Comment désencombrer votre bureau et aider votre esprit bipolaire

Votre bureau pourrait-il utiliser un peu de désencombrement? Si c'est le cas, vous pouvez partager un trait de personnalité avec la plupart des procrastinateurs - différer les décisions. Briser ça habitude de procrastination signifie que vous devrez creuser un peu, littéralement, pour désencombrer votre bureau. Cela peut être plus difficile pour ceux avec bipolaire que pour ceux qui n'en ont pas, mais cela peut être fait. Planifier, pratiquer et plus de pratique est ce qu'il faut pour désencombrer votre bureau et regagner de l'espace dans votre esprit bipolaire.

Qu'est-ce qui nous amène au point de devoir désencombrer nos bureaux?

L'encombrement peut vous faire sentir en sécurité et confortable, en particulier pour la personne bipolaire. Parfois, cela peut vous faire sentir occupé et important. Votre déclaration au monde est,

• "Regardez tout ce que j'ai à faire" ou
• «Regardez comme je suis surmené» ou
• "Ne me donne rien d'autre à faire."

Une grande partie du tri peut être un travail trivial et peut sembler inapproprié pour le temps passé. Étant donné la quantité totale de travail insignifiante, il n'en faut pas beaucoup pour en faire un projet majeur.

Votre bureau est-il aussi encombré que votre esprit? Le nettoyage des revues professionnelles, des communiqués de presse, des vieux calendriers et des sacs à lunch de votre lieu de restauration rapide préféré peut non seulement nettoyer votre espace physique, mais aussi éliminer votre encombrement mental.

Désencombrez votre bureau avec ces étapes simples

Quelles décisions devez-vous prendre?

Chaque fois qu'un papier ou un article passe sur ou traverse votre zone de travail, une décision doit être prise. Un article nécessite:

• Lisez-moi,
• File Me or
• Jetez-moi.

Les articles ont besoin

• Commande moi,
• File Me or
• Envoyez-moi.

Espérons que les objets jetés ne parviennent même pas à votre espace de travail.

De quoi avez-vous besoin sur votre bureau?

Les partisans de «Clean Desk» ou de «Clean Freak» insistent sur le fait que seul votre projet actuel appartient à votre bureau. Ces défenseurs banniraient tout le reste des tables d'appoint, des tiroirs ou des étagères. Mais ne prenons pas la position extrême. Au lieu de cela, nous voulons créer une situation de bureau maintenable et vivable au travail.

Si votre espace possède actuellement une chaîne de montagnes ou deux objets, papiers et autres, il est temps de prendre des mesures rapides. La première question à laquelle vous devez répondre n'est pas «Comment vais-je nettoyer cet espace de travail?» Mais «De quoi ai-je besoin sur la surface supérieure de ma zone de travail? »Même un souvenir avec un rappel total ne peut pas empêcher les papiers et les objets d'être mal placé. Cela arrive souvent et nous avons besoin d'un moyen de le gérer.

Prenez quelques heures et trouvez une zone de transit temporaire (le sol a toujours fonctionné pour moi). Retirez tout de votre bureau et commencez le tri.

• Que se passe-t-il sur le bureau?
• Que se passe-t-il DANS le bureau?
• Où allez-vous mettre les restes? (PAS de retour sur ou dans le bureau!)

Terminez le tri de votre bureau dans un temps défini. J'en fais un projet du matin et je termine avant le déjeuner, ou parfois je commence après le déjeuner et je termine avant la fin de la journée.

Sur les idées de bureau

Lorsque vous terminez votre tri depuis le plan de travail, etc.; commencer à assembler votre bureau. Je trouve qu'un buvard de bureau est essentiel. Sur mes surfaces de banc, j'aime un de ces buvards de style calendrier, permet une prise de notes rapide (les notes ne disparaissent pas facilement) et les petits déversements sont facilement nettoyés. Un élément ou un projet de travail à la fois sur le buvard.

Idées de tiroirs de bureau

"Un tiroir, un but" est la devise. Fournitures de bureau dans un, papier propre et papeterie dans un autre et bien sûr le tiroir à ordures toujours populaire. Vous pouvez avoir d'autres tiroirs disponibles (c.-à-d. Classeurs, tiroirs de banc, etc.)

• Utilisez de petites boîtes et des contenants en plastique, en particulier des contenants de couleur pour aider à garder les articles triés.
• Surtout ne soyez pas un thésauriseur, ne donnez pas d'agrafes supplémentaires, de boîtes de stylos ou ne le mettez pas dans l'armoire principale de fournitures de bureau.

Lorsque vous désencombrez votre bureau, vous facilitez le fonctionnement de votre esprit bipolaire au travail. Essayez-le - le désencombrement fonctionne.