Une chose terrible à gaspiller
Chapitre 55 du livre Des trucs d'entraide qui fonctionnent
d'Adam Khan:
VOUS SENTEZ PARFOIS fatigué? Indifférent? Ce pourrait être l'ennui. Certaines tâches sont tout simplement ennuyeuses et lorsque votre esprit s'ennuie, il commence à s'arrêter ou à s'endormir et à s'endormir. Pour rester éveillé, vous devez engager votre esprit. Voici quelques idées pour vous aider:
Aller plus vite.
Cela rend votre esprit plus attentif afin d'éviter les erreurs. Cette demande d'attention accrue vous réveille, concentre votre esprit et rend la tâche plus difficile. Vous pouvez accélérer sans se sentir désagréablement stressé: Faites comme un jeu. Combien pouvez-vous faire au cours de la prochaine demi-heure? Fixez-vous un objectif et voyez si vous pouvez l'atteindre. Cela rend une tâche fastidieuse moins ennuyeuse et, en prime, libère plus de temps pour les choses que vous aimez faire.
Écoutez quelque chose.
Tout le monde sait qu'il est plus amusant de faire du travail physique en écoutant de la bonne musique que de travailler en silence. La musique engage votre esprit dans une certaine mesure. Mais il y a quelque chose qui engage votre esprit plus complètement: parler. Il y a eu une explosion virtuelle dans l'industrie de l'édition de livres et de séminaires sur bandes audio. Beaucoup de gens qui se rendent au travail ont converti ce temps ennuyeux et autrement improductif en une éducation engageante. La quantité de matériel disponible sur bande est stupéfiante. Au cours des prochaines années, en utilisant uniquement le temps que vous passez à conduire et à faire des tâches ménagères, vous pourrez apprendre une langue étrangère, écouter d'innombrables grands livres lus par les meilleurs lecteurs d'Amérique et transforment des routines ennuyeuses en une opportunité d'élargir votre esprit.
Il y a un autre type de valeur aux bandes. Souvent, peu importe ce que vous avez appris. Même si vous pouviez le réciter, certaines connaissances pratiques n'ont d'importance que si vous les avez en tête. Les idées sur les relations humaines sont comme ça. J'ai à peu près mémorisé les principes du livre de Dale Carnegie Comment gagner des amis et influencer les gens, mais quand je suis face à face avec un vrai être humain, j'oublie souvent tout. Ce n'est pas frais dans mon esprit - il est stocké quelque part. Pour ce genre de connaissances, il vaut mieux en écouter un peu tous les jours. Ensuite, les idées seront à l'esprit lorsque vous en aurez besoin.
UTILISEZ CES deux idées pour rendre les tâches ennuyeuses plus intéressantes pour votre esprit. Allez plus vite, écoutez quelque chose, ou les deux. Un esprit est vraiment une chose terrible à perdre. Les cerveaux sont faits pour être constamment intéressés. Le cerveau n'est pas comme les muscles; les muscles se fatiguent lorsqu'ils sont trop utilisés. Le cerveau se fatigue lorsqu'il n'est pas suffisamment utilisé. Le cerveau se fatigue non seulement, mais avec le temps, il peut devenir plus petit et plus faible.
La recherche montre maintenant que c'est un mythe que les gens perdent leurs capacités mentales avec l'âge. Ce qu'ils ont découvert, c'est que les personnes qui ne continuent pas à utiliser leurs capacités mentales - les personnes qui ne continuent pas à apprendre et à grandir - perdent leur capacité mentale avec l'âge. Apprendre et grandir est pour tout le monde, petits et grands. Même pendant une tâche ennuyeuse, vous pouvez trouver un moyen d'engager votre esprit.
Pendant une tâche ennuyeuse, avancez plus vite ou écoutez quelque chose.
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