Transformer le trouble de la personnalité limite en une expérience de guérison
Transcription de la conférence en ligne
Laura Paxton, conseiller et auteur de «Borderline and Beyond: A Program of Recovery from Borderline Personality Disorder», est notre invité. Elle discute des symptômes et du diagnostic du trouble borderline, du rétablissement d'un trouble de la personnalité limite et de ses propres expériences avec le trouble borderline depuis plus de 10 ans.
David Roberts est le modérateur de HealthyPlace.com.
Les gens bleu sont membres du public.
David: Bonsoir. Je suis David Roberts. Je suis le modérateur de la conférence de ce soir. Je souhaite la bienvenue à tout le monde sur HealthyPlace.com. Notre sujet ce soir est «Transformer le trouble de la personnalité limite en une expérience de guérison». Notre invitée est Laura Paxton. Mme Paxton est titulaire d'une maîtrise en psychologie et en counseling et est l'auteur de "Borderline and Beyond: un programme de rétablissement après un trouble de la personnalité borderline, "qui est un classeur qu'elle a conçu sur la base de ses propres expériences de vie avec un trouble de la personnalité limite (BPD).
Bonsoir Laura, et bienvenue sur HealthyPlace.com. Nous vous remercions d'être notre invité ce soir. Pour mettre en contexte ce dont nous allons parler ce soir, pourriez-vous commencer par partager votre expérience avec le trouble de la personnalité limite? De quoi est-il issu et de quels symptômes de trouble borderline avez-vous ressenti?
Laura Paxton: J'ai souffert d'un trouble de la personnalité limite entre 15 et 26 ans. Dans mon cas, le trouble s'est manifesté par une perturbation majeure de l'humeur, de l'identité et des relations. Apprendre à vivre avec la maladie, guérir des blessures et répondre à ses défis, m'a donné une force incroyable et a donné à ma vie un sens incroyable.
Le trouble de la personnalité limite a une variété de causes, du biologique à l'environnement. Dans mon cas, une combinaison de facteurs a joué un rôle. Le plus important était le manque de liens avec un soignant, ainsi que la violence faite aux enfants. Grâce à mon processus de guérison, j'ai appris la confiance.
David: Et tu as quel âge maintenant?
Laura Paxton: 32 en deux semaines.
David: Comment était la vie avec le trouble borderline?
Laura Paxton: Orageux, intense et fou. C'était des montagnes russes. Mon expérience personnelle a consisté en onze hospitalisations au cours de cette période de onze ans. Je me suis mutilé à différents moments et j'ai fait une grave tentative de suicide. Je ne pouvais pas maintenir une relation non violente et je vivais littéralement en enfer. Pendant tout ce temps, j'ai eu du mal à fonctionner en tant que professionnel et ma capacité à fonctionner s'est effondrée jusqu'au début du processus de guérison.
David: Certains professionnels de la communauté médicale et psychologique croient que vous pouvez contrôler certains des symptômes du trouble de la personnalité limite, mais vous ne pouvez jamais le surmonter; récupérer complètement. Qu'est ce que tu penses de ça?
Laura Paxton: Je sais pertinemment, sur la base de mon expérience personnelle, que ce n'est pas vrai. Je crois que depuis, dans mon cas, je vis une vie heureuse et satisfaite (et sans drogue depuis neuf mois) que plus de gens pourraient récupérer comme moi. J'ai également travaillé avec des clients qui reprennent le contrôle de leur vie et apprennent à vivre sans symptômes. Donc, Je crois qu'un rétablissement complet est possible.
David: Je me demande si vous êtes l'exception à la règle en matière de rétablissement, ou pensez-vous que toutes les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ont des chances égales de guérison?
Laura Paxton: Je ne pense pas qu'il y ait quelque chose de spécial en moi. J'ai vu le rétablissement chez les clients avec qui je travaille quand ils commencent à accepter la responsabilité de leur rétablissement et à pratiquer quotidiennement leurs habiletés d'adaptation.
David: Nous voulons poser quelques questions au public, puis nous poursuivrons notre conversation:
TS: Le trouble de la personnalité limite (TPL) est-il un trouble biochimique ou découle-t-il d'un traumatisme, ou des deux?
Laura Paxton: Je crois que les deux sont vrais. L'exposition à un traumatisme grave provoque souvent des changements biochimiques complets. Certains cas de trouble borderline ont été signalés chez des personnes sans antécédents d'abus ou qui ont subi un traumatisme physique uniquement.
tisserande: J'ai à la fois un trouble de la personnalité limite et un trouble de la personnalité multiple. Avez-vous déjà rencontré ce double diagnostic?
