Le soutien social empêche le TSPT

Dans le monde du trouble de stress post-traumatique (SSPT), nous sommes tous dans le même espace ensemble (en tant que survivants), mais si souvent, nous nous sentons extrêmement séparés, n'est-ce pas? Symptômes du SSPT et le style de vie qu'ils créent ouvre un vide entre vous et tout le monde.

De nouvelles recherches, cependant, soulignent combien il peut être important d'avoir un réseau de soutien social pour prévenir le TSPT.

Soutiens sociaux: vous n'avez besoin que de quelques amis

Certes, amener les gens à se tenir à vos côtés pendant vos années de stress post-traumatique peut être un défi. Quand des amis n'acceptent pas votre maladie mentale il est facile de se sentir comme personne ne le fera. Mais la vérité est qu'il y a des gens qui comprennent et qui plus est, seraient prêts à vous aimer pendant votre rétablissement. Il suffit de les trouver.

Selon les résultats de l'étude, le fait d'avoir un réseau de soutien social a réduit la probabilité de SSPT de 40%. Qu'est-ce que cela peut signifier pour votre rétablissement? Écoutez.

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.