Comment gérer une menace de suicide

Que feriez-vous si l'un de vos amis menaçait de se suicider? Si quelqu'un que vous connaissez est suicidaire, voici ce qu'il faut faire.

• Signes de danger de suicide chez les jeunes
• Si on vous fait confiance - Que faire
• Obtenez de l'aide pour une personne suicidaire
• Et vous
• Signes avant-coureurs de suicide
• Que faire si quelqu'un menace de se suicider - des choses qui peuvent aider

Que feriez-vous si l'un de vos amis menaçait de se suicider?

• Voulez-vous en rire?
• Supposeriez-vous que la menace n'était qu'une plaisanterie ou un moyen d'attirer l'attention?
• Souhaitez-vous être choqué et lui dire de ne pas dire des choses comme ça?
• L'ignoreriez-vous?

Si vous avez réagi de l'une de ces manières, vous pourriez manquer une occasion de sauver une vie, peut-être la vie de quelqu'un qui est très proche et important pour vous. Vous pourriez vous retrouver plus tard à dire: «Je ne pensais pas qu'elle était sérieuse» ou «Je n'ai jamais pensé qu'il le ferait vraiment».

Le suicide est une cause majeure de décès. L'American Association of Suicidology estime qu'elle fait 35 000 morts chaque année aux États-Unis seulement; les autorités estiment que le chiffre réel pourrait être beaucoup plus élevé. Un nombre croissant de ces vies sont des jeunes à l'adolescence et au début de la vingtaine. Bien qu'il soit difficile d'obtenir un décompte précis car de nombreux suicides sont couverts ou signalés comme des accidents, le suicide est désormais considéré comme la deuxième cause de décès chez les jeunes.

Si quelqu'un que vous connaissez est suicidaire, votre capacité à reconnaître les signes et votre volonté de faire quelque chose pourraient faire la différence entre la vie et la mort.

Signes de danger de suicide chez les jeunes

Vous avez sans doute entendu dire que les gens qui parlent de suicide ne le feront pas vraiment. Ce n'est pas vrai. Avant de se suicider, les gens font souvent des déclarations directes sur leur intention de mettre fin à leur vie, ou moins des commentaires directs sur la façon dont ils pourraient aussi bien être morts ou que leurs amis et leur famille seraient mieux sans leur. Les menaces de suicide et les déclarations similaires doivent toujours être prises au sérieux.

Les personnes qui ont déjà tenté de se suicider, même si leurs tentatives ne semblaient pas très sérieuses, sont également en danger. À moins qu'ils ne soient aidés, ils peuvent réessayer et la prochaine fois, le résultat pourrait être fatal. Quatre personnes sur cinq qui se sont suicidées ont déjà tenté au moins une fois.

Peut-être que quelqu'un que vous connaissez a soudainement commencé à agir très différemment ou semble avoir pris une toute nouvelle personnalité. Le timide devient un amateur de sensations fortes. La personne sortante est retirée, inamicale et désintéressée. Lorsque de tels changements ont lieu sans raison apparente ou persistent pendant un certain temps, cela peut être un indice d'un suicide imminent.

Prendre des dispositions finales est une autre indication possible du risque suicidaire. Chez les jeunes, de tels arrangements incluent souvent le fait de donner des objets personnels précieux, comme un livre préféré ou une collection de disques.

Que faire si quelqu'un vous dit qu'il veut se tuer

Si quelqu'un vous confie qu'il pense au suicide ou montre d'autres signes de suicide, n'ayez pas peur de parler de suicide.

Votre volonté d'en discuter montrera à la personne que vous ne la condamnez pas pour avoir de tels sentiments. Posez des questions sur ce que la personne ressent et sur les raisons de ces sentiments.

Demander si une méthode de suicide a été envisagée, si des plans spécifiques ont été élaborés et si des mesures ont été prises ont été prises vers la réalisation de ces plans, tels que la mise en place de tout moyen de suicide a été décidé sur.

Ne vous inquiétez pas si votre discussion encouragera la personne à suivre le plan. Au contraire, cela l'aidera à savoir que quelqu'un est prêt à être un ami. Cela peut sauver une vie.