Laura Paxton: Parfois, ces troubles sont diagnostiqués simultanément.
gracee124: Laura a mentionné qu'elle était «sans drogue depuis neuf mois». Quel genre de drogue? Légal ou illégal?
Laura Paxton: Je n'ai pris aucun médicament psychiatrique depuis neuf mois. Avant cela, j'ai pris Zoloft pendant environ quatre ans, Prozac avant cela et Effexor avant cela.
ELIMAE: Lorsque le trouble de la personnalité limite se produit dans votre famille, comment savoir si vous en êtes atteint? J'ai les mêmes problèmes que ma sœur, qui a reçu un diagnostic de trouble borderline.
Laura Paxton: Vous devez consulter un professionnel de la santé mentale pour recevoir un diagnostic fiable de TPL. Si vous vivez des expériences émotionnelles intenses et une instabilité dans les relations, l'image de soi et la carrière, vous devez alors consulter un professionnel de la santé mentale.
David: Voici la critères de diagnostic pour le trouble de la personnalité limite.
Laura, je veux parler du traitement du trouble de la personnalité limite. Qu'est-ce qui est disponible aujourd'hui et considéré comme le traitement de «première ligne»?
Laura Paxton: Le traitement le plus fréquemment recommandé pour le trouble de la personnalité limite est la thérapie comportementale dialectique (DBT). Certains patients ont eu des résultats positifs avec Self Psychology. Mon programme, Borderline and Beyond, intègre les deux approches ainsi que certaines innovations issues de mes propres expériences de récupération.
David: Donc, tout le monde sait à quoi vous faites référence, pouvez-vous décrire brièvement ce qu'est la thérapie comportementale dialectique (DBT) et l'auto-psychologie?
Laura Paxton: DBT est un programme qui se concentre très fortement sur le développement de compétences d'adaptation et leur mise en pratique dans et hors d'un groupe. L'autopsychologie traite des déficits de guérison du développement psychologique en créant un lien entre le thérapeute et le patient. Ce n'est qu'un bref résumé de deux approches très larges.
David: Considérant que beaucoup de personnes souffrant de trouble borderline souffrent de maltraitance, de dépression, d'automutilation et d'autres troubles, j'imagine que la thérapie est très complexe et prend un certain temps pour atteindre un point où vous remarquez amélioration.
Laura Paxton: Oui. La récupération est un processus long et complexe pour la plupart des gens. Généralement, une grande amélioration n'est pas observée la première année. Il existe cependant des exceptions. Je pense que le facteur le plus important est la volonté de l'individu de prendre la responsabilité de son propre la récupération, de rester attaché à cet objectif et de s'en tenir à la récupération même quand elle semble trop difficile à continuer.
David: Voici d'autres questions d'audience:
Sweetgirl01: Étant donné que des changements biochimiques se produisent chez les personnes qui ont subi un traumatisme grave, cela signifie-t-il qu'il faudra toute une vie de médicaments pour corriger ce déséquilibre?
Laura Paxton: Je croyais que c'était vrai, et j'ai pris des médicaments pendant six ans au total, pensant que je n'en serais jamais débarrassé. Dans mon cas, je n'ai plus besoin des médicaments. Je conseille à tout le monde de parler à un médecin avant de décider d'arrêter de prendre des médicaments. Ils sont essentiels pour certaines personnes à certaines périodes critiques de rétablissement.
Baziust: Bonjour, je suis un "Objet majeur" / Victime. (Mère d'un enfant de 26 ans de 200 lb. Fils BPD). Mon mari et moi avons été victimes de la rage BPD et de la dysphorie de notre fils. Lorsque le refus du patient travaille contre nous, sommes-nous censés le prendre et rester des victimes?
Laura Paxton: Non, absolument pas. Votre rôle est de fixer des limites fermes et cohérentes mais pas de réagir avec colère à sa colère. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ont besoin d'une structure et de limites et vous ne devez pas vivre dans la peur de votre fils. Une partie de la motivation de la dysphorie consiste à voir si vous allez toujours l'aimer et le soutenir pendant la rage, mais cela ne signifie pas que vous devez tolérer un comportement abusif.
Baziust: Ensuite, nous l'avons bien géré hier. Quand il a commencé à nous en vouloir et à nous maltraiter avec un langage grossier, papa et moi avons été fermes et nous avons dit: «Arrêtez!!! Allez vous promener dans le bloc. Nous avons insisté et il est parti. Quand il est revenu, c'était une personne différente. Je suis descendu et je lui ai fait un câlin. Il semblait apprécier cela.
Laura Paxton: Les personnes souffrant de trouble borderline peuvent être très dramatiques et blessantes envers leurs proches. Baziust, il semble que vous ayez bien géré la situation avec une fixation des limites aimante.
gracee124: Les professionnels n'ont pas réussi à convaincre ma fille que les médicaments aideront, ainsi que la thérapie pour le trouble de la personnalité limite. Pouvez-vous suggérer un moyen qui l'aidera à la convaincre? Elle a 17 ans.
Laura Paxton: Vous ne pourrez peut-être pas la convaincre qu'ils l'aideront, mais vous pourrez peut-être l'aider à s'ouvrir à un essai, si elle souffre suffisamment pour prendre le risque. Vous pouvez également essayer de la laisser parler à quelqu'un d'autre qui prend des médicaments avec succès.
David: J'ai quelques commentaires de l'auditoire sur ce qui a été dit jusqu'à présent ce soir que j'aimerais publier, puis nous continuerons avec les questions:
TS: Je peux comprendre que je suis victime d'un fils. Nous avons dû le tenir responsable devant le tribunal et finalement le tribunal n'a pas pu aider car ils avaient peur de l'envoyer n'importe où. Il a continué à manipuler et à menacer de se suicider chaque fois que le tribunal l’ordonnait dans un établissement pour mineurs. C'était même avec l'avis d'un psychiatre pour le rendre responsable après trois visites à l'hôpital pour le traitement. Nous étions tous des victimes et maintenant il est allé chez son père puis chez une petite amie à 16 ans.
SuzieQ: Dans cet état d'esprit insalubre JEALOUS, je deviens un ermite et antisocial pour me PROTÉGER de ces sentiments de jalousie et de peur d'être blessé.
Emma18: J'ai reçu un diagnostic de trouble de la personnalité limite il y a environ 3 ans, à l'âge de 15 ans et à l'hôpital pour un trouble de l'alimentation, une tentative de suicide et une auto-mutilation. J'ai lu beaucoup de choses sur les personnalités borderline pour essayer de comprendre la maladie, mais je suis toujours si confuse quant à ce qu'elle est réellement et à ce qui la cause et comment je peux m'aider.
deeny: Je pense que les chances de surmonter les problèmes de DBP dépendent de la relation dans laquelle la victime est ou si elle est en une L'une de mes principales compétences d'adaptation pour contrer l'auto-coupe est d'écrire, d'écrire, d'écrire!
Laura Paxton: Emma18 et deeny, oui, l'écriture est une excellente capacité d'adaptation. Les œuvres d'art aussi. L'une des principales façons de lutter contre ce trouble est de canaliser les pulsions destructrices dans une direction créative. En outre, deeny, un réseau social de soutien va un long chemin dans le processus de guérison.
Emma18, la chose la plus importante à retenir est également d'apprendre à développer l'amour-propre et la compassion pour vous-même, à utiliser comme médicament pour guérir vos blessures.
David: Voici le lien vers le Communauté HealthyPlace.com Troubles de la personnalité. Vous pouvez cliquer sur ce lien, vous inscrire à la liste de diffusion en haut de la page afin de pouvoir suivre des événements comme celui-ci.
Nous avons un excellent site qui traite du trouble de la personnalité limite: "La vie à la frontière."
Voici une autre question d'audience:
Skier4444: J'ai acheté ton livre. Est-il possible d'utiliser le classeur et de s'améliorer sans l'aide d'un thérapeute?
Laura Paxton: J'ai reçu de nombreuses lettres de personnes qui ont déclaré avoir fait une nette amélioration de leur rétablissement en utilisant uniquement le classeur. Je suggère généralement que mon classeur soit utilisé en tandem avec une thérapie ou un groupe de soutien, mais il peut également être utilisé comme programme autonome.
Mensch: Que pensez-vous des compétences en DBT?
Laura Paxton: Beaucoup d'entre eux sont des compétences essentielles à apprendre, telles que la modulation émotionnelle et l'auto-réconfort. Ces compétences sont également soulignées dans mon programme. Ils nécessitent un effort et un engagement quotidiens constants pour les faire fonctionner. Le cœur de toutes les compétences d'adaptation consiste à développer un amour profondément ancré pour soi-même et la volonté de prendre la responsabilité du rétablissement plutôt que de blâmer soi-même et les autres.
espèce55: Je récupère depuis 7 ans du SSPT (syndrome de stress post-traumatique), avec des changements biochimiques dramatiques dans le cerveau ainsi que des problèmes d'attachement résultant d'un traumatisme grave par d'autres. Cela a entraîné des difficultés de confiance. Comment avez-vous réussi à surmonter cet obstacle?
