoin de médicaments.

Ça sonne bien. Mais la vérité est que l'école n'est pas la seule arène où les médicaments sont utiles aux enfants atteints de TDAH - loin de là.

Il y a quelques étés, un de mes clients, Josh, 10 ans, a fait un voyage avec ses parents et sa sœur pour visiter la ferme de ses grands-parents. Josh, qui était gravement hyperactif et impulsif, se débrouillait bien avec les médicaments. Mais une fois l’école terminée, les parents de Josh ont décidé de lui retirer les médicaments (sans me consulter). Ainsi, pendant les 10 heures de route, les anciens problèmes de comportement de Josh ont rapidement refait surface. "Maman, il me touche", s'est plaint sa sœur. "Papa, il a pris mon livre."

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Josh ne pouvait pas arrêter de se tortiller, et il a insisté sur des arrêts fréquents pour prendre une collation ou simplement pour sortir de la voiture pour jouer. Après le énième arrêt, le père de Josh m'a dit plus tard qu'il était tenté de faire sauter tout le monde dans la voiture et de laisser Josh derrière.

Les problèmes ont continué à la ferme. Oui, il s'est bien amusé à regarder les animaux et à sauter dans des meules de foin avec ses cousins. Mais les repas étaient un procès. Peu importe combien de fois les grands-parents de Josh lui rappelaient de s’asseoir tranquillement, il agité et interrompu celui qui parlait.

Le coup de pied est venu un après-midi, lorsque le cousin de Josh a couru à bout de souffle dans la maison. "Dépêchez-vous!" Cria-t-elle. "Josh a démarré le tracteur et il essaie de le faire bouger."

Le pauvre Josh voulait se comporter. Mais sans ses médicaments, il ne pourrait pas. Des vacances qui auraient dû être amusantes pour tout le monde se sont transformées en déception.

La morale de cette histoire? Si le comportement non médicamenteux de votre enfant le rend difficile à côtoyer les autres et à participer à certaines activités, il vaut mieux qu'il continue de prendre des médicaments tout au long de l'année.

[Devriez-vous envisager des vacances médicamenteuses pour le TDAH?]

Évitez les luttes de pouvoir

Comme l’école est finie pour l’été, les parents sont souvent tentés - et encouragés par leurs enfants - de règles sur l'heure du coucher, le temps passé à la télévision, etc. Fais attention. Comme je le dis aux parents, une fois que vous commencez à négocier avec votre enfant, vous commencez un bras de fer que vous perdrez inévitablement.

Supposons que votre enfant lui demande s'il peut rester debout après son coucher habituel. Cela semble être une demande raisonnable, d'autant plus qu'il n'y a pas d'école le matin. "D'accord," vous dites, "vous pouvez avoir encore 10 minutes." Mais quand ces 10 minutes se sont écoulées, que se passe-t-il? Votre enfant veut encore 10 minutes. Avant de vous en rendre compte, il est une heure avant le coucher et vous avez perdu la soirée dans une mauvaise lutte pour le pouvoir.

Les règles sont les règles. En tant que parent, vous êtes en charge. Inutile de vous expliquer ou de négocier. Si votre enfant résiste à faire quelque chose que vous lui avez demandé de faire, soyez ferme. Dites: «Je ne vous ai pas demandé si vous vouliez faire ça. J'ai dit de le faire. "

Trouvez des moyens efficaces d'appliquer les règles, par exemple en utilisant un système de récompense. Cela peut prendre un certain temps pour apprendre à le faire, et vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Mais c'est du temps bien dépensé.

Ne retenez pas les informations utiles

Vous expliquez probablement très bien votre enfant à ses professeurs. Mais pendant l'été, les enfants interagissent avec de nombreuses «nouvelles» personnes, notamment des conseillers de camp, des proches, des entraîneurs sportifs, des sauveteurs et des baby-sitters.

En leur disant ce qui cause des problèmes à votre enfant, vous l'aidez à éviter toutes sortes d'incidents désagréables.

Il y a deux ans, j'ai aidé un enfant anxieux de 12 ans à se préparer à participer camp de sommeil pour la première fois. Samantha souffrait d'anxiété de séparation et d'attaques de panique; elle et ses parents s'inquiétaient du fait qu'elle aurait le mal du pays (même si deux de ses amis iraient au camp en même temps).

Avec la permission de la mère et du père de Samantha, j'ai téléphoné au directeur du camp et expliqué la situation. Elle a choisi pour Samantha un conseiller particulièrement empathique, et a demandé à l'infirmière du camp de parler avec Samantha et de lui enseigner quelques techniques de relaxation. Elle s'est également arrangée pour que Samantha parle au directeur du camp si l'infirmière n'était pas en mesure d'aider. En dernier recours, Samantha serait autorisée à appeler à la maison pour parler avec ses parents (ce que les campeurs n’étaient généralement pas autorisés à faire).

Une fois que Samantha a été informée de ces dispositions, elle s'est sentie rassurée et elle s'est bien amusée au camp. Sachant que les gens étaient prêts à l'aider si elle en avait besoin, cela la calmait.

Votre enfant se sent-il anxieux? Est-il agressif avec ses camarades de jeu? Résiste-t-elle aux règles suivantes? Réfléchissez bien avant de garder le secret!

Choisissez les activités appropriées

Le camp d'été - nuit ou camp de jour - peut donner à votre enfant la possibilité de perfectionner ses compétences sociales et sportives. La clé est de trouver un programme d'été qui propose des activités dont votre enfant peut profiter.

La mauvaise coordination œil-main empêche-t-elle votre enfant de jouer au baseball, au soccer ou au tennis? Trouvez un camp qui se concentre sur la natation, la randonnée, le canoë, etc. Si votre enfant a des problèmes avec ses pairs et a peu d'amis, il pourrait faire mieux camp conçu pour les enfants atteints de TDAH. S'il a besoin d'aide avec des universitaires, vous pourriez trouver un camp qui combine des activités amusantes avec des séances de tutorat quotidiennes.

Quoi qu'il en soit, assurez-vous que votre enfant a le temps de se détendre. On ne peut pas attendre des enfants qu’ils aillent à l’école pendant neuf mois, puis passent l’été à faire plus de devoirs. Donnez-leur la pause dont ils ont besoin - et qu'ils méritent.

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Mis à jour le 24 mai 2019