Regard sur la réalité: la maladie mentale chronique entraîne une rechute

Plus tôt cette semaine, j'écris un article Récupération de la maladie mentale: vais-je rester bien? Après le post, j'ai commencé à réfléchir. Je me suis posé cette question même: Vais-je rester bien? La réponse? Non, pas pour toujours. Pour toujours, ce serait bien. Je me suis alors demandé comment je pourrais devenir confortable avec ça.

Est cette possible?

La rechute fait partie de la maladie mentale

Maintenant, je comprends - il y a probablement quelques exceptions. Mais insiste sur le mot peuet éclaire-nous si tu fais partie de ces gens. Vous devez savoir quelque chose que nous ne savons pas - Le secret?

Une fois qu'une personne est diagnostiquée avec une maladie mentale, elle est traitée pour cela. Le chemin du rétablissement est long, il n'est jamais facile, mais nous nous réjouissons une fois que nous l'avons trouvé.

Et puis, après avoir savouré une nouvelle stabilité retrouvée, nous nous demandons: "Vais-je rechuter?" Nous demandons probablement à notre psychiatre, et il nous dira probablement de ne pas y penser, mais de nous concentrer sur

se rétablir et rester bien! Yay! C'est très bon conseilc'est vraiment le cas, mais apprendre à vivre avec une maladie mentale met au defie.

Accepter la probabilité de rechute peut sembler impossible. Mais ce n'est pas le cas.

Accepter que la rechute fasse partie de la maladie mentale

Est probablement moins difficile que d'avoir vécu avec maladie mentale non traitée. Vraisemblablement, votre esprit fonctionne un peu mieux et vous, nous, peut essayer de comprendre le tout maintenant.

Il faut du temps pour accepter le diagnostic de maladie mentale. J'ai du mal avec ça chaque jour- bien que cela ne définisse plus ma vie - et je crois que l'acceptation de la probabilité de rechute en fait partie.

Quand je pense à la rechute, je ne pense plus à ma vie avant J'ai été diagnostiqué: les hauts et les bas douloureux du trouble bipolaire. Parce que c'était à l'époque et c'est maintenant. Et maintenant c'est plutôt sympa.

Une fois diagnostiqué, vous en savoir plus sur votre maladie. Vous et votre groupe de soutien pouvez reconnaître symptômes de rechute avant que la vie ne devienne ingérable. Si vous vous sentez plus fatigué que d'habitude, consultez votre psychiatre, vous pouvez souvent éviter complètement les rechutes.

Pratiquez les soins personnels. Tendez la main aux gens. Notez vos sentiments, oui, vos sentiments. Je sais je sais...nous parlons assez de nos sentiments, mais encore, sortez ce fichu stylo! Toutes les petites choses que nous pouvons faire pour rendre nos vies plus faciles à gérer ...fais ces choses- même si vous renfrognez pendant que vous les faites!

La réalité? La maladie mentale chronique implique souvent une rechute. Apprendre à comprendre votre maladie vous-même permet d'éclairer un peu la vie. Et pour rester brillant.