Laura Paxton: L'une des choses les plus importantes que j'ai apprises est que la seule personne en qui vous avez vraiment confiance est vous-même. Vous apprenez à vous faire confiance pour vous fixer des limites et vous protéger du mal, afin que vous puissiez savoir à qui vous ouvrir, mais vous ne faites jamais vraiment confiance à un autre être humain. Je crois que nous apprenons seulement à nous faire confiance. Nous pouvons apprendre à le faire en prenant des risques en nous ouvrant à des personnes sûres, mais cela doit commencer par découvrir le Soi. J'avais l'habitude de croire que vous ne pouviez trouver un sens du Soi qu'en apprenant à vous lier avec un autre. Maintenant, je crois que ces deux choses ne s'excluent pas mutuellement. Je pense qu'en apprenant à se faire confiance, on apprend à faire confiance aux autres et vice-versa.
ELIMAE: Une attention sévère cherche-t-elle une partie de cette maladie?
Laura Paxton: Oui, pour beaucoup de gens. Borderlines sont des experts pour déployer tous leurs efforts pour répondre à leurs besoins non satisfaits dès l'enfance, même si cela conduit paradoxalement à éloigner les gens. C'est l'une des parties les plus frustrantes du trouble pour la famille et les professionnels.
Cheryle: Comment surmonter le sentiment que j'ai besoin d'avoir quelqu'un dans ma vie ou que je ne suis pas bon?
Laura Paxton: Commencez à vous affirmer en vous donnant des messages positifs même si vous ne les croyez pas tout de suite. De plus, passez du temps avec vous-même en vous concentrant sur le développement d'une relation amoureuse avec vous-même. Passez du temps tranquille à respirer profondément et à vous concentrer sur le développement de l'amour et de la compassion pour vos lacunes. L'amour doit venir de vous. Vous ne serez jamais satisfait si vous essayez de le trouver en dehors de vous. La bonne nouvelle est que si vous essayez assez longtemps pour développer l'amour-propre, vous le développerez.
SuicideGIRL: J'ai des fantasmes de me couper, mais jamais. Pensez-vous que je le ferai à l'avenir?
Laura Paxton: Seulement si vous croyez que vous le ferez. Je suggère plutôt de mettre consciemment des images dans votre esprit pour vous nourrir et vous aimer. Si vous continuez à vous faire peur avec ces images, vous pouvez vous sentir obligé d'agir sur elles. Le choix vous appartient toujours. Choisissez l'amour-propre.
mom12989: Personnellement, j'ai eu tellement de traumatismes dans ma vie et de multiples problèmes médicaux ainsi que des maladies mentales. Je suis boulimique, par exemple, depuis 15 ans. Pensez-vous qu'il est vraiment possible de s'améliorer complètement?
Laura Paxton: Oui, absolument. On m'a diagnostiqué une dépression profonde à la suite de mon trouble de la personnalité limite, et mon trouble borderline a été considéré comme un cas grave. J'ai souffert pendant onze ans. Il faut énormément d'engagement, de pensée positive et de pratique quotidienne pour faire face aux compétences d'adaptation, mais c'est possible.
blondie_punk_girll: Une personne doit-elle vivre une mauvaise enfance pour être borderline?
Laura Paxton: Non. Il y a des cas de personnes qui ne signalent aucun abus dans l'enfance et qui ont été diagnostiquées avec un trouble borderline. Ceci est plus rare, mais possible parce que le trouble de la personnalité limite est complexe et a plusieurs causes.
2sweet2say: Je suis un gestionnaire de cas et je veux connaître la meilleure façon de faire face à une situation explosive et de bénéficier à l'individu, pas seulement de reporter le problème?
Laura Paxton: Après que la rage soit devenue explosive, l'individu a besoin d'une énorme assurance qu'il ne sera pas abandonné et qu'il pourra empêcher de nouveaux épisodes. Le plus important est d'enseigner positivement le confinement affectif dans les paramètres de ce qui est possible. Trop souvent, les professionnels réagissent avec mépris à une explosion et se concentrent uniquement sur le fait de traverser l'épisode en toute sécurité et ne l'utilisent pas correctement comme l'opportunité de guérison qu'elle est vraiment.
