Les symptômes d'anxiété ou de trouble panique peuvent-ils être purement physiques?

Q: Je souffre d'un trouble d'anxiété / panique. Bien sûr, c'est le diagnostic que j'ai reçu parce qu'il ne semble pas y avoir d'autre terminologie utilisée pour décrire ce que je vis. Même si je suis tout à fait capable d'accepter que les symptômes que je ressens sont purement physiques, je suis toujours traité comme si j'avais une maladie mentale. Mes attaques sont de nature spontanée et se caractérisent par certaines des manifestations physiques courantes, notamment des battements cardiaques rapides, des tremblements, des sensations de picotements dans le bras gauche, des douleurs thoraciques, etc. Permettez-moi de souligner, cependant, que je n'ai pas de peurs ou de phobies irrationnelles pouvant déclencher inconsciemment une attaque.

J'ai lu quelques théories intéressantes suggérant qu'un stress prolongé peut sensibiliser le système nerveux central. Les réactions aux stimuli deviennent exagérées. Quel est ton opinion? Croyez-vous que davantage de recherches devraient être menées pour enquêter sur les origines physiques de cette maladie? Je sais que je ne suis pas le seul à pouvoir discerner entre de réelles sensations physiques et des sensations résultant d'une psychose.

UNE: Bonne question! Avant d'entrer dans une discussion générale sur le contenu complet de votre e-mail, nous devons d'abord clarifier quelques points.
1. Trouble panique et le autres troubles anxieux ne font pas et n'ont jamais été considérés comme faisant partie du groupe des maladies psychotiques. Bien qu'il existe une catégorie «Trouble mental grave» pour le trouble panique, le trouble obsessionnel compulsif et l'anxiété sociale, cette catégorie les troubles anxieux reconnaissent les handicaps graves associés à ces troubles tels que l'agoraphobie (comportement d'évitement) la dépression majeure etc. Vingt pour cent des personnes atteintes de trouble panique, 20% des personnes atteintes de TOC et 10% des personnes souffrant d'anxiété sociale sont en forme les critères de la catégorie «Trouble mental grave», car ils sont tellement handicapés en raison de leur désordre. Avant d'avoir cette catégorie, les gens n'étaient pas éligibles pour un traitement via notre système public de santé mentale, ni classés dans le système de santé général. Maintenant, avec cette catégorie, au moins les gens peuvent recevoir un traitement spécialisé.

2. Il est maintenant reconnu que les attaques de panique spontanées n'ont rien à voir avec une sorte de «réponse phobique» consciente ou inconsciente. Il y a vingt ans, on pensait que c'était le cas, mais pas maintenant.
Je suis comme vous, comme tout le monde que nous connaissons qui a souffert de trouble panique (plus de 20 000 personnes maintenant). Nous savons tous que ce que nous vivons est physique, tout comme les professionnels de la santé mentale. Nous éprouvons vraiment ces symptômes - mais c'est notre façon de penser les symptômes qui cause la plupart de nos problèmes en cours (c'est-à-dire que nous avons une crise cardiaque, que nous allons mourir, que nous avons un cerveau tumeur, devenir fou, le médecin a fait une erreur, les résultats des tests ont été mélangés, et si, etc.) C'est le facteur psychologique et celui qui est significatif dans le début de l'évitement comportement.
Le trouble panique est la peur d'avoir un attaque de panique spontanée. Perdez la peur de l'attaque et vous perdez le trouble, l'anxiété continue et les handicaps associés au trouble panique. La peur tourne sur le vol et la réponse de combat qui ne fait que perpétuer nos symptômes. Désactivez la réponse de combat et de fuite et tout ce qui vous reste est les attaques de panique spontanées. Ce qui bien sûr, tout le monde dit qu'ils ne veulent plus jamais l'avoir. Mais n'abandonnez pas maintenant, lisez la suite.
Nous avons toujours mis en avant le fait que quelque chose nous arrive d'abord, puis nous paniquons. Le problème est que les personnes qui n'ont pas vécu l'attaque spontanée n'ont aucune idée qu'il y a une séparation entre «l'attaque» et la panique. Nous avons une attaque et en ce qui nous concerne, la panique est une réponse normale et naturelle à ce qui nous arrive. Mon psychiatre disait «vous avez des crises de panique» et je dirais «oui, arrêtez cette chose de m'arriver et je ne le ferai pas panique.' «Vous êtes anxieux» et je dirais «arrêtez cette chose de m'arriver et je ne serai pas anxieux». Il n'a jamais compris ce que je signifiait.
Si vous êtes assis dans une circulation aux heures de pointe et sans avertissement, un choc électrique déchire votre corps, votre fréquence cardiaque double et vous ne peut pas respirer et en une fraction de seconde, vous êtes hors de votre corps en vous regardant dans la voiture - qui ne paniquerait pas, qui ne serait pas anxieux? Ce point subtil mais le plus fondamental n'a jamais été reconnu, à notre connaissance, nulle part dans la littérature.
Bien que diverses recherches sur les médicaments mettent en avant diverses causes biologiques et produisent des médicaments pour y remédier, les médicaments ne fonctionnent pas pour tout le monde tout le temps. Si la raison pour laquelle nous avons des attaques spontanées a été trouvée, alors le médicament approprié peut être développé qui fonctionnerait pour tout le monde tout le temps, au lieu de seulement pour certaines personnes, certains des temps.
Nous considérons que oui, quelque chose nous arrive physiquement, quelque chose qui n'est pas compris et quelque chose qui peut être incroyablement violent lorsqu'il se déplace dans le corps. Beaucoup d'entre nous le ressentent comme un choc électrique, une chaleur brûlante, une intense poussée d'énergie, etc., notre fréquence cardiaque peut doubler, avoir difficultés respiratoires, nausées, tremblements et tremblements, expériences corporelles, rien ne semble réel, y compris nous-mêmes etc. Nous paniquons. La réponse de combat et de fuite est activée à la suite de la panique et nos symptômes augmentent.
Nous recherchons un avis médical et on nous dit qu'il n'y a aucune cause physique à cela. c.-à-d. problèmes cardiaques, tumeurs cérébrales, etc. C'est difficile à croire car l'expérience peut être horrible. Nous craignons d'en avoir un autre, nous craignons qu'une erreur ait été commise et plus nous nous inquiétons, plus nous nous aggravons.
Le rétablissement signifie que nous devons perdre notre peur de ce qui nous arrive. De cette façon, nous désactivons la réponse de combat et de fuite en désactivant le «et si» et d'autres pensées négatives. C'est pourquoi thérapie cognitivo-comportementale est si important.
L'attaque spontanée peut être très violente même lorsque vous avez perdu la peur et ne paniquez pas. Le secret est que lorsque vous en perdez la peur, tout se calme et disparaît en 30 à 60 secondes. Il n'y a pas de peur, pas de panique et pas d'anxiété.
Au cours des dernières années, nous avons travaillé avec la théorie selon laquelle le pouvoir se dissocier est une cause majeure d'attaques de panique spontanées. Ceci est basé sur nos propres expériences et nos propres recherches en cours.

Oui, encore une autre théorie! Mais c'est celui que nous avons trouvé qui correspond vraiment à l'expérience de nos propres attaques de panique spontanées et aussi à celle de nos clients. En travaillant dans ce cadre, nous pouvons récupérer, nous retirer lentement de nos médicaments et contrôler l'attaque occasionnelle en travaillant avec notre pensée.
Comme nous l'avons dit, bonne question.

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