Comment vivre une vie plus heureuse

N'oubliez pas que le travail n'est pas la seule facette de votre vie. En ces temps exigeants, il est facile de se concentrer davantage sur le lieu de travail, mais trouver un moment pour "jouer" est tout aussi important. Prendre du temps spécial pour profiter des intérêts, des passe-temps et de la famille, non seulement rend la vie plus heureuse, mais nous aide à être plus productifs au travail.

Sachez que vous êtes tout aussi important que les autres - et dites «non» lorsque vos obligations et responsabilités sont trop importantes. Vous ne pouvez vous étendre que si mince avant de ne pas être bon pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre.

Ne vous comparez pas aux autres - au travail ou dans votre vie personnelle. En premier lieu, personne ne sait ce que les autres vivent. Plus important encore, lorsque vous vous comparez à d'autres personnes, vous avez toujours tendance à vous voir sur le "court terme". Donc, ce n'est jamais une chose bonne ou utile pour vous.

Fixez-vous un horaire de détente quotidien.

Ce n'est pas une relaxation "paresseuse", mais un moment où vous vous regroupez, lâchez votre stress et lisez quelque chose de positif et d'édifiant. C'est le bon moment pour passer en revue toute thérapie sur laquelle vous travaillez. Avoir un temps de "relaxation" ou un "moment de calme" chaque jour vous renforce, permet au stress et à la tension de votre vie de s'évaporer et vous maintient davantage sur une quille positive et uniforme.

Prenez le temps de rire de vous-même et des situations dans lesquelles vous vous trouvez. Le rire est un médicament puissant et positif et plus vous pouvez prendre des choses calmes et paisibles, plus votre vie sera heureuse.

Entourez-vous d'amis qui sont positif, encourageant et utile. Cela a un bel avantage réciproque: lorsque vous êtes positif et encourageant pour les autres, vos amis deviennent positifs et encourageants pour vous. Nous avons tous besoin de cet encouragement continu et positif pour faire de solides progrès positifs dans la vie.

Détendez-vous, calmez-vous, prenez les choses plus lentement. Le cliché est passé, mais il y a un grand élément de vérité: lorsque vous vous arrêtez pour sentir les roses, le monde est juste un endroit plus lumineux, plus heureux et plus beau à vivre.