TS: La coupe est-elle JAMAIS juste pour ATTENTION? Mon fils a fait ça. Il a sculpté LOSER dans son avant-bras.
Laura Paxton: Je ne pense pas que quelque chose soit JAMAIS juste pour attirer l'attention. L'attention est aussi importante pour un enfant que la nourriture ou l'oxygène. Les gens doivent savoir qu'ils existent, qu'ils sont appréciés et aimés. Couper est une façon de dire: "Je ne m'apprécie pas, n'est-ce pas?"
David: Voici quelques commentaires supplémentaires du public sur ce qui se dit ce soir:
deeny: Couper pour moi n'a jamais été à l'attention.
Baziust: Blondie punk girl - Mon fils avait deux merveilleux parents. Son SSPT en 4e année est le résultat de la façon dont il a interprété un incident d'intimidation dans une cour d'école. Étant extrêmement sensible, il l'a interprété comme une situation de vie ou de mort et s'est retrouvé avec un SSPT à part entière. Le SSPT non traité a sans aucun doute contribué à son trouble borderline.
Laura Paxton: Baziust, je crois que, dans de nombreux cas, tout trouble borderline est une forme chronique et grave de SSPT.
deeny: Les médicaments en aident certains, mais plus ou moins enlèvent le bord.
Cheryle: Je prends du paxil pour des attaques de panique et cela fonctionne très bien pour cela, mais il semble que depuis que j'y suis, j'ai été suicidaire, autodestructeur et je n'ai pas confiance en moi.
gracee124: Le thérapeute n'a pas voulu que ma fille soit au courant de son diagnostic. Bien qu'elle ait 17 ans, la thérapeute pense qu'elle est trop immature pour comprendre le diagnostic.
Laura Paxton: Gracee124, il n'est pas nécessaire de savoir quel est le diagnostic pour récupérer. Il y a tellement de stigmatisation associée au trouble de la personnalité limite qu'il est parfois préférable de ne pas savoir.
Cheryle: Je suis suicidaire, alcoolique et toxicomane pharmaceutique. Est-ce dû à la maladie?
Laura Paxton: Vous auriez besoin d'en parler à votre médecin, Cheryle. Cela pourrait être grave et doit être examiné. Le comportement impulsif et autodestructeur fait souvent partie du trouble borderline, mais ils n'indiquent pas toujours le trouble borderline en soi.
sérénité33: Je suis déjà passé par DBT, et je me demandais si votre classeur serait une amélioration des compétences que j'ai déjà acquises.
Laura Paxton: Serenity33, on m'a dit que mon livre est un complément parfait aux groupes de formation DBT. Mon programme vise à vous aider à expérimenter et à apprendre quelles compétences d'adaptation fonctionnent pour vous.
2thumbs: Je veux arrêter de me brûler, mais j'ai peur de le laisser partir.
Laura Paxton: Vous pouvez apprendre à utiliser des habiletés d'adaptation qui vous aideront à abandonner l'envie de vous blesser.
David: Aussi 2thumbs, vous voudrez peut-être visiter le Communauté d'auto-blessure HealthyPlace.com et cliquez sur les sites là-bas et lire les transcriptions de la conférence.
Vous pensiez que je plaisantais sur le soutien des visiteurs pour les groupes de soutien hébergés ici? :)
pia: Oui, deux pouces pour les hôtes qui font le chat de support :). Prise supplémentaire pour les hôtes des chats de support :) Ils m'ont sauvé la vie, et j'ai appris plus dans ces chats que pendant les années de thérapie. :)
David: Je sais qu'il se fait tard. Merci, Laura, d'être notre invitée ce soir et de partager cette information avec nous. Et à tous ceux qui sont dans l'assistance, merci d'être venus et d'avoir participé. J'espère que vous l'avez trouvé utile. Nous avons une communauté très large et active ici à HealthyPlace.com. Vous trouverez toujours des personnes interagissant avec différents sites.
Je vous invite à rester et à discuter dans l'une des autres salles du site. De plus, si vous avez trouvé notre site utile, j'espère que vous transmettrez notre URL à vos amis, amis de la liste de diffusion et autres. http://www.healthyplace.com
Merci encore, Laura.
Laura Paxton: Merci beaucoup.
David: Bonne nuit tout le monde.
Avertissement: Nous ne recommandons ni n'approuvons aucune des suggestions de notre invité. En fait, nous vous encourageons fortement à discuter de vos thérapies, remèdes ou suggestions avec votre médecin AVANT de les mettre en œuvre ou d'apporter des modifications à votre traitement.
