7 vérités sur le TDAH et les émotions intenses

Tu es ne pas imaginer des choses, le TDAH est vraiment lié à des émotions plus puissantes, soudaines et indisciplinées.

Mais, une fois que vous comprenez votre difficulté avec régulation émotionnelle, vous pouvez le contrôler. Dans cette vidéo, apprenez comment.

7 vérités sur la régulation émotionnelle du TDAH

Vérité # 1: Les émotions intenses sont une caractéristique du TDAH.

Peu de médecins prennent en compte les défis émotionnels lors du diagnostic.

Pourtant, la recherche montre que les personnes atteintes de TDAH éprouvent des difficultés aiguës avec:

• Frustration
• Impatience
• Excitabilité

Vérité # 2: Les défis émotionnels commencent dans le cerveau.

Les réseaux de connectivité cérébrale qui véhiculent des informations émotionnelles ne fonctionnent pas bien pour les personnes atteintes de TDAH.

«Le traitement des émotions commence dans le cerveau», explique Thomas Brown, Ph. D. "Parfois l troubles de la mémoire de travail du TDAH permettre à une émotion momentanée de devenir trop forte, inondant le cerveau d'une émotion intense. »

Vérité # 3: Les personnes atteintes de TDAH peuvent être emportées par une seule émotion - rapidement.

Une émotion momentanée peut engloutir tout l'espace du cerveau, tout comme un virus informatique peut dévorer tout un disque dur.

Cette émotion évince toute autre information qui pourrait aider à moduler le sentiment et à réguler le comportement. Cela explique pourquoi le raisonnement échoue parfois.

Vérité # 4: Les émotions motivent l'action.

L'imagerie cérébrale montre que les récompenses différées ne sont pas enregistrées pour les personnes atteintes de TDAH.

Ils sont plus motivés par la satisfaction instantanée que procurent les émotions fortes.

Vérité # 5: Une mémoire défectueuse a un impact sur les émotions.

Les troubles de la mémoire de travail diminuent l'énergie émotionnelle nécessaire pour planifier, surveiller ou s'autoréguler.

Cela laisse les personnes atteintes de TDAH désorganisées, rapides à la colère ou susceptibles de tergiverser.

Vérité # 6: Le cerveau du TDAH ne fait pas toujours la différence entre les problèmes mineurs et les menaces dangereuses.

Par conséquent, une personne atteinte de TDAH peut avoir du mal à gérer de manière rationnelle et réaliste des événements stressants, mais pas très préoccupants.

Vérité # 7: Le traitement des émotions du TDAH nécessite une approche multimodale.

Les médicaments pour le TDAH peuvent améliorer les réseaux émotionnels dans le cerveau.

Mais la thérapie par la parole est également nécessaire pour gérer la peur ou la faible estime de soi

Thomas E. Brown, Ph. D., est membre de Comité d'examen médical du TDAH d'ADDitude.

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Mis à jour le 18 juin 2019