D'un autre côté, n'essayez pas de désactiver la discussion ou d'offrir des conseils tels que: «Pensez à quel point vous êtes mieux que la plupart des gens. Vous devriez apprécier votre chance. "De tels commentaires font que la personne suicidaire se sent plus coupable, sans valeur et sans espoir qu'auparavant. Soyez un auditeur soucieux et disposé. Rester calme. Discutez du sujet comme vous le feriez pour tout autre sujet de préoccupation avec un ami.

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Obtenez de l'aide pour une personne suicidaire

Chaque fois que vous pensez qu'une personne que vous connaissez est en danger de suicide, demandez de l'aide. Suggérez-lui d'appeler un centre de prévention du suicide, un centre d'intervention en cas de crise ou tout autre organisme similaire desservant votre région. Ou suggérez-leur de parler avec un enseignant sympathique, un conseiller, un membre du clergé, un médecin ou un autre adulte que vous respectez. Si votre ami refuse, prenez la décision de parler à l'une de ces personnes pour savoir comment gérer la situation.

Dans certains cas, il se peut que vous deviez obtenir de l'aide directe pour quelqu'un qui est suicidaire et refuse de se faire conseiller. Si oui, faites-le. N'ayez pas peur de paraître déloyal. Beaucoup de personnes suicidaires ont perdu espoir. Ils ne croient plus pouvoir être aidés. Ils sentent que c'est inutile. La vérité est qu'ils peuvent être aidés. Avec le temps, la plupart des personnes suicidaires peuvent retrouver une vie pleine et heureuse. Mais quand ils se sentent désespérés, leur jugement est altéré. Ils ne voient pas de raison de continuer à vivre. Dans ce cas, c'est à vous d'utiliser votre jugement pour voir s'ils obtiennent l'aide dont ils ont besoin. Ce qui à l'époque peut sembler être un acte de déloyauté ou la perte de confiance pourrait se révéler être la faveur de toute une vie. Votre courage et votre volonté d'agir pourraient sauver une vie.

Pour les jeunes enfants et les adolescents - Obtenez de l'aide

Si un ami parle de suicide ou affiche d'autres signes avant-coureurs, vous pouvez commencer par l'écouter et le rassurer. Ensuite, même si vous avez juré de garder le secret et que vous avez l'impression de trahir votre ami si vous en parlez à quelqu'un, vous devriez demander de l'aide. Cela signifie partager vos préoccupations avec un adulte en qui vous avez confiance dès que possible. Si nécessaire, vous pouvez également appeler un numéro d'urgence local ou le numéro sans frais d'un ligne de crise de suicide.

L'important est d'avertir un adulte responsable. Bien qu'il puisse être tentant d'essayer d'aider votre ami par vous-même, cela peut ne pas être possible, et le retard à obtenir l'aide d'un adulte peut être risqué pour le bien-être de votre ami.

Et toi? Avez-vous pensé au suicide?

Peut-être que vous-même avez parfois eu envie de mettre fin à votre vie. N'en ayez pas honte. Beaucoup de gens, jeunes et vieux, ont des sentiments similaires. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si vous le souhaitez, vous pouvez appeler l'une des agences mentionnées ci-dessus et parler de ce que vous ressentez sans lui dire qui vous êtes. Les choses semblent parfois très mauvaises. Mais ces temps ne durent pas éternellement. Demander de l'aide. Vous pouvez être aidé. Parce que vous le méritez.

Signes avant-coureurs de suicide

• Menaces de suicide
• Déclarations révélant un désir de mourir
• Tentatives de suicide antérieures
• Changements soudains de comportement (sevrage, apathie, sautes d'humeur)
• Dépression (pleurs, insomnie, perte d'appétit, désespoir)
• Arrangements finaux (comme donner des effets personnels)

Que faire - choses qui peuvent aider

• Discutez-en ouvertement et franchement
• Montrez de l'intérêt et du soutien
• Obtenez de l'aide professionnelle

Préparé par le Suicide Prevention and Crisis Center du comté de San Mateo, Californie, en coopération avec l'American Association of Suicidology.

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