Aider un ami à travers un épisode d'humeur bipolaire

Les gens me demandent souvent comment aider un ami à travers un épisode d'humeur bipolaire. Ce sont de grands amis que je peux honnêtement dire, quiconque souffrant d'une maladie devrait chérir. Tant de gens tournent le dos aux personnes gravement atteintes maladie mentale, donc quand une personne veut vraiment aider, eh bien, nous vous aimons. Si vous êtes un ami qui veut aider quelqu'un pendant un épisode d'humeur bipolaire, pensez à ces choses.

De quoi a besoin une personne avec un épisode d'humeur bipolaire?

Il m'est pratiquement impossible de vous dire ce dont une personne spécifique souffrant de trouble bipolaire dans un épisode d'humeur a besoin. Parfois, nous devons être laissés seuls, parfois nous avons besoin d'une interaction sociale (Trouble bipolaire et importance de la socialisation) et parfois nous avons besoin de quelqu'un pour faire notre lessive. Personne, aussi intuitif soit-il, ne peut savoir de quelles choses une personne a besoin.

Pour cette raison, la première étape pour aider une personne à travers un épisode d'humeur bipolaire est de lui demander ce dont elle a besoin. Seule la personne atteinte de trouble bipolaire peut vraiment vous dire la meilleure chose à faire.

Et si la personne ne sait pas comment vous pouvez aider avec un épisode d'humeur bipolaire?

Si la personne ne sait pas exactement ce dont elle a besoin lorsqu'elle traverse un épisode d'humeur bipolaire, vous pouvez suggérer des options qui pourraient fonctionner.

Quelques options qui pourraient aider une personne à travers un épisode d'humeur bipolaire:

• Faire le ménage est une excellente idée. La plupart d'entre nous dans un épisode ne peuvent tout simplement pas trouver l'énergie pour le faire.
• Faire un repas pour la personne bipolaire est une autre excellente idée. Beaucoup d’entre nous bien manger dans un épisode d'humeur bipolaire. Vous pourriez vous joindre à la personne pour le repas ou même lui laisser des repas qu'elle peut simplement réchauffer et manger seule.
• Offrez une visite individuelle dans une atmosphère confortable pour la personne. La plupart d'entre nous dans un épisode d'humeur bipolaire éviteront les foules, donc un café à la maison ou dans un café (s'il veut sortir de la maison) pourrait fonctionner.
• Offrez de prendre les médicaments à la pharmacie ou rendez-vous aux rendez-vous.

L'enregistrement quotidien peut aider votre ami à travers un épisode d'humeur bipolaire

Veuillez regarder cette vidéo pour voir comment quelque chose d'aussi simple qu'un SMS quotidien peut aider une personne même dans un épisode d'humeur bipolaire grave.

La chose la plus importante qu'un ami puisse faire pour quelqu'un dans un épisode d'humeur bipolaire

Quand je suis dans un épisode d'humeur bipolaire, je veux que mes amis me disent ceci: nous nous soucions de vous. Cela ne change pas la façon dont nous pensons à vous. Nous resterons à vos côtés. Nous voulons vous aider.

Donc, même si vous ne savez pas quoi faire pour aider, essayez de dire les déclarations ci-dessus. Je promets; nous l'apprécierons.

Consultez le livre de Natasha Tracy: Marbres perdus: un aperçu de ma vie avec dépression et bipolaire et connectez-vous avec elle sur Facebook, Google+ ou Twitter ou à Burble bipolaire, son blog.

Image d'un utilisateur de Flickr Leticia Bertin.