Après le diagnostic de maladie mentale: la peur de l'avenir

Je pourrais écrire un million de messages (étant donné que mes mains pourraient me faire mal, ma tête encore plus) sur la façon dont la vie est effrayante, avant d'être diagnostiquée avec une maladie mentale.

La vie avant le diagnostic de maladie mentale

> C'est terrifiant - ne pas savoir ce qui ne va pas chez nous

> Nous craignons de ne pas aller mieux, de trouver de la stabilité

> La vie peut rapidement être arrachée sous nos pieds;

> Nous nous demandons si nous pourrons jamais fonctionner à nouveau

> Nous craignons que les gens nous quittent;

> Peur qu'ils aient autant peur que vous. Et ils le sont probablement.

Les sentiments qui accompagnent la maladie mentale, avant d'être traités, s'apparentent à être enfermés dans une pièce, une pièce noire, sans clé.

Des trucs amusants non? Pas vraiment. J'essaie de ne pas m'en souvenir - mais je travaille aussi à comprendre que mon passé ne définit pas mon avenir, non, mais qu'il le façonne. Et ce n'est pas toujours une mauvaise chose.

La vie après le diagnostic: craindre l'avenir

Allons de l'avant: vous avez obtenu un état de récupération. Si votre maladie est chronique, et c'est probablement le cas, vous comprenez maintenant que vous prendrez des médicaments pour le reste de votre vie. Attirant? Pas vraiment. Pas du tout. Mais cela fait partie de l'accord. La récupération implique accepter la maladie mais, souvent, nous craignons de retomber malade. Nous passons tellement de temps à analyser notre humeur, craignant une rechute, que notre vie peut glisser entre nos doigts.

Des années pourraient passer, des années qui pourraient être les meilleures de votre vie, et vous ne pouvez pas avancer car le diagnostic est venu pour définir votre vie.

Nous pourrions craindre l'avenir parce que nous pensons qu'essayer d'avancer dans la vie se terminera par un désastre. Mais ce ne sera pas le cas. Et nous ne le saurons jamais jusqu'à ce que nous embrassions nos vies aussi difficiles que cela puisse être.

Embrasser la vie après avoir reçu un diagnostic de maladie mentale

Je ne vous demande pas d'embrasser votre maladie, bien que cela puisse arriver à un moment donné, mais je crois que permettre à la maladie mentale de définir votre vie est terrible. C'est terrible car cela ne nous permet pas d'avancer, de profiter de la vie selon les conditions de la vie et de vivre moins dans la peur mais dans l'anticipation.

C'est un sujet compliqué, les sentiments qui l'entourent encore plus et je lutte avec. Je passe beaucoup de temps à écrire sur la maladie mentale et à vivre avec. C'est difficile, quand les temps sont durs, de m'en séparer mais j'essaye, et tu devrais aussi.

Notre maladie ne définit pas nos vies, non, nous définir nos